tag:blogger.com,1999:blog-67034013500436022732024-03-13T16:04:43.398+01:00Corre Tania Corre¡¡Col du Galibier 2017!!Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comBlogger217125tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-30214371157353582822023-05-10T16:16:00.000+02:002023-05-10T16:16:00.918+02:00Carrera de la Mujer 2023<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Iniciando el año 2023 en el blog en Mayo jeje ... es muy evidente la razón 😅. <br /><br /> Después de 8 meses del accidente puedo decir que casi todos los dolores están superados, lo único es que todavía no puedo hacer sentadillas con una barra en la espalda por ejemplo, pero bueno eso es lo de menos...lo importante es que estoy bien 😁✨ <br /><br /> Por otro lado, me está costando muchísimo encontrar la motivación "deportiva" de antes...no tengo ganas de salir en bici todavía...tiempo al tiempo pero mientras tanto desempolvé mis zapatillas y he vuelto a correr un poco; sin prisas, sin Garmin, solo disfrutar. <br /><br />Después de mucho darle vuelta a mi falta de motivación, Aymeé me animó a correr en la Carrera de la Mujer de Madrid; 7 kms que me supieron a gloria 😉 por lo poco que he corrido iba con algo de incertidumbre pero luego el cuerpo se fue adaptando osea que los primeros kilómetros fueron andando hasta que se pudo correr y así lo hice; al final <b><font color="magenta">7,2 kms en 40'23'' a 5'36''/km </font></b> Nada mal! 💪🏾 espero volver a correr con regularidad y disfrutar como antes por supuesto! <br /><br /> Ya veremos! 😁😅 <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVoIEKHn4WvtAEAXyuBZBqHQKEWwf6dl3NUyu_5J097xa231vv_tQL0bK-smgy_IUAMRnIAKWcthGmfQwFg_FBH399x7_EBFzVgWO0tJCH6e8qse85gB23Z9MbC4iadbQCXs-hRjl_Nh1p7e_8vJjPCr285j3hui3ltKAeosn3qG9W-f5szldo2GE5/s1101/tania_carreradelamujer.PNG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="101" data-original-width="1101" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVoIEKHn4WvtAEAXyuBZBqHQKEWwf6dl3NUyu_5J097xa231vv_tQL0bK-smgy_IUAMRnIAKWcthGmfQwFg_FBH399x7_EBFzVgWO0tJCH6e8qse85gB23Z9MbC4iadbQCXs-hRjl_Nh1p7e_8vJjPCr285j3hui3ltKAeosn3qG9W-f5szldo2GE5/s320/tania_carreradelamujer.PNG"/></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ddmzEaZZF0w5116f-Mv4JsssrceyTlBRTFU1rhYskKqCPALDxwEH17mFtgWVhmv9b3PUsGmA32GXSvU7kF-4m2xYxu6b-4cNc8dgB44MVOyWav-_NNLHFLiRBh_qx536hjM9qc8K9yBWNEodKAYtmVFPBP_R8WIW2lG3GIIziogHtCKGRs1VZGis/s1254/1683726936638.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1254" data-original-width="1254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ddmzEaZZF0w5116f-Mv4JsssrceyTlBRTFU1rhYskKqCPALDxwEH17mFtgWVhmv9b3PUsGmA32GXSvU7kF-4m2xYxu6b-4cNc8dgB44MVOyWav-_NNLHFLiRBh_qx536hjM9qc8K9yBWNEodKAYtmVFPBP_R8WIW2lG3GIIziogHtCKGRs1VZGis/s320/1683726936638.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXeT_m9zvi81t2o7BMxaI7WqygSFZoxsvpW1OPX5stWGK-RXkIf-LBQjOMkxENWGVNZqTesj_0HQtjIpH1ED8ZMnceh90YuDLD_nhEGuTDzGIS7-YVIMKRLaj1aq5BFYTHwIzd-biqNhuWz0OnS5Z7SCsG0D8q1pX9c3xA5oFsG1sx1844bHUKw9IL/s1440/1683726936630.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1440" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXeT_m9zvi81t2o7BMxaI7WqygSFZoxsvpW1OPX5stWGK-RXkIf-LBQjOMkxENWGVNZqTesj_0HQtjIpH1ED8ZMnceh90YuDLD_nhEGuTDzGIS7-YVIMKRLaj1aq5BFYTHwIzd-biqNhuWz0OnS5Z7SCsG0D8q1pX9c3xA5oFsG1sx1844bHUKw9IL/s320/1683726936630.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0bQpof0njdyAx4RF8uwHLAG3EXmPuC6k9J9goWP4RCcW1ZZhPM9rhthmaLllbFgK4AREdh59lUK5i5y3sm8xi-X_bsGvBD2oLUwkedUnRRg3MQ8zYEuCepWJP9fvRiAy36DwFnL_WMhIYszbmJs2W66bwxSraCTukirPhAE_z-CcdE85dWihAWPWv/s2048/1683726936646.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0bQpof0njdyAx4RF8uwHLAG3EXmPuC6k9J9goWP4RCcW1ZZhPM9rhthmaLllbFgK4AREdh59lUK5i5y3sm8xi-X_bsGvBD2oLUwkedUnRRg3MQ8zYEuCepWJP9fvRiAy36DwFnL_WMhIYszbmJs2W66bwxSraCTukirPhAE_z-CcdE85dWihAWPWv/s320/1683726936646.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4E3peN6JsKmIwkpc4mjRswHlBEtmgPHOKHKvAX5YNF_JIb8emnn-lSYKY4vC3RCJALsFVH1crtteDTPAHhDgYwOl0A8MOaKYuWY_GpBaD5AQivCwZW4_yAKCYk4K__f1-voBHp4-Gf8DdSzoAe5sG-OoqIXuQbvWDKHlcNIKSgep6qcgDI-iFjAaq/s1440/1683726936622.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1440" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4E3peN6JsKmIwkpc4mjRswHlBEtmgPHOKHKvAX5YNF_JIb8emnn-lSYKY4vC3RCJALsFVH1crtteDTPAHhDgYwOl0A8MOaKYuWY_GpBaD5AQivCwZW4_yAKCYk4K__f1-voBHp4-Gf8DdSzoAe5sG-OoqIXuQbvWDKHlcNIKSgep6qcgDI-iFjAaq/s320/1683726936622.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQEAl_DC7FYXcAeTaukeXTYnDCeAZzh6joIuznq5NCb-fgPqeg1UL7rCAS980jRej-aQb88-LXYh5tKDKlAnRUMOgtiNSxaDuXlbuBU6vXAR5qxDWrKXtMPe8TLhZSXJ_keWWo0gSeYxzHiKuTISSTyBXEyqI4y7T2GQlS03ykCcQKgH0Fs2yjiRAw/s711/1683726936606.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="711" data-original-width="711" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQEAl_DC7FYXcAeTaukeXTYnDCeAZzh6joIuznq5NCb-fgPqeg1UL7rCAS980jRej-aQb88-LXYh5tKDKlAnRUMOgtiNSxaDuXlbuBU6vXAR5qxDWrKXtMPe8TLhZSXJ_keWWo0gSeYxzHiKuTISSTyBXEyqI4y7T2GQlS03ykCcQKgH0Fs2yjiRAw/s320/1683726936606.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAleSPPpaA2YSQiPOHJ_aq8n6GibxzcB4ub-YSxvBnILMyo69na3xyA0Z_Pu-8BFDfeqXQSwB4e89yBm_XW-l0Jp0x1lZzbQufHe-w5Vjk1WmMb5D9Y53kUnc0K3yaqjzaSfVAzUFt9Kx8NC0omnVnWDFi3Uu9eOwh_fbbboiMR00s3l_NnivyAnl/s1440/1683726936614.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1440" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAleSPPpaA2YSQiPOHJ_aq8n6GibxzcB4ub-YSxvBnILMyo69na3xyA0Z_Pu-8BFDfeqXQSwB4e89yBm_XW-l0Jp0x1lZzbQufHe-w5Vjk1WmMb5D9Y53kUnc0K3yaqjzaSfVAzUFt9Kx8NC0omnVnWDFi3Uu9eOwh_fbbboiMR00s3l_NnivyAnl/s320/1683726936614.jpg"/></a></div>
<br /><br /> </span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-28093732948415617372022-10-13T14:19:00.001+02:002022-10-13T14:19:30.537+02:00Punto final o punto y seguido...<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicZD4SYk5EFVO9cJy-19ZZtIYmvH8zG6db1GkwZaHWxf1vtMa3Ryi3zVpW_j6Ws-_jsLdZCJPHv15BzwuFz6M0QYLkHV5XRhGYOSx3okKlWqbL4CqF72YyV9jf30SNpTWAEGaISRTJFKOYpFXO1eIMWfrl_iGgtSCJNF2R00Fj4dhN7QBOpteJCgWs/s2048/Foto%20de%20Tania%20Vivero%20%283%29.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="400" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicZD4SYk5EFVO9cJy-19ZZtIYmvH8zG6db1GkwZaHWxf1vtMa3Ryi3zVpW_j6Ws-_jsLdZCJPHv15BzwuFz6M0QYLkHV5XRhGYOSx3okKlWqbL4CqF72YyV9jf30SNpTWAEGaISRTJFKOYpFXO1eIMWfrl_iGgtSCJNF2R00Fj4dhN7QBOpteJCgWs/s400/Foto%20de%20Tania%20Vivero%20%283%29.jpg"/></a></div>
<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Difícil empezar éste post; y la verdad que el año estaba siendo
muy bueno deportivamente hablando ya que había participado en varias Brevets (ciclismo de larga distancia), 200kms, 300kms y una de 400kms, que merecen una entrada especial
pero por falta de tiempo, bendito tiempo, no había escrito nada. <br /><br /> Dicho ésto y por el título del post, está claro que la vida
se encarga de pararnos en seco cuándo menos lo esperamos y así nos deja marcas y lecciones para toda la vida, así lo interpreto. <br /><br />
El domingo 11 de Septiembre, volvía pronto a casa en bici (después de la salida del Club), para ir a
ver la etapa de las ciclistas profesionales en la Castellana (Madrid Challenge by La Vuelta) pero no pude llegar. <br /><br /> Tuve un accidente en bici a unos 3 kms de casa.
<br /><br /> Accidente de esos raros, aún no recuerdo nada, iba bajando una cuesta, curva cerrada, y vi a un ciclista de frente y hasta allí
recuerdo. <br /><br /> Desperté en la ambulancia, al abrir los ojos pensé que era un sueño porque no me acordaba de nada. <br /><br />
Luego volví a despertar cuando la ambulancia llegaba a Urgencias. Al final, <b>clavícula rota, 9 costillas y un neumotórax</b> (ocurre cuando hay fugas de aire en el espacio entre los pulmones y la pared torácica) en el pulmón, del golpe. <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX3MyK9H5JAPd2r1FQZMBL6_46n8w2owN9aSc0s-s0gIKToaydvFH26fDNOxecKqQFJSGqMdiFKLFqXDIPzSnHZhhmHP6mTK85sJLhq4IieLiNo2c8EQjpw_wRwu_5zuwyrQP16z6NgIVoLoD2Av0j1fvE-h8S-ysck02bfEQMX8ZlQueUDJQ9UHVn/s2048/Foto%20de%20Tania%20Vivero%20%284%29.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="400" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX3MyK9H5JAPd2r1FQZMBL6_46n8w2owN9aSc0s-s0gIKToaydvFH26fDNOxecKqQFJSGqMdiFKLFqXDIPzSnHZhhmHP6mTK85sJLhq4IieLiNo2c8EQjpw_wRwu_5zuwyrQP16z6NgIVoLoD2Av0j1fvE-h8S-ysck02bfEQMX8ZlQueUDJQ9UHVn/s400/Foto%20de%20Tania%20Vivero%20%284%29.jpg"/></a></div>
Ha pasado un mes, y tiempo suficiente para reflexionar y aprender la lección. <br /><br /> Os preguntaréis cuál es la lección? muchas lecciones
aprendidas, desde el trato recibido en el Hospital Ramón y Cajal (la UCI de la 5ºplanta), que la atención fue de lujo, una calidad humana que me ha dejado
muyyy sorpreprendida, a pesar que es su trabajo, pero cuánta gente hace su trabajo por hacer, en fin, desde aquí muchas gracias por vuestra calidad humana y generosidad,
por otro lado, aprendí quiénes son las personas que están a tu lado en los momentos realmentes difíciles, además de la familia (mi madre y mi hermano no dudaron en tomar el primer avión desde Panamá para estar conmigo) y a mi pareja Aymeé, cuánto lo siento por hacerte pasar éste susto. Y sorprendida también por personas que pensabas que iban a estar y no están,
así es la vida y las experiencias. <br /><br /> Ahora solo pienso en recuperar bien, sin prisas, y la pregunta del millón...volveré a la bici?
ni idea, ya se verá, tiempo al tiempo. <br /><br /> Cuidaros mucho!
<br /><br /> </span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-16676260202241621562022-01-11T10:50:00.002+01:002022-01-11T10:50:27.987+01:002022...empezamos!<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Empezamos nuevo año 2022 ... que al final no es mas que el inicio del movimiento de traslación de la tierra alrededor del sol 😁😁 <br /><br /> Que sea un buen año deportivo, personal y mucha salud para tod@s!
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEggxcQPSYtpDOdb618xTCbrpfFVqFqmbuMtqLly3L3IzZglJpb0Fsl2mA34I5qsdHLz8nub8Tp35e3QSg3DvncIaj75Ebe3PH9KHmXmxidMhOhPlni6QrEcPa1vq7my8fBPBSTzc9MdvFWNA88H-7_4GWQoPAeK9ePGKvcvHIxDsb1nEgzU2gZfYaHS=s520" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="271" data-original-width="520" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEggxcQPSYtpDOdb618xTCbrpfFVqFqmbuMtqLly3L3IzZglJpb0Fsl2mA34I5qsdHLz8nub8Tp35e3QSg3DvncIaj75Ebe3PH9KHmXmxidMhOhPlni6QrEcPa1vq7my8fBPBSTzc9MdvFWNA88H-7_4GWQoPAeK9ePGKvcvHIxDsb1nEgzU2gZfYaHS=s320"/></a></div>
</span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-37557650650403442172021-12-01T12:16:00.006+01:002021-12-01T14:16:21.944+01:00Training Camp de Ciclismo y Rendimiento en Asturias (Sept 2021)<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Otro training camp organizado por los chicos de <a href="https://www.ciclismoyrendimiento.com/" target="_blank">Ciclismo y Rendimiento</a> pero esta vez en Asturias 😍😍<br /><br /> Nunca había estado en Asturias en bici, por lo tanto, tenía que aprovechar! <br /><br /> Otros tres días de ciclismo y naturaleza al estado puro. <br /><br /> Estuvimos en el Hotel Tinas Pechón (100% recomendable) y todas las rutas <b><u><font color="magenta">PRECIOSAS</font></u></b>! <br /><br /> Ahora lo entiendo todo....Asturias, paraíso ciclista! <br /><br /> Volví enamorada de la zona y con ganas de volver 🥰🥰 <br /><br /> Las fotos lo dicen todo! 📷📷 Gracias a los fotógrafos @Edutalfer, @JorgeBlasco, @Yago, y @Cronoescalada. <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO3ar3uS7vR0qTIemnoUPRBRJiB_TGVHPAplg7Y2lHjZpJz-dt0a0p8CY3Nc3KQPgi4LeDTS9P2hBIrTQSxs_0XgCMF4FDfwUNdni6eWiRV_-7bWsHSUlSUEyGBSgRB5v34VUTpjuUvpY/s2048/DSC06292.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO3ar3uS7vR0qTIemnoUPRBRJiB_TGVHPAplg7Y2lHjZpJz-dt0a0p8CY3Nc3KQPgi4LeDTS9P2hBIrTQSxs_0XgCMF4FDfwUNdni6eWiRV_-7bWsHSUlSUEyGBSgRB5v34VUTpjuUvpY/s320/DSC06292.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghDMeiufuDzE8b9VdKO-yCSrwMZxBS4XwQNV-2na4OavmWIvoyRBIDaWKe-1qnPktCgSOKYxMwWDFT86lULELXZLnb_1SSUdzm95ph4ylmF6sE2WF2jGYHgBnsOwm86T-blgGAP8ZVwJ4/s2048/DSC06317.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghDMeiufuDzE8b9VdKO-yCSrwMZxBS4XwQNV-2na4OavmWIvoyRBIDaWKe-1qnPktCgSOKYxMwWDFT86lULELXZLnb_1SSUdzm95ph4ylmF6sE2WF2jGYHgBnsOwm86T-blgGAP8ZVwJ4/s320/DSC06317.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYzH2GnfX9thDiC1PTQCvRAvWky6ipyhC_InS7QlXFUPrzvdoucLEPQg-Deh_0tE92krtTwF96p6pDInrt80t9CX1z5ze9RAw6Z619ZTOt2oI0ZfFUe2ITTPoXCTUZ8NN0IqdoSB4OnD0/s2048/DSC06319.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYzH2GnfX9thDiC1PTQCvRAvWky6ipyhC_InS7QlXFUPrzvdoucLEPQg-Deh_0tE92krtTwF96p6pDInrt80t9CX1z5ze9RAw6Z619ZTOt2oI0ZfFUe2ITTPoXCTUZ8NN0IqdoSB4OnD0/s320/DSC06319.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnkkwTUdq6gjJ3cD_2n4Ytj4aIGYDcyadsnEBK5TSomSfwCJ5guy0I4h8YmsGwKr9B1xf4_PoxOb_E0HNkjT-xi5KwpeQlDWABNdscUxJA9nUenZ1X6HZxIDfQwNYukeKNgJOmrFwm-tM/s2048/DSC06340.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnkkwTUdq6gjJ3cD_2n4Ytj4aIGYDcyadsnEBK5TSomSfwCJ5guy0I4h8YmsGwKr9B1xf4_PoxOb_E0HNkjT-xi5KwpeQlDWABNdscUxJA9nUenZ1X6HZxIDfQwNYukeKNgJOmrFwm-tM/s320/DSC06340.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK0XkdECu2bDRSqsbBdp3cW-UHHPLp650YLjI-hw7g1KkkCygEjKkxJ26mZc5LItc0M7Hlu2sruEI6NSYvRs0PfgS8mxC1NMlm9HWsruoNSkXJNq_MA_LEmATJZdu77H5BmbTHc6msOXE/s2048/DSC06370.jpg" style="display: block; 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<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJDz_dLgWeIPdI8UOq0qtkn6pNQZPoHWmZeu3qUKYpGnUWKZI5ZjexCh_iKKJ8mMG73OevncYtjHQnEZYoDLDUXrKSRLx1F3mbtuB2t1YbhlnY0a-8cdPyO3oIuzo2ot6Oa4f5ZUDc_Io/s2048/1638358215216.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1533" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJDz_dLgWeIPdI8UOq0qtkn6pNQZPoHWmZeu3qUKYpGnUWKZI5ZjexCh_iKKJ8mMG73OevncYtjHQnEZYoDLDUXrKSRLx1F3mbtuB2t1YbhlnY0a-8cdPyO3oIuzo2ot6Oa4f5ZUDc_Io/s320/1638358215216.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYjgAGYEIlBAO6qBVmfrSrzaGToVBLaEmOML4svCFqNL8Lww6POwWHnn4FueTVWHRLp4OiTHl_RTj86NSgqDA0FOVITDB_j9DdpGHy9q3oklXIl6KGqERJGeB22ZPNkXlunXtElptczXE/s2048/1638358215225.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; 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padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl3YPsZnDMFdw-AQ8PBJm2v1OZIdZ4nTpJN6DO34k0bLvsGDuAJ4IfwDC4CqzHlrxZN5_Neu_tn7a7kPeZbJfm1U_w1LeeDV21-Gnb1lLail5vRZkP0mddNmZ8qj660tGxBlfeVvpK2Qo/s320/1638358215322.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoF7cAaTQ956S8usdLsM_ti2_i44ofeZ0vLG0JjvhmMuutp_qWOwbZvEY1iyBCo4p9HMv799LanifF5f-FR2618HmdYqeiqiDcZPi4KIcSySdttUg9-E5FqyP4G2B9TRMc0wUeUzOMU6s/s2048/1638358215329.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoF7cAaTQ956S8usdLsM_ti2_i44ofeZ0vLG0JjvhmMuutp_qWOwbZvEY1iyBCo4p9HMv799LanifF5f-FR2618HmdYqeiqiDcZPi4KIcSySdttUg9-E5FqyP4G2B9TRMc0wUeUzOMU6s/s320/1638358215329.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKTkYvH359bBcMyA0bTKRALUs3aL_ulmAx1XoFkYTpO7griCmw7eI5y_dADGj81Q1jYOC7HL-EAO4VPidh3dr9_lnAV9QF4F5vdr0KZg-vNVTSlKfmLqB0No8iUkghpNALMtm5S2ZDVnQ/s2048/1638358569038.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKTkYvH359bBcMyA0bTKRALUs3aL_ulmAx1XoFkYTpO7griCmw7eI5y_dADGj81Q1jYOC7HL-EAO4VPidh3dr9_lnAV9QF4F5vdr0KZg-vNVTSlKfmLqB0No8iUkghpNALMtm5S2ZDVnQ/s320/1638358569038.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisb5xgeNYMkgbC6A4lNNpEvgCAtj5TWn2KHFr8_m-LaxTqqskIW6bhoTz03lgzZffR2Gz8mUV-zZ58Hfk4gV7IiJAMbFby05WAYshGukiM73IoXOl8SZE8D5qoq8ZFzjnQZt2cRR_beVA/s2048/1638358569066.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisb5xgeNYMkgbC6A4lNNpEvgCAtj5TWn2KHFr8_m-LaxTqqskIW6bhoTz03lgzZffR2Gz8mUV-zZ58Hfk4gV7IiJAMbFby05WAYshGukiM73IoXOl8SZE8D5qoq8ZFzjnQZt2cRR_beVA/s320/1638358569066.jpg"/></a></div>
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Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-27393203318168763842021-12-01T12:05:00.004+01:002021-12-01T14:10:25.982+01:00Training Camp de Ciclismo y Rendimiento en Denia (Abril 2021)<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Se me escapa el año y aún no he plasmado lo bien que lo pasé en el Training Camp en Denia organizado por <a href="https://www.ciclismoyrendimiento.com/" target="_blank">Ciclismo y Rendimiento</a> en el mes de Abril. <br /><br /> En resumen, tres días en bici por Denia. <br /><br /> Playa y ciclismo. La combinación perfecta! <br /><br /> Rutas preciosas, gracias a los chicos de Ciclismo y Rendimiento por la organización y excelente gestión del Training Camp. <br /><br /> En la mañana la ruta de bici y en las tardes charlas de entrenamiento y nutrición. <br /><br /> Instalaciones de lujo en el hotel Hotel Denia Marriott La Sella Golf Resort Spa (100% recomendable)<br /><br /> Las fotos lo dicen todo :) 📷📷 gracias al fotógrafo @Ivan Arribas<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwgUMw5k3A7Lo8gW8Lt5wSDsxNm0oA75_Mck_zFZSFCv61MQRcusHgtq3Y9Vi8_y-m1enkLwZWg4UFNWrmhjRTycAwdcN2YGplCB_cwkqVzhokzKYBPrOAvBhBTW57Ie_HSqkwruMhPXg/s2048/_DSC0009.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwgUMw5k3A7Lo8gW8Lt5wSDsxNm0oA75_Mck_zFZSFCv61MQRcusHgtq3Y9Vi8_y-m1enkLwZWg4UFNWrmhjRTycAwdcN2YGplCB_cwkqVzhokzKYBPrOAvBhBTW57Ie_HSqkwruMhPXg/s320/_DSC0009.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgWFazqUj5NGHypHIPZjKQ2MWcD1RHUh0aCHMJ6qkUENJdBbAypdFmfY0-IkxstBOVyfaEpnueWoQBGCD83cv9lxE398uVYADOClQU8y4T0kL26kjU3OKO90iqFzUhc9FcGuIZdBVgRcQ/s2048/_DSC9982.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgWFazqUj5NGHypHIPZjKQ2MWcD1RHUh0aCHMJ6qkUENJdBbAypdFmfY0-IkxstBOVyfaEpnueWoQBGCD83cv9lxE398uVYADOClQU8y4T0kL26kjU3OKO90iqFzUhc9FcGuIZdBVgRcQ/s320/_DSC9982.jpg"/></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihYOqrkOD1AmxPI_KIbMCj3QwN7_Nie11FKXM8-R26LZ8XWOCpLNeaA5djxWxxT-YSbDAVLfwIjf1jNh7ReAR7Z9j1Jzpk5OTugRa7EastGJnhV3a_rCBlVjZfxmpqY-dGjXuaTBmOOZ4/s2048/_DSC0466.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihYOqrkOD1AmxPI_KIbMCj3QwN7_Nie11FKXM8-R26LZ8XWOCpLNeaA5djxWxxT-YSbDAVLfwIjf1jNh7ReAR7Z9j1Jzpk5OTugRa7EastGJnhV3a_rCBlVjZfxmpqY-dGjXuaTBmOOZ4/s320/_DSC0466.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqHwMAUaJ39oeacvoJyU3MtLpEhppbpv8CF4tWHQO9pogPhrtC9EHt0nuP-OtQAw2Hb7tsKOXOUpws6i9b03Lzia0xHTLRYPyhiUa_ZKlNIAfj7ff705ONwG6PiN-akvJwHuGY1OJIr2Q/s2048/_DSC0761.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1366" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqHwMAUaJ39oeacvoJyU3MtLpEhppbpv8CF4tWHQO9pogPhrtC9EHt0nuP-OtQAw2Hb7tsKOXOUpws6i9b03Lzia0xHTLRYPyhiUa_ZKlNIAfj7ff705ONwG6PiN-akvJwHuGY1OJIr2Q/s320/_DSC0761.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCRPPIUL0GSn-P1Iv35xHrnTIOEbZADcZF2jThLI0tkHY3Wzz8fJYnXV1xoSd5hU52yGDp9mLIpTCD_5h5JoireLt7bHwml7OC1uL-mTEPw1CYbIwxCDxwF1ChOnq0kGaewqhtZCSU9ok/s2048/_DSC0775.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCRPPIUL0GSn-P1Iv35xHrnTIOEbZADcZF2jThLI0tkHY3Wzz8fJYnXV1xoSd5hU52yGDp9mLIpTCD_5h5JoireLt7bHwml7OC1uL-mTEPw1CYbIwxCDxwF1ChOnq0kGaewqhtZCSU9ok/s320/_DSC0775.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrB5TubeIWwpy-MecwlmQ5Y9UfAIVRh8la6HLn6ORhnFnO6jceKq29D_njHwzjyyR2pIbz-Bhs7oZwdfD5wzW5c2XmlfKWDBHXKkQ9tlPnsYDF7DZNkaeffj-D4ijjGQfpD8-HF9YhGbk/s2048/_DSC0794.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrB5TubeIWwpy-MecwlmQ5Y9UfAIVRh8la6HLn6ORhnFnO6jceKq29D_njHwzjyyR2pIbz-Bhs7oZwdfD5wzW5c2XmlfKWDBHXKkQ9tlPnsYDF7DZNkaeffj-D4ijjGQfpD8-HF9YhGbk/s320/_DSC0794.jpg"/></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg3ITuznsXDRhvbGTsDu3kUJ-dHJe6KakkOhgM9-Nx3_LzkXrlDxpgBnryJVbKgQxN92fStDz9zXFygu0sgKYjN6nPOzu25ZfIq5j4Cy0QlWghismItxiAPixCJjShpICGbTzjDfenG4I/s2048/_DSC0415.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg3ITuznsXDRhvbGTsDu3kUJ-dHJe6KakkOhgM9-Nx3_LzkXrlDxpgBnryJVbKgQxN92fStDz9zXFygu0sgKYjN6nPOzu25ZfIq5j4Cy0QlWghismItxiAPixCJjShpICGbTzjDfenG4I/s320/_DSC0415.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8MfC47hAuI6HSpuCXSN9gIZs_9nHDqgLQw2naLTys8McwxBIe6rVob24Ht3ooc-6pCfgGuHE8qDiwyVP3aJyk3FPnpnP0lv6BBkxUKjL0HP-Qmdy5mH78LN2m3DwXc32ZNqwISCZF5N0/s2048/_DSC0450.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8MfC47hAuI6HSpuCXSN9gIZs_9nHDqgLQw2naLTys8McwxBIe6rVob24Ht3ooc-6pCfgGuHE8qDiwyVP3aJyk3FPnpnP0lv6BBkxUKjL0HP-Qmdy5mH78LN2m3DwXc32ZNqwISCZF5N0/s320/_DSC0450.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7yaF305heIZSbEPKOarJmeyD-gp3fgC_6j_-bU2dvjIJJqkSIZRzqF4jrZfrEYPAOIbByTXunYW4FV-AsUGdhsFdoCGQtSrITEr5NI2dgNBGSJWHG_Mq0Qsd6e5hQxvfwgVt9lX5ShoU/s2048/_DSC0577.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7yaF305heIZSbEPKOarJmeyD-gp3fgC_6j_-bU2dvjIJJqkSIZRzqF4jrZfrEYPAOIbByTXunYW4FV-AsUGdhsFdoCGQtSrITEr5NI2dgNBGSJWHG_Mq0Qsd6e5hQxvfwgVt9lX5ShoU/s320/_DSC0577.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_TZjUSAEyfN_DxN8o-pG0Sk9Lnccbyx-5E7-XXMfkBik_zF9JCbnJNnZK5tNn2tlCEAaIH5PimJR1jVXtMbUQmGbyBqNOhqyVmVAf_CC-nmZNydn1zvDSpsaNTqlleRKoPEjmgIfw_-0/s2048/_DSC0591.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_TZjUSAEyfN_DxN8o-pG0Sk9Lnccbyx-5E7-XXMfkBik_zF9JCbnJNnZK5tNn2tlCEAaIH5PimJR1jVXtMbUQmGbyBqNOhqyVmVAf_CC-nmZNydn1zvDSpsaNTqlleRKoPEjmgIfw_-0/s320/_DSC0591.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSXDSwV_KAQo-U_88Z1RVdPBSqWSzK0QZYnEzGk4PTX4K2pbePEgqLW6sXBUmrPIGVLkOuyiR6MPMOKmJccA0abHNPhgPQn2R6qEBKaEkOZkaKblUdIjNNR_G-cNIdkmSXisb501hcms/s2048/_DSC0848.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSXDSwV_KAQo-U_88Z1RVdPBSqWSzK0QZYnEzGk4PTX4K2pbePEgqLW6sXBUmrPIGVLkOuyiR6MPMOKmJccA0abHNPhgPQn2R6qEBKaEkOZkaKblUdIjNNR_G-cNIdkmSXisb501hcms/s320/_DSC0848.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMIg4ikrs-dNdNi1irY6dHqieYDLmYeRgXTowVf-2nY_MFikG5KSOVylTp53iZdvOyloXq7Pcz0aAmIJjnoLAFIdtavqexCN1nIRJcOvirzAiDMbdO1aj0nLTJHPyyvOIlljPFTfRa8sc/s2048/_DSC0988.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMIg4ikrs-dNdNi1irY6dHqieYDLmYeRgXTowVf-2nY_MFikG5KSOVylTp53iZdvOyloXq7Pcz0aAmIJjnoLAFIdtavqexCN1nIRJcOvirzAiDMbdO1aj0nLTJHPyyvOIlljPFTfRa8sc/s320/_DSC0988.JPG"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhfqyWUIGkYVO3t56fAmRxyRNsWdcUC0KyqSDdbyP0ZGJYcsEU_SE8g0jzjw3v83uap_e3FnBY0IA0DM06hAqEtXXjRnIEue_Mg42qF6Bb2djzC1YTTq6vjRONOyWAFjbHbKY3AdhI9HA/s2048/_DSC1075.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhfqyWUIGkYVO3t56fAmRxyRNsWdcUC0KyqSDdbyP0ZGJYcsEU_SE8g0jzjw3v83uap_e3FnBY0IA0DM06hAqEtXXjRnIEue_Mg42qF6Bb2djzC1YTTq6vjRONOyWAFjbHbKY3AdhI9HA/s320/_DSC1075.JPG"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPAe3M5my5fwoh2GYi_zc7Ep65fQQVYqtxekoXm2p9aCDHnOf3NBWSRb9jecPTqjp0v6sawTOYLnPCyNU40SgjIVjG9LywKP4QCtKhJEnvkbbHrzTK_nMFkRM-noB1B64_jsEliOeH8YU/s2048/_DSC1101.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPAe3M5my5fwoh2GYi_zc7Ep65fQQVYqtxekoXm2p9aCDHnOf3NBWSRb9jecPTqjp0v6sawTOYLnPCyNU40SgjIVjG9LywKP4QCtKhJEnvkbbHrzTK_nMFkRM-noB1B64_jsEliOeH8YU/s320/_DSC1101.JPG"/></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI6qw-hJrEpwLgf8YRIGqdaLy5h6hOxzLEKJwDjKytRlNt-6N03bq9TvIqqSk1vl_ZHOqnQL12HjveWzIdbUeRvbIy-mXHcWV70R1M1CWsTwTcpqWa3fahl2fMMX2VTza3iQvrt68rsXE/s2048/1638356518362.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI6qw-hJrEpwLgf8YRIGqdaLy5h6hOxzLEKJwDjKytRlNt-6N03bq9TvIqqSk1vl_ZHOqnQL12HjveWzIdbUeRvbIy-mXHcWV70R1M1CWsTwTcpqWa3fahl2fMMX2VTza3iQvrt68rsXE/s320/1638356518362.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVp4bGivis1rYJ3n5L_lcQbba_GonxbbZOoBDSQS0Uc6q8BVc64OPTP09OGIbFk_cG0_kBEo5if7jGtPbOcPSRx9QDw76KaJmTMnJvYzg69iOB1T72N9Xb1B1ySSMv20WED8DVYTSxxM/s2048/1638356518374.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVp4bGivis1rYJ3n5L_lcQbba_GonxbbZOoBDSQS0Uc6q8BVc64OPTP09OGIbFk_cG0_kBEo5if7jGtPbOcPSRx9QDw76KaJmTMnJvYzg69iOB1T72N9Xb1B1ySSMv20WED8DVYTSxxM/s320/1638356518374.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipclc2T4x5f5SC-M2bDbiw1-v8ZIpvSleCxB71dDOURYJbZPYEGIN07jqs35ojdEvMYc0Qn51OMEKTMhSa0HaiE1zXeMKKae9m71ytkD9PpPvEYNBbWxAVm0rYRaiMsKbGC3g65cKqClA/s2048/1638356563435.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipclc2T4x5f5SC-M2bDbiw1-v8ZIpvSleCxB71dDOURYJbZPYEGIN07jqs35ojdEvMYc0Qn51OMEKTMhSa0HaiE1zXeMKKae9m71ytkD9PpPvEYNBbWxAVm0rYRaiMsKbGC3g65cKqClA/s320/1638356563435.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ja6p0-Mhku7X2BXeHu7ex73Y80zEO5jK1UPVH8llHoqc7bkn00ChDebWKQemV9bV8CzHTSjl4qJFNSEtp0bvVPydt-o-KHUkf0yDhhjHdDg3qGNBCNwVAZfPs2o7uh-ETonNwGyFNtM/s2048/1638356563447.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ja6p0-Mhku7X2BXeHu7ex73Y80zEO5jK1UPVH8llHoqc7bkn00ChDebWKQemV9bV8CzHTSjl4qJFNSEtp0bvVPydt-o-KHUkf0yDhhjHdDg3qGNBCNwVAZfPs2o7uh-ETonNwGyFNtM/s320/1638356563447.jpg"/></a></div>
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Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-26601402586715693022021-11-02T20:03:00.004+01:002021-11-02T20:04:48.814+01:00BREVET DE 200 KM CENTENARIO<div align="justify"><span style="font-family:arial;">El 11 de septiembre se celebró el centenario de las brevets de 200kms. <br /><br /> Y por supuesto, mis compis breveteros y yo nos animamos a formar parte de la celebración haciendo una brevet de 200kms por Salamanca organizada por <i><a href="www.amigoselabici.es" target="_blank">Amigos de la bici Salamanca</a></i>. Fue una brevet muy bonita, muy llana y en buena compañía un gozada a la verdad 😁😁
<br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_oonB6qlNdjQQuDGTUGJmWunB3jtxXRW3JVDeyqOyqenKmD1BoYr717ZxKGiZnDgY3hzxg8vp563D__th02MomXUteX8HzzgAQIeN6Z21cW8s8ZzImCxTuqdtE_XEcFGnc8MKS7ib3rg/s600/202109110758ANw.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="600" data-original-width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_oonB6qlNdjQQuDGTUGJmWunB3jtxXRW3JVDeyqOyqenKmD1BoYr717ZxKGiZnDgY3hzxg8vp563D__th02MomXUteX8HzzgAQIeN6Z21cW8s8ZzImCxTuqdtE_XEcFGnc8MKS7ib3rg/s320/202109110758ANw.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVmQypyO8_hsxTQULv1RZNholSxQOyy9uFj9175h131FuPs_IK0JflYlbmLylzrhX2a6iUPeZgssHPI2to8zU24GvjLg6qBrt5u2E0yLxiffhxa61j0LeU2_Vh0mlQdxpF02q-NP9pn3M/s800/202109115873PSw.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVmQypyO8_hsxTQULv1RZNholSxQOyy9uFj9175h131FuPs_IK0JflYlbmLylzrhX2a6iUPeZgssHPI2to8zU24GvjLg6qBrt5u2E0yLxiffhxa61j0LeU2_Vh0mlQdxpF02q-NP9pn3M/s320/202109115873PSw.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPLngecVopinvUCCi-xZRSgXlsbRsEd0W28y2V50pYKfVNCGi2Wgs5raJ8pmmgaX4ViIiMI2IrXJv4JafeAWXPjUTlA7phiaMW28HH4UGCYXUgeUIdpJfRKdqWD-SRfiZywXsRc3_-i0/s800/202109115875PSw.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPLngecVopinvUCCi-xZRSgXlsbRsEd0W28y2V50pYKfVNCGi2Wgs5raJ8pmmgaX4ViIiMI2IrXJv4JafeAWXPjUTlA7phiaMW28HH4UGCYXUgeUIdpJfRKdqWD-SRfiZywXsRc3_-i0/s320/202109115875PSw.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWhVyfJWGM4o1UaD9RlZwt9mJeYni9LNH2aHX2KyolI655HM0FunjLy0_nSA7eufUCxiWKIDqcD3WRMi73vgHlZkvVBEI0QWfW4iXR7lxoH5xk0VImcvE8PG64XIikF8guqcutH0fGxA/s800/202109115885PSw.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWhVyfJWGM4o1UaD9RlZwt9mJeYni9LNH2aHX2KyolI655HM0FunjLy0_nSA7eufUCxiWKIDqcD3WRMi73vgHlZkvVBEI0QWfW4iXR7lxoH5xk0VImcvE8PG64XIikF8guqcutH0fGxA/s320/202109115885PSw.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK1y3Mg98uu5Qrqhnhi-dwBnY_HEagJLK7HmaOecIoBcEUl0BeKkKRhCkUb240dPD9N6-67Jpm3iWE-8Bmj7-LjCOc1ESZ8NdQFMiVZmOa19iyD-6z9858DwFB46N_0F6AcN8WBQujGss/s800/202109115879PSw.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK1y3Mg98uu5Qrqhnhi-dwBnY_HEagJLK7HmaOecIoBcEUl0BeKkKRhCkUb240dPD9N6-67Jpm3iWE-8Bmj7-LjCOc1ESZ8NdQFMiVZmOa19iyD-6z9858DwFB46N_0F6AcN8WBQujGss/s320/202109115879PSw.jpg"/></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjojiQeK_ljrw-NasUiE3MDm1RHXwy04ucD01hhIfE6l1A0iSeP7ky3LqdsGcikdwpi4ge6521hZ_S9TCNHq2sFJVfhUpUY0ERR6TbNrNjmkrzNCdabg-OzWFkiYUQF9SCtlb4NUr1ZfL0/s800/202109111818ANw.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="599" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjojiQeK_ljrw-NasUiE3MDm1RHXwy04ucD01hhIfE6l1A0iSeP7ky3LqdsGcikdwpi4ge6521hZ_S9TCNHq2sFJVfhUpUY0ERR6TbNrNjmkrzNCdabg-OzWFkiYUQF9SCtlb4NUr1ZfL0/s320/202109111818ANw.jpg"/></a></div>
<br /><br /> </span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-25161444749945288042021-09-20T13:24:00.001+02:002021-09-20T13:24:43.091+02:00Pirineos 2021<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Parece que estamos volviendo a la normalidad poco a poco :) y claro como lo de tomar aviones todavía no lo veo claro (tanta gente a tu lado y sin distancia de seguridad), pues el plan del verano fue ir a Pirineos en coche a disfrutar de sus montañas, paisajes, y perfecta temperatura. <br /><br /> Nos quedamos en Luz Saint Sauveur y pude aprovechar 4 días para subir y bajar algunos puertos pirenaicos que hacía tiempo que no subía y que extraña :) <br /><br /> Como siempre el primer puerto, es el puerto rey, mi querido <b><font color="magenta">Tourmalet</font></b>! Subí por las dos vertienes además a este puerto le tengo un especial cariño, desde pequeña soñadaba algún día en subirlo gracias a los Tour de Francia que miraba embobada. Y ésta vez ha sido 5 vez en subirlo :) <br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xYKcDU9n-uV6cko7xV1Qa7l8uqjI1I2_B8kTYuE5XdET-NS7ly1Ewq2b5Pc3sAKiLLgA18hy6w8lwzDYPHPrSUiQtMRY3nCTjKZVeyCzIvLDAiDu-NnLTQPhbVajRWdjkmI5IXM3ufw/s2048/IMG_20210817_101701.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1533" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xYKcDU9n-uV6cko7xV1Qa7l8uqjI1I2_B8kTYuE5XdET-NS7ly1Ewq2b5Pc3sAKiLLgA18hy6w8lwzDYPHPrSUiQtMRY3nCTjKZVeyCzIvLDAiDu-NnLTQPhbVajRWdjkmI5IXM3ufw/s320/IMG_20210817_101701.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9XGiSImudrcShyphenhyphenOQkjYBFGANjD_uualld67eG3SxYQNUddLWXax3y1sDH8p1y0bLQTJ_4kGRbesqQgz29XtI161lnmsOg2T1PSeiQshTa3HkJ5bwTZarKkTY9kYyiYamKs0-Y4hODeMU/s2048/IMG_20210817_100631.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9XGiSImudrcShyphenhyphenOQkjYBFGANjD_uualld67eG3SxYQNUddLWXax3y1sDH8p1y0bLQTJ_4kGRbesqQgz29XtI161lnmsOg2T1PSeiQshTa3HkJ5bwTZarKkTY9kYyiYamKs0-Y4hODeMU/s320/IMG_20210817_100631.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh940jyXTI7mtFOUQfzZoTj80aaBy1K5FRsQ1EyUJVEesXfbctG_NYzHpvrJ3cSbH7gvpxX2jNEF4je3BD6jLE7FRdlBgqxuTL_CrfXxfPOr-Q2pk4WZW8knPtlYXXVsgRBeDXeCjoVhQI/s2048/IMG_20210817_103610.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh940jyXTI7mtFOUQfzZoTj80aaBy1K5FRsQ1EyUJVEesXfbctG_NYzHpvrJ3cSbH7gvpxX2jNEF4je3BD6jLE7FRdlBgqxuTL_CrfXxfPOr-Q2pk4WZW8knPtlYXXVsgRBeDXeCjoVhQI/s320/IMG_20210817_103610.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbaiLxvaY4PY6PeFz02CEdyoSRqzAoTaju1NJO42jNYCVxXUmImtw-oEeZGZ_MHoRruU_ifJ4NbN3vMU-wfuP4to-cXuZYdu-v7Sgjni8GJPnw3D-XySpkDaL_SQjCb3KfOhuWN8QWj78/s2048/IMG_20210819_142444.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbaiLxvaY4PY6PeFz02CEdyoSRqzAoTaju1NJO42jNYCVxXUmImtw-oEeZGZ_MHoRruU_ifJ4NbN3vMU-wfuP4to-cXuZYdu-v7Sgjni8GJPnw3D-XySpkDaL_SQjCb3KfOhuWN8QWj78/s320/IMG_20210819_142444.jpg"/></a></div>
<br /><br /> Luego <b><font color="magenta">Cirque de Troumouse y Cirque de Garvernie</font></b> (que nunca los había subido), y simplemente espectaculares!!! <br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgbuEIcDm0VfPUdCl2FrwK0GaLZFFXn-hlS0Wdr2X-HwfZ-ni80VMRXLHEIvpwsvIBnrtHVI_A23GdFKPGLFTw-LR5w4fdDsbmaE-bXtVWVYgc-p0bLQUvDH98JCwUy88gAJRibOll5ZM/s2048/IMG_20210818_104540.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgbuEIcDm0VfPUdCl2FrwK0GaLZFFXn-hlS0Wdr2X-HwfZ-ni80VMRXLHEIvpwsvIBnrtHVI_A23GdFKPGLFTw-LR5w4fdDsbmaE-bXtVWVYgc-p0bLQUvDH98JCwUy88gAJRibOll5ZM/s320/IMG_20210818_104540.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuamtyGF16U5vv4l1shf20TA5FfQ0J87LApCu30jvn9b5IS4MzfzM_nVJykNhMTPSF_b0M_CfbQYaXTE-GsViAn5e2lkn9LbZ6lR6c8BynUvVja81JHl1opXjcdVTyxjvfz41Cjog0bRM/s2048/IMG_20210818_104554.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1533" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuamtyGF16U5vv4l1shf20TA5FfQ0J87LApCu30jvn9b5IS4MzfzM_nVJykNhMTPSF_b0M_CfbQYaXTE-GsViAn5e2lkn9LbZ6lR6c8BynUvVja81JHl1opXjcdVTyxjvfz41Cjog0bRM/s320/IMG_20210818_104554.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmEHeVXS3b8TcmXT_2DelGE7LpRcTEebR1XHSkMaJM6k6d200BVhqDgxDHmV3mbVV7kUkuX6z7rKW5nu3Rql8a12CgiZEwfuDcfWBTlgQfrqn7j8ldkhTwA3P6rjid9tygncAg7KYfmjA/s2048/IMG_20210818_105701.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmEHeVXS3b8TcmXT_2DelGE7LpRcTEebR1XHSkMaJM6k6d200BVhqDgxDHmV3mbVV7kUkuX6z7rKW5nu3Rql8a12CgiZEwfuDcfWBTlgQfrqn7j8ldkhTwA3P6rjid9tygncAg7KYfmjA/s320/IMG_20210818_105701.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjftVjpI6Sd1J0B_5y0_HoSidEhfyQPCdDq_NCW-P3EYvpeudMk3cDSF9XvWOAzLX1cfg6r-dwN-J8LGnbX_iGuAFUkMfejINviSTdvCMuGZ3QBuIyJgZlj_2oSLtWVWv_LdcP-Jow87aw/s2048/IMG_20210818_131003_1.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjftVjpI6Sd1J0B_5y0_HoSidEhfyQPCdDq_NCW-P3EYvpeudMk3cDSF9XvWOAzLX1cfg6r-dwN-J8LGnbX_iGuAFUkMfejINviSTdvCMuGZ3QBuIyJgZlj_2oSLtWVWv_LdcP-Jow87aw/s320/IMG_20210818_131003_1.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNOjaQzo2o6ojCL25afXLv83Xtn9qHwRRIDJhqj6nMR0DC93Ix_KsinOvqyw6sPaVXJua4ctwS1sdS713oZtv31IwxRdPGHlBe53n76HiGxEtOpKppqUcLzx2JMvUpTktGUF7YYRJAAqI/s2048/IMG_20210818_131525.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1538" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNOjaQzo2o6ojCL25afXLv83Xtn9qHwRRIDJhqj6nMR0DC93Ix_KsinOvqyw6sPaVXJua4ctwS1sdS713oZtv31IwxRdPGHlBe53n76HiGxEtOpKppqUcLzx2JMvUpTktGUF7YYRJAAqI/s320/IMG_20210818_131525.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_WYym2ZphDWaeZ4wNATJA9P8sNx5k0TuCMxOCugBxY8-cUKuIdSlxGwlod5pwqT_Y9-X4oMIWVNZ9elSXXybLdNyfCtXFlrSQHshmeYG8Nn7kQIbqL25efir6aACa9Dp-iwsoD4bpv5g/s2048/IMG_20210818_132004.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_WYym2ZphDWaeZ4wNATJA9P8sNx5k0TuCMxOCugBxY8-cUKuIdSlxGwlod5pwqT_Y9-X4oMIWVNZ9elSXXybLdNyfCtXFlrSQHshmeYG8Nn7kQIbqL25efir6aACa9Dp-iwsoD4bpv5g/s320/IMG_20210818_132004.jpg"/></a></div>
<br /> <br />Luego mi querido <b><font color="magenta">Hautacam y Luz Ardiden</font></b><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLcAJaPSBiwWwMUF4qhr3yw1HNwFt5f_TGEh8Rz7l-iMIfckrE48X_Epu6cWDJSCgmxlHj8fMQAOpueqDPvWbcSYGwQGdEYpUD7wG_lDWlplLwaMVuPF38wrGKtx62obxy4O2nFZNdmoY/s2048/IMG_20210819_104257.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLcAJaPSBiwWwMUF4qhr3yw1HNwFt5f_TGEh8Rz7l-iMIfckrE48X_Epu6cWDJSCgmxlHj8fMQAOpueqDPvWbcSYGwQGdEYpUD7wG_lDWlplLwaMVuPF38wrGKtx62obxy4O2nFZNdmoY/s320/IMG_20210819_104257.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6eUc1PXqxyivu-6BdaT0O7CluGV6W_Nb5mOrBPFxLmq5EvXHyYejWFe9pZpWXJSqnsHbJ5j7ogRL2cFXQTjw8-g5_901qOWui9SaGk-r0Ys8QXemeJIyqV0GJTYjTCoiuvC7sGKneZsg/s2048/IMG_20210819_105456.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1533" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6eUc1PXqxyivu-6BdaT0O7CluGV6W_Nb5mOrBPFxLmq5EvXHyYejWFe9pZpWXJSqnsHbJ5j7ogRL2cFXQTjw8-g5_901qOWui9SaGk-r0Ys8QXemeJIyqV0GJTYjTCoiuvC7sGKneZsg/s320/IMG_20210819_105456.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglp48tzOYMcCLN2bf55PSuuGYd2TOhp6DnqOyhl9ZGgSvefiZYxTemzqgiHJTilsRaaEzs65LGvP6mEnY_5PPifPViqFsnyMXYUZy0mKKOtJ14vrAfnFgnveOhzTS4A9JTke4DhSesoC4/s2048/IMG_20210819_105730.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglp48tzOYMcCLN2bf55PSuuGYd2TOhp6DnqOyhl9ZGgSvefiZYxTemzqgiHJTilsRaaEzs65LGvP6mEnY_5PPifPViqFsnyMXYUZy0mKKOtJ14vrAfnFgnveOhzTS4A9JTke4DhSesoC4/s320/IMG_20210819_105730.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsJiQtuo3muXfqTeQM-n5V4NRRBOWHmm0Sh_chq0blP3u55w0psjJt245gUN9oYqYWh1pY_XzzLxiqYJ2zNdtfy1r_pWBhgxAf2Nvp-CIJp2ezWNrbXecu3m7aXnEvNCEUYuY0qQQB-fA/s2048/IMG_20210819_134504.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1533" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsJiQtuo3muXfqTeQM-n5V4NRRBOWHmm0Sh_chq0blP3u55w0psjJt245gUN9oYqYWh1pY_XzzLxiqYJ2zNdtfy1r_pWBhgxAf2Nvp-CIJp2ezWNrbXecu3m7aXnEvNCEUYuY0qQQB-fA/s320/IMG_20210819_134504.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX1p7Qkw77MPkJPDll-myv2JQbAQZypvv2CC32YpesYZbr-QoOsTielRoSMzEpuUo3bQ01p7m4rxMQzyrg-hSmPdQoagEAQky526J3MyJBDdOWM-vvMTUg8kMfqbDvhGhSFlUxXPVW9_k/s2048/IMG_20210819_134654.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1533" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX1p7Qkw77MPkJPDll-myv2JQbAQZypvv2CC32YpesYZbr-QoOsTielRoSMzEpuUo3bQ01p7m4rxMQzyrg-hSmPdQoagEAQky526J3MyJBDdOWM-vvMTUg8kMfqbDvhGhSFlUxXPVW9_k/s320/IMG_20210819_134654.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm_meTyo2EhwoJWKpIdqESOXjKZD0hWV_X9A-MqiWsqyc5Q8k7xMLVwGmzSPbZhCu2F8SAALtFpqti-M4iMQ7Q8cuTc9PBaWJuNd1m9n5DYxKmrCF04PDHz0wU-4PINsZYtZ_ECEAvmIs/s2048/IMG_20210819_135150.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1533" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm_meTyo2EhwoJWKpIdqESOXjKZD0hWV_X9A-MqiWsqyc5Q8k7xMLVwGmzSPbZhCu2F8SAALtFpqti-M4iMQ7Q8cuTc9PBaWJuNd1m9n5DYxKmrCF04PDHz0wU-4PINsZYtZ_ECEAvmIs/s320/IMG_20210819_135150.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0DkWGsxOANxRKpufbbc8AKT-0MG88bR1fRKDrQ4nDjCevCVtFD79Gn9ubYsU4MG8DwXMd6c5LCxXXvQ_MX3l2OjQrTpO5tEB9SKsU4OPwCdsR4HzUWGnWxXLcx4b_gq9R5yE0DAhJYbQ/s2048/IMG_20210819_141441.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0DkWGsxOANxRKpufbbc8AKT-0MG88bR1fRKDrQ4nDjCevCVtFD79Gn9ubYsU4MG8DwXMd6c5LCxXXvQ_MX3l2OjQrTpO5tEB9SKsU4OPwCdsR4HzUWGnWxXLcx4b_gq9R5yE0DAhJYbQ/s320/IMG_20210819_141441.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHH9ZyYU_lYg4JXYY6GLugd3XladfxYB4kFxQAV27J34yL2wWjDcGZ2oYZK9il0vxsQkPSWihVGIVLC504mb9PN62Y9itAU32H0-GZQP4KAasN0yZdktbPbD8pqDBCQeD3PlKOx859Y28/s2048/IMG_20210819_141504.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1533" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHH9ZyYU_lYg4JXYY6GLugd3XladfxYB4kFxQAV27J34yL2wWjDcGZ2oYZK9il0vxsQkPSWihVGIVLC504mb9PN62Y9itAU32H0-GZQP4KAasN0yZdktbPbD8pqDBCQeD3PlKOx859Y28/s320/IMG_20210819_141504.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvVAWs-uLqqIxnAKzy36pBbwSQdNRB53vTcFHP8OaDFkloONLeq26Dq0hfY7NqCSmCoCTMxYgdeuaUD2Y_THUAjKg3qUQb7bu07OQyxB9AInlhas1cAYvACaKzdj-8d1BrYrKxLGeg-94/s2048/IMG_20210819_223139.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="2048" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvVAWs-uLqqIxnAKzy36pBbwSQdNRB53vTcFHP8OaDFkloONLeq26Dq0hfY7NqCSmCoCTMxYgdeuaUD2Y_THUAjKg3qUQb7bu07OQyxB9AInlhas1cAYvACaKzdj-8d1BrYrKxLGeg-94/s320/IMG_20210819_223139.jpg"/></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOCtM8isH0iobZHauBfhI5xHgMl7dQAZBd7Fpc-k5hePKvYq1ySdXlTJj9a8KXBznELq-8mWYSf-bF5dWyPWizKM2hIWLahF5lDAWp2xZhcufARKwaWFzMmtHwHJ7ROQK9R-mmNVxFxuE/s2048/IMG_20210816_123030.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1533" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOCtM8isH0iobZHauBfhI5xHgMl7dQAZBd7Fpc-k5hePKvYq1ySdXlTJj9a8KXBznELq-8mWYSf-bF5dWyPWizKM2hIWLahF5lDAWp2xZhcufARKwaWFzMmtHwHJ7ROQK9R-mmNVxFxuE/s320/IMG_20210816_123030.jpg"/></a></div>
<br /><br /> Me quedaron unos cuentos en el tintero pero es buena excusa para volver :)
<br /><br /> </span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-32961685304097179102021-07-28T14:27:00.001+02:002021-07-30T10:51:38.109+02:00BRM 400 del Club Ciclista Chamartín 2021 (Sierras del Rincón y Ojos Albos) <div align="justify"><span style="font-family:arial;"><u>Objetivo</u>: Brevet 402 kms con 6175md+ de desnivel (tiempo máximo 27h00) <br /><br />
Mi primera brevet de 400 kms. Me enfrentaba a una distancia y desnivel que nunca había hecho por tanto tenía más dudas que certezas. A pesar que hace un mes hice una brevet de 300 kms (me segunda vez), pues ya sabéis que en las primeras veces siempre hay muchas dudas. <br /><br />
Empezamos a las 5:00 AM, dirección Puerto de La Puebla, por la Sierra Pobre de Madrid, encantadora y especial como siempre. <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrPzZO2ORsuSYJBuVRsdyuqlOsGha9gIVCAgFND3T_fmv2uKaGZvylxAjhJJwShRW_cueNYBu0sbOzbdUtDbNKWs-fLVkotJfduYoDLSh4mvKN6w0iSrHRHLh03-6an6hDaA3TqtubY1A/s1600/1627470530724.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="900" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrPzZO2ORsuSYJBuVRsdyuqlOsGha9gIVCAgFND3T_fmv2uKaGZvylxAjhJJwShRW_cueNYBu0sbOzbdUtDbNKWs-fLVkotJfduYoDLSh4mvKN6w0iSrHRHLh03-6an6hDaA3TqtubY1A/s400/1627470530724.jpg"/></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI8S7pp1Mm84ekF9nSva8LchK2TWpQO8Be6z6IsXoy8YKUOIs7iCkKsUpou6acIDYz9vpSP7gNqaf_SQiuyInKstygLvbzINS1rDQwnpsS0wo1PiQY8y6E-BfH-7xuGm5srbgsRa_KrsM/s2048/1627470530782.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI8S7pp1Mm84ekF9nSva8LchK2TWpQO8Be6z6IsXoy8YKUOIs7iCkKsUpou6acIDYz9vpSP7gNqaf_SQiuyInKstygLvbzINS1rDQwnpsS0wo1PiQY8y6E-BfH-7xuGm5srbgsRa_KrsM/s400/1627470530782.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXiLnVp8QSvgL2rCQ8e0tVGKU-Xg6QElodCUjJJD2LPEDVrZIMT2ukbxWDEhZ_wwqGQg5JOLupOvO6r0HJXSF2r6g57bwkV1ZI_pFHU6ekpogK8th5rPksfCi4pWS2yEfs4u0_LpiLDMs/s2048/1627470530819.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="400" data-original-height="2048" data-original-width="1152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXiLnVp8QSvgL2rCQ8e0tVGKU-Xg6QElodCUjJJD2LPEDVrZIMT2ukbxWDEhZ_wwqGQg5JOLupOvO6r0HJXSF2r6g57bwkV1ZI_pFHU6ekpogK8th5rPksfCi4pWS2yEfs4u0_LpiLDMs/s400/1627470530819.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-UjpfaxXuc-4vI44yEAzteYm60OjMsJyx2oxlUuHBF2krOxmvDS-6H88Hx4WNFT71qxBr91lPunHGF-3ruHw8eHzypRGMP4eYZQMZ_A4Zu5XFoo46xfifL_25bOcbOn-LHEDT4uFmlbw/s2048/1627470530826.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="400" data-original-height="2048" data-original-width="1152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-UjpfaxXuc-4vI44yEAzteYm60OjMsJyx2oxlUuHBF2krOxmvDS-6H88Hx4WNFT71qxBr91lPunHGF-3ruHw8eHzypRGMP4eYZQMZ_A4Zu5XFoo46xfifL_25bOcbOn-LHEDT4uFmlbw/s400/1627470530826.jpg"/></a></div>
<br />Empezar a rodar de noche fue toda una experiencia, nunca lo había hecho, y lo disfruté muchísimo. Todo el grupo iba con buenas luces y no hubo ningún problema de visibilidad a la verdad. <br /><br /> Sobre las 6:15 AM empieza a salir las primeros rayos de luz en el horizonte y es simplemente precioso! <br /><br /> Fuimos haciendo nuestras paradas obligatorias según marca el libro de registro y según marcaba nuestro estómago. <br /><br /> El día pasó rápidísimo, es lo que tiene salir en bici con buena gente y compis del club que no paras de hablar y reír 😊<br /><br />Incluso nos deviamos del recorrido para entrar en Segovia y hacernos la foto reglamentaria en el acueducto! <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_tNqHvM7jPWfp_MGmkqlJSZBAh0V22UtqYn7zRHxjtDsHCXu6N6T8n_HlUfLYYqK9NsUOuzeSgMblGMH-daKLLJvHFEthtvJgKduT8EQ3D9wi2cT98Q-VZLwnOOWoR37-2x0-ym8XxDw/s1600/1627470530759.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_tNqHvM7jPWfp_MGmkqlJSZBAh0V22UtqYn7zRHxjtDsHCXu6N6T8n_HlUfLYYqK9NsUOuzeSgMblGMH-daKLLJvHFEthtvJgKduT8EQ3D9wi2cT98Q-VZLwnOOWoR37-2x0-ym8XxDw/s400/1627470530759.jpg"/></a></div>
<br />Cuando llegó la noche sobre las 22h30 ibamos camino al Escorial. Teníamos luna llena y fue algo mágico. Cuando pasamos encima de un embalse que no recuerdo su nombre, ver la luz de la luna sobre el agua, fue sobrecogedor! <br /><br /> Último tramo del recorrido por nuestro querido carril bici de Colmenar sobre las 02:30 AM !! ahh y nos encontramos ciclistas eh! Jajaja tremendo! <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1igoSv3D2Pp8gW-ZHHhEdhVpHalRsVcQJpw_Uz4Idge4MK4HtRoDzuP5ZO5Po1NR-Dn2gPDNkjPxmUbIxbkAgwRMn6QCLtOHjOVrAShGyArEsxwTiYkQjmupkQRpCKo0-vPEJqYSR24Y/s2048/1627470530772.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1igoSv3D2Pp8gW-ZHHhEdhVpHalRsVcQJpw_Uz4Idge4MK4HtRoDzuP5ZO5Po1NR-Dn2gPDNkjPxmUbIxbkAgwRMn6QCLtOHjOVrAShGyArEsxwTiYkQjmupkQRpCKo0-vPEJqYSR24Y/s400/1627470530772.jpg"/></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAuRm5gZi4N9GTT9uYHPd1l68Cyqoy_y7CIWGaXR0Ha5av7rZSDsLVjpoqTyxSzRPbT6GRJ82YA_qg-owIzKgosYZ-wqfpNBZorDzn1yeEqFhd-3Aa_CwHgrpn0bVAhZHEV9B1V1vhC6U/s2048/1627470530748.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="400" data-original-height="2048" data-original-width="1152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAuRm5gZi4N9GTT9uYHPd1l68Cyqoy_y7CIWGaXR0Ha5av7rZSDsLVjpoqTyxSzRPbT6GRJ82YA_qg-owIzKgosYZ-wqfpNBZorDzn1yeEqFhd-3Aa_CwHgrpn0bVAhZHEV9B1V1vhC6U/s400/1627470530748.jpg"/></a></div>
<br /> Llegamos a la sede del club sobre las 03:30 AM. Último sello! Sonrisas de todos, reto completado! <br /><br /> Vuelta a casa con una sonrisa y ya sientiendo el cansancio, llego a casa a las 4:15 AM. Y curiosamente sobre esa hora había salido de casa. Sí, 24 horas !! 😊 <br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvlCc_JJFxa9BZO1mzK3UEV7tp2_xUgfjWvkBPjrbipBEIC_4J9gRX4T1pwI_xQMZHiM77dpiaQnB4ix5oE2Ur1RxoC9yP-eYr88xxBmfNK7Ltx-JES7zimToMRL8GhTeDOdPcysXJd9s/s2048/1627470530711.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvlCc_JJFxa9BZO1mzK3UEV7tp2_xUgfjWvkBPjrbipBEIC_4J9gRX4T1pwI_xQMZHiM77dpiaQnB4ix5oE2Ur1RxoC9yP-eYr88xxBmfNK7Ltx-JES7zimToMRL8GhTeDOdPcysXJd9s/s400/1627470530711.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixKS95-yg6jCg9qrj283hVBMVWHguAIfAPnE7NnJ98FM7o00hqRrUxi07ecX3z0VP0vHFu5oRJ37_u2nscBod9paE9el1xKQ_nF3FpSbMaBq0iD7RriRzbJNXejR-WHbB59vyMG267NIw/s2048/1627470530735.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixKS95-yg6jCg9qrj283hVBMVWHguAIfAPnE7NnJ98FM7o00hqRrUxi07ecX3z0VP0vHFu5oRJ37_u2nscBod9paE9el1xKQ_nF3FpSbMaBq0iD7RriRzbJNXejR-WHbB59vyMG267NIw/s400/1627470530735.jpg"/></a></div>
<br /> Me esperaba Aymeé contenta con si ella hubiera hecho la ruta también jeje, con comida caliente, no puedo pedir más! Me acosté a reposar la comida y ver las Olimpiadas y caí rendida en cama sobre las 6:00AM. <br /><br /> Muchos momentos vivimos, sufridos y disfrutados! 😊😊 <br /><br /> Sé que será imposible igualar ésta experiencia y solo sé que la disfruté muchísimo y no recuerdo haber disfrutado una ruta de ésta manera y se quedará en mi cabeza por siempre! <br /><br /> Muchas gracias a mis compis, Miguel; por liarme, darme ánimos y meterme el gusanillo de la larga distancia, Raúl por todos sus consejos pre-brevet y por siempre estar pendiente, Paco y Manuel por vuestra compañía y risas durante la ruta! Gracias nuevamente! <br /><br /> <b><font color="magenta">410 kms con 6100+ en 22h35’ (incluyendo paradas) 😊😊</font></b><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1w9897qvfhe2gwQeh4Sds6VSwKVLtGPpYu8jhdVxGTC4rr4DdjBqfMZWjqr5UoC1JJhUuJ9LgtQlO9PXVUl70LBsvhRpq34zgS8NFHv2IYaJvNIuM4wPeNGYx-piJLLe-fwVsGv9E0XE/s1911/brm400recorrido.png" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="1039" data-original-width="1911" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1w9897qvfhe2gwQeh4Sds6VSwKVLtGPpYu8jhdVxGTC4rr4DdjBqfMZWjqr5UoC1JJhUuJ9LgtQlO9PXVUl70LBsvhRpq34zgS8NFHv2IYaJvNIuM4wPeNGYx-piJLLe-fwVsGv9E0XE/s400/brm400recorrido.png"/></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwxYIYPK-7dZ7RbCgWvDiSdImB1JEm75OnkcXeYVUdhA2gxIAGav2nZ6uhxL1VYqsg19rLH_Hlfej28_v_cLSB1ziy1W3kdTGMDtejHrxYqOEGkxwPs5-fD4SUc3xV7zU35IlYn6eRYIQ/s523/brm400rdata.png" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="473" data-original-width="523" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwxYIYPK-7dZ7RbCgWvDiSdImB1JEm75OnkcXeYVUdhA2gxIAGav2nZ6uhxL1VYqsg19rLH_Hlfej28_v_cLSB1ziy1W3kdTGMDtejHrxYqOEGkxwPs5-fD4SUc3xV7zU35IlYn6eRYIQ/s400/brm400rdata.png"/></a></div>
<br /></span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-17065047464079842432021-02-22T09:39:00.000+01:002021-02-22T09:39:39.207+01:002021<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Ya estamos en el segundo mes del incierto 2021..! Seguir teniendo buena salud durante todo el año me vale, lo demás es secundario. <br /><br /> Que tengáis un buen 2021! <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8phvUatzld3dyiAEShDlvns0gPUEscTgor13GUmwKSCoSeAmlp9-vmy0Slcj3M-M-S4_oyGnm_9rG4fz-2SFSuTQeuzvT_0suIHP1dqbBfwynvU9_FXpQYB2iC04ooj7313L3n7qWnz0/s618/2021.png" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="411" data-original-width="618" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8phvUatzld3dyiAEShDlvns0gPUEscTgor13GUmwKSCoSeAmlp9-vmy0Slcj3M-M-S4_oyGnm_9rG4fz-2SFSuTQeuzvT_0suIHP1dqbBfwynvU9_FXpQYB2iC04ooj7313L3n7qWnz0/s320/2021.png"/></a></div>
<br /><br /> </span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-88118288178066913412020-10-07T12:27:00.001+02:002020-10-07T12:27:14.081+02:00Benidorm 2020<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Se pasa el año y vaya año :( realmente no había tenido tiempo ni ganas de plasmar mi viaje en bici a Benidorm del 19 al 23 febrero 2020 con los chicos de <a href="https://www.ziklo.es/events/benidorm-2020/" target="_blank">Ziklo</a>. <br /> <br /> En estos tiempos de Covid-19, pandemia y confinamientos pocas palabras tengo a la verdad. Solo espero que estéis bien y vuestras familias también. <br /><br /> Para éste año tenía muchos planes como todos, y ya sabemos cómo han quedado los planes, en fin, hay que adaptarse a la "nueva normalidad". <br /><br /> Por ahora, me quedo con los buenos recuerdos del viaje de 4 dias en bici por Benidorm y sus pueblos aledaños donde disfruté de lo que más me gusta hacer, que es montar en bici :) <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja33uXtfMrzyOBb1rLHvleU3jsUYdjQcILhA3ovoP2jos5-x_3S1NPQS443ZONFk29fzxJYAGDESjRDhsBPmndu8Mxu-R9DCBPRNR2qxv-S1gsj56u65kX-b2CsaFnSxbIMwdU1JkcjJY/s1575/1V5A2709.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1050" data-original-width="1575" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja33uXtfMrzyOBb1rLHvleU3jsUYdjQcILhA3ovoP2jos5-x_3S1NPQS443ZONFk29fzxJYAGDESjRDhsBPmndu8Mxu-R9DCBPRNR2qxv-S1gsj56u65kX-b2CsaFnSxbIMwdU1JkcjJY/s320/1V5A2709.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcpl47vBA6bCB_wdqEji7F2h0JVsSuls7DZh0TYecEqLUJJarzsFvwgxl8rJNBLkGoomGNrJHVNIlx7_zkaX8C8US1_IETSlBfMgBxXXccjEnlrfIpna5ldBGIwkFxheuAmfsoQhYNUEw/s1575/1V5A2697.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1050" data-original-width="1575" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcpl47vBA6bCB_wdqEji7F2h0JVsSuls7DZh0TYecEqLUJJarzsFvwgxl8rJNBLkGoomGNrJHVNIlx7_zkaX8C8US1_IETSlBfMgBxXXccjEnlrfIpna5ldBGIwkFxheuAmfsoQhYNUEw/s320/1V5A2697.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqni1ybSLJ23FlybxC1YKA2G_lI5_3vkPk98HveIZvkwYSL3FnlnanCLmClsvj6qwx2DytXC0WZ_2IWSE6B0ggiWf8CHGfa64us_WYrp1L4eRUL_jHki5XdWRy5NvRKcH7qW10yPh7yQ/s1575/1V5A2649.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1050" data-original-width="1575" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqni1ybSLJ23FlybxC1YKA2G_lI5_3vkPk98HveIZvkwYSL3FnlnanCLmClsvj6qwx2DytXC0WZ_2IWSE6B0ggiWf8CHGfa64us_WYrp1L4eRUL_jHki5XdWRy5NvRKcH7qW10yPh7yQ/s320/1V5A2649.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZF9dz5SRvd3HndYHlIUGk1j58zF77ZNZijaV5UPOhJo0ckXZ8r8gWmGVkeWIJ4iiMVASq8z9sAtcJua_3AskuNeSj0uZJ6L2jz9NsQ58Jpeyqw-fqQo7KHPctiLAAnWzH_H4idR2lLvM/s1575/1V5A2583.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1050" data-original-width="1575" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZF9dz5SRvd3HndYHlIUGk1j58zF77ZNZijaV5UPOhJo0ckXZ8r8gWmGVkeWIJ4iiMVASq8z9sAtcJua_3AskuNeSj0uZJ6L2jz9NsQ58Jpeyqw-fqQo7KHPctiLAAnWzH_H4idR2lLvM/s320/1V5A2583.jpg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW_xpvFC41gOh_YzbzKxRAHiEdaJ9jrrxuhH-4NksqEeRpnBu23N-3rG6dKGY2IWLTEKyCaH-q-25-0WnI9aXFIA8FFtMXldMC1FOcJzPIvt2Xn3mw3GFXDKcPWOJJ3MW1p1lYaMGai9k/s1176/1V5A2603.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="754" data-original-width="1176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW_xpvFC41gOh_YzbzKxRAHiEdaJ9jrrxuhH-4NksqEeRpnBu23N-3rG6dKGY2IWLTEKyCaH-q-25-0WnI9aXFIA8FFtMXldMC1FOcJzPIvt2Xn3mw3GFXDKcPWOJJ3MW1p1lYaMGai9k/s320/1V5A2603.jpg"/></a></div>
<br />
Que estéis bien, cuidaros y fuerte abrazo a tod@s!
</span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-25245220519306789212020-01-24T10:42:00.002+01:002020-01-24T10:42:32.897+01:002020<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Empezamos...y que sea un buen año para todos!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_NnRxMx75RWN8rHnvJMzubh1yq_0yrN471j9phMco0lglrFVjzxSrAUAJeAvHPEOEIqL8Wax3TBuQXMjReXp9WzFIZCEN9nGJK_tO30NPmW57wanxDWw_xQt5HwcqcVJA7Ca9YTnthFg/s1600/empezamos2020.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_NnRxMx75RWN8rHnvJMzubh1yq_0yrN471j9phMco0lglrFVjzxSrAUAJeAvHPEOEIqL8Wax3TBuQXMjReXp9WzFIZCEN9nGJK_tO30NPmW57wanxDWw_xQt5HwcqcVJA7Ca9YTnthFg/s400/empezamos2020.png" width="400" height="269" data-original-width="810" data-original-height="545" /></a></div><br />
<br />
<br /><br /> </span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-72987289024198299712019-08-28T10:55:00.001+02:002019-08-28T11:40:39.118+02:00Marcha Cicloturista Pedro Delgado 2019<div align="justify"><span style="font-family:arial;"><u>Objetivo</u>: Mejorar mi tiempos anteriores. <br />
2013: <b><font color="blue"> 6h35' </font></b>
<br />
2015: <b><font color="green"> 6h27' </font></b>
<br />
2018: <b><font color="red"> 5h47' </font></b>
<br /><br />
Ésta marcha, <a href="https://pedrodelgado.com/perico/marcha/2019/inscripciones-2019.html">La Perico</a>, es una de las fijas si estoy en Madrid en el mes de Agosto. Subimos los puertos más conocidos de la Sierra Madrileña, por lo tanto, hay que estar en la línea de salida, además, éste año se homenajeaba el ciclismo femenino! :) <br /><br />
El recorrido el de siempre, 4 puertos : Navacerrada, Morcuerca, Canencia y Navafría y luego los toboganes hasta llegar a Segovia, sumando unos 163 kms. <br /><br />
Mi idea era mejorar mis tiempo de los años anteriores, pero el <i>"período menstrual"</i> bajó el día antes de la marcha, el sábado, arghhhhh, pues nada, aunque no me gusta predisponer mi rendimiento por el <i>período menstrual</i>, mi idea era ir a por todas e intentar cumplir los rangos de potencias pautados en los puertos.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPm9xG7sNnv2x1r5MhU0MusmSliGOybbFu4A-Q4WYe2rEJ3YGk5VQ7tWMfbywC9Kxh8ERx-biHh3RYXS-kq1LI-cy1oWTlBq_i_jZRVhVZB_rr3M4vOtI3uba1abfr2oSPMF0lBp6XEXM/s1600/Pedro_Delgado_2019_5_12104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPm9xG7sNnv2x1r5MhU0MusmSliGOybbFu4A-Q4WYe2rEJ3YGk5VQ7tWMfbywC9Kxh8ERx-biHh3RYXS-kq1LI-cy1oWTlBq_i_jZRVhVZB_rr3M4vOtI3uba1abfr2oSPMF0lBp6XEXM/s400/Pedro_Delgado_2019_5_12104.JPG" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1067" /><center>La Perico 2019 - 5h46'</center></a></div>
En el momento de la verdad, las piernas no me respondieron, simplemente no tenía fuerza en las piernas, el <i>"período menstrual"</i> haciendo de las suyas, sniff, en fin, me limité a ir a mi ritmo sin sufrir mucho y así fue de principio a fin. Lo del período menstrual es una ciencia incierta, hay veces que me afecta más, otras veces no tanto, en fin, pensé que ésta vez no me afectaría pero no fue así :(<br /><br />
Terminé la marcha en <b><font color="magenta"> 5h46'</font></b> (1' menos que el año pasado!) <br /><br />
Un minuto menos que el año pasado pero con sensaciones totalmente diferentes, éste año fui tranquila y sin forzarme mucho, y el año pasado fue a tope :)
<br /><br />
Con éste resultado, me veré en la necesidad de volver el próximo año 2020 jeje :) - ah y resulta que fue la <u> tercera chica</u> en meta! :)
<br /><br /> </span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-36175157238403553662019-07-26T20:47:00.004+02:002019-07-26T21:00:08.231+02:00Marcha Cicloturista Sotosalbos 2019<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Había escuchado hablar de la <a href="https://www.sotosalbos.com/">Marcha de Sotosalbos</a> a compis de mi grupeta y me apunté porque nunca la había hecho y poco pregunté a la verdad; fui un poco a ciegas; los dos puertos de la marcha (Navacerrada y Navafía) los conocía, pero desconocía los últimos 32 kms jajaja <br /><br />En general muy bien, buena organización, maillot de regalo muy bonito por cierto, recorrido perfecto hasta bajar el puerto de Navafría; los últimos 32 kms no me gustaron nada nada... carretera muy rota, la bici botaba mucho en la carretera, imposible coger ritmo, mis "amigos" los calambres querían hacer acto de presencia, en fin, pero pude gestionar mis fuerzas para llegar bien y contenta con mi rendimiento. <br /><br /> En meta: <b><font color="blue">132 kms</font></b> en <b><font color="magenta">4h41h @28,5 km/h</font><font color="green"> con 2,100m de desnivel</font></b><br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgfgGN9xQa7mv-9IliKK_IKkDzgi3dohr-rVgSKKHkypdvdbYK6vjz_RrbTCWah9UMqD8CJJzugPUJ8w7l7Ffc7skfwWux3siw6DrUx70a6xPt0oKbIg6Dxi5tD7d5-3hLd22LmX2bdAc/s1600/fotoscarreras-sotosalbos19-2677.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgfgGN9xQa7mv-9IliKK_IKkDzgi3dohr-rVgSKKHkypdvdbYK6vjz_RrbTCWah9UMqD8CJJzugPUJ8w7l7Ffc7skfwWux3siw6DrUx70a6xPt0oKbIg6Dxi5tD7d5-3hLd22LmX2bdAc/s400/fotoscarreras-sotosalbos19-2677.JPG" width="400" height="267" data-original-width="997" data-original-height="665" /><center>En faena :)</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKO24LMnjgKR28NWJY5vedpZHuuus1bEtX0KWK8Zp153NkJQEcP1t6GNb4pNtt4q4rn55Jo1BEA373_hoP-DekzB9MkMSn8uWTah0m607y4IroqjShI0SQKK00Vv0337cwY2oNHKjzdbU/s1600/IMG_20190726_201713.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKO24LMnjgKR28NWJY5vedpZHuuus1bEtX0KWK8Zp153NkJQEcP1t6GNb4pNtt4q4rn55Jo1BEA373_hoP-DekzB9MkMSn8uWTah0m607y4IroqjShI0SQKK00Vv0337cwY2oNHKjzdbU/s400/IMG_20190726_201713.jpg" width="225" height="400" data-original-width="900" data-original-height="1600" /><center>Maillot de regalo</center></a>
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhackYfhYKibKhUWTXf4FxjQbuDbh8iGTx5O4pbp2tjU7ByC-1egD1k3sIMUj6yL1kB5rzzWi17bfz7BZJmg3IjFFhHO_YEMkhvCFKKTc_3Ob-_cDC4hybDpD8rOVPpguqP0xde17w4y3E/s1600/perfil.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhackYfhYKibKhUWTXf4FxjQbuDbh8iGTx5O4pbp2tjU7ByC-1egD1k3sIMUj6yL1kB5rzzWi17bfz7BZJmg3IjFFhHO_YEMkhvCFKKTc_3Ob-_cDC4hybDpD8rOVPpguqP0xde17w4y3E/s400/perfil.png" width="400" height="117" data-original-width="1600" data-original-height="469" /><center>Perfil de la prueba</center></a></div>
<br /><u>Conclusiones</u>: <br /><br /> 1. Muchas veces fallo con la alimentación en carrera durante la primera parte de las marchas, se me olvida comer y beber hasta que aparecen mis "amigos" los calambres, pero bueno, lo voy corrigiendo poco a poco :). <br /><br /> 2. Contenta con mi rendimiento pero siempre se puede mejorar :) <br /><br /> 3. Lo que tengo que admitir es que creo que <u>no repetiré</u>, (eso digo ahora, ya veremos el próximo año jeje) no me gustó la carretera de los últimos kilómetros, muy fácil tener una avería o pinchar, carretera muy rota, por lo demás, fenomenal! <br /><br /> </span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-57156486073957999172019-07-19T17:59:00.002+02:002019-07-19T22:28:11.918+02:00DOLOMITAS 2019<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Este año 2019 mi objetivo era volver a mi cautivador, precioso, majestuoso y duros puertos de los Dolomitas (me quedo corta con los adjetivos :) ). Fui a Dolomitas en el <a href="http://corretaniacorre.blogspot.com/2016/07/dolomitas-2016.html">2016</a> y sabía que volvería :) <br /><br />Este año confié en la empresa <a href="http://www.ziklo.es/">Ziklo</a>, ya que me venía bien la fecha de su viaje y quería probar otra empresa; además me la habían recomendado dos compis de grupeta. <br /><br />
<u>Objetivo</u>: Subir todos los puertos. <br /><br />
**Todas las fotos hechas por un gran fotógrafo: A.Epelde/Ziklo. IMPRESIONANTES!!! <br /><br />
<font color="magenta"><u><b>Etapa 1</b></u></font>: Passo Pordoi + Passo Costalunga + Alpe Siusi (Seisser Alm) + Tormenta. 98 km. 2.300 metros desnivel. <br /><br /> No se pudo terminar toda la etapa porque nos cayó una tormenta de las buenas. Solo hizo falta un puerto <br /><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ3MZa4wH4nIBssB2Qv1FfOcYsv5_GMjvY5EG_-KKX3OeCV4uki3a_h-QRy9921I3hFufdbtPxGydZeu7c4wVo-FWjuc0LsJfVc1vuVjOeNMN68ROQkPYDQZ4gmi7hcR1dX8mKnXgzGxk/s1600/ziklo-dolomitas-2019-etapa-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ3MZa4wH4nIBssB2Qv1FfOcYsv5_GMjvY5EG_-KKX3OeCV4uki3a_h-QRy9921I3hFufdbtPxGydZeu7c4wVo-FWjuc0LsJfVc1vuVjOeNMN68ROQkPYDQZ4gmi7hcR1dX8mKnXgzGxk/s400/ziklo-dolomitas-2019-etapa-1.jpg" width="400" height="168" data-original-width="980" data-original-height="411" /><center>Etapa 1. Fuente web de Ziklo</center></a></div>
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn3FpvOktzjopRBp8O8pFTI5qrXeqZ29WYuvWP6tiH0TcC-shzl5UiEeDiAA0ZndJPC9LBMaHdBXSDkfKHMSb-wqcOjoqxwQmBWHpSzlmD4fIxXkcmXsmfVNjvTqYOwf7eCs7BTW9IgNs/s1600/_MG_8723-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn3FpvOktzjopRBp8O8pFTI5qrXeqZ29WYuvWP6tiH0TcC-shzl5UiEeDiAA0ZndJPC9LBMaHdBXSDkfKHMSb-wqcOjoqxwQmBWHpSzlmD4fIxXkcmXsmfVNjvTqYOwf7eCs7BTW9IgNs/s400/_MG_8723-2.jpg" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1067" /><center>Etapa 1. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3bfGGorjQy3v30VUpmQkjArpSZJ9DXAUJjkHEpyGiGiK7g0Gx0Xud-fQg5rFdHTPggkthkKLsmFEtVyzo2X9upQ9IQUqH_DAAyqG0MQM5elzwWwpZHTJpGV5zoBo7x7FL2nSqXon_28c/s1600/_MG_8883.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3bfGGorjQy3v30VUpmQkjArpSZJ9DXAUJjkHEpyGiGiK7g0Gx0Xud-fQg5rFdHTPggkthkKLsmFEtVyzo2X9upQ9IQUqH_DAAyqG0MQM5elzwWwpZHTJpGV5zoBo7x7FL2nSqXon_28c/s400/_MG_8883.jpg" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1067" /><center>Etapa 1. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div> <br /><br />
<font color="magenta"><u><b>Etapa 2</b></u></font>: Falzarego – Passo Tre Crocci - Tre Cime Lavaredo – Giau – Arabba 139 km y 3.932 metros de desnivel. <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZxtMEaQIxJ0mwv_7F0a9XeWuvttTCmeY3LCa68QUASTk1mgFTh517KvQtPBBvZnEeF0Y-Hzfe3V5r1z5tfbf7ozaxP4wWnBK1I1fNnHrK-iSPdsFlZJXz3w1JFHnaSM30FRAKPgasuhk/s1600/ziklo-dolomitas-2019-etapa-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZxtMEaQIxJ0mwv_7F0a9XeWuvttTCmeY3LCa68QUASTk1mgFTh517KvQtPBBvZnEeF0Y-Hzfe3V5r1z5tfbf7ozaxP4wWnBK1I1fNnHrK-iSPdsFlZJXz3w1JFHnaSM30FRAKPgasuhk/s400/ziklo-dolomitas-2019-etapa-2.jpg" width="400" height="168" data-original-width="980" data-original-height="411" /><center>Etapa 2. Fuente web de Ziklo</center></a></div> <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKqYEKiJvqwHpth9BHKTqnY2tdOY4Q7xXfAnaN3vYbIMEyJuMmMYht-Lq-uJEeHbbsWsuPnuMidyPEdRU00DXodpqrp7GSxopoO84RjibTTDMV_35Sx1XElwhQQx8DCoHhTIuWCcj0qio/s1600/_MG_0124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKqYEKiJvqwHpth9BHKTqnY2tdOY4Q7xXfAnaN3vYbIMEyJuMmMYht-Lq-uJEeHbbsWsuPnuMidyPEdRU00DXodpqrp7GSxopoO84RjibTTDMV_35Sx1XElwhQQx8DCoHhTIuWCcj0qio/s400/_MG_0124.jpg" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1067" /><center>Etapa 2. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFOeXjrIh8rmJxu_mvwz-sygfMD22LOpPqCE1Pyh4W7duTds7c2YCsmGkULQsFcInR-ISnM3QDjkfOD-fYapVDUnBxuuDkxWIKzTDDeCGI1jXCmZs3Bt4QxXvn8EzNr3uYn-Stb3OWwU/s1600/IMG_20190702_094055.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFOeXjrIh8rmJxu_mvwz-sygfMD22LOpPqCE1Pyh4W7duTds7c2YCsmGkULQsFcInR-ISnM3QDjkfOD-fYapVDUnBxuuDkxWIKzTDDeCGI1jXCmZs3Bt4QxXvn8EzNr3uYn-Stb3OWwU/s400/IMG_20190702_094055.jpg" width="225" height="400" data-original-width="900" data-original-height="1600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7DbKqgpVxIdUmVnc9SPw8F7bDSyzR4FZHyBksj6_hyxEWzdhRZEZ-7BpDav9O1cpAl0NPmgQyw8UqKYdJljupXF7kyy0cN61mM_vG7OW6A393X1lF2zzoiCQDtvsxDp05awsnKrlyXDI/s1600/_MG_0268.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7DbKqgpVxIdUmVnc9SPw8F7bDSyzR4FZHyBksj6_hyxEWzdhRZEZ-7BpDav9O1cpAl0NPmgQyw8UqKYdJljupXF7kyy0cN61mM_vG7OW6A393X1lF2zzoiCQDtvsxDp05awsnKrlyXDI/s400/_MG_0268.jpg" width="400" height="261" data-original-width="1600" data-original-height="1044" /><center>Etapa 2. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheGwIQDl3OaInhfrTxA2-3Uzk3WGJQ8DyPQyIz3qrp6Gvl4Jvi4Uq9bwEJZB3PN098lucL6ag1_3bX3JxYbWJr6XnZ8F8zbkir1K7Qv64Xri5ci5fEAeLM4IZwPJisJsTZFctnOQUXB-0/s1600/_MG_9476.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheGwIQDl3OaInhfrTxA2-3Uzk3WGJQ8DyPQyIz3qrp6Gvl4Jvi4Uq9bwEJZB3PN098lucL6ag1_3bX3JxYbWJr6XnZ8F8zbkir1K7Qv64Xri5ci5fEAeLM4IZwPJisJsTZFctnOQUXB-0/s400/_MG_9476.jpg" width="400" height="233" data-original-width="1600" data-original-height="932" /><center>Etapa 2. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH_wvfwTHodzzA9Azz311VGk-IAuhWSKFs7-CykM9JNB-aT34VU7lGzqUmVRGTXfoHyP_cXfj0cCLWdZrqPvuU3GPj4V_9N91Ay5EN1VYsAEX7gWi1srfqokBX-wKSJmh4Uu8Pn6RJp38/s1600/_MG_9593.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH_wvfwTHodzzA9Azz311VGk-IAuhWSKFs7-CykM9JNB-aT34VU7lGzqUmVRGTXfoHyP_cXfj0cCLWdZrqPvuU3GPj4V_9N91Ay5EN1VYsAEX7gWi1srfqokBX-wKSJmh4Uu8Pn6RJp38/s400/_MG_9593.jpg" width="400" height="227" data-original-width="1600" data-original-height="906" /><center>Etapa 2. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU1T8iuKS0cZeKwmhJWbhYXFrJxTlyNZsTbB4O1wzUokpjc0l3INN8tr-96dAZFhGz4MSf3-OGVDWJhkbkMW5OTdJpVt_Vryr2dwqL-CtR3UaV1UFM9g872xUFsOGjtbjSl6Oec4lVXg4/s1600/_MG_8450.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU1T8iuKS0cZeKwmhJWbhYXFrJxTlyNZsTbB4O1wzUokpjc0l3INN8tr-96dAZFhGz4MSf3-OGVDWJhkbkMW5OTdJpVt_Vryr2dwqL-CtR3UaV1UFM9g872xUFsOGjtbjSl6Oec4lVXg4/s400/_MG_8450.jpg" width="400" height="255" data-original-width="1600" data-original-height="1019" /><center>Etapa 2. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJd_XzNNPTudQkAAE6yhlg_AIfNauszmzfZfkgDg8SUNeY_A-_eybIkoFbbWZuNk7ZH_I69Bt0QIsSUfZAHz8JtfHRERM9AGImCkQwETcLqEuzxvwgEMaY7Zk-wZzjdzwk4p3y44XYb30/s1600/IMG_20190702_130748.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJd_XzNNPTudQkAAE6yhlg_AIfNauszmzfZfkgDg8SUNeY_A-_eybIkoFbbWZuNk7ZH_I69Bt0QIsSUfZAHz8JtfHRERM9AGImCkQwETcLqEuzxvwgEMaY7Zk-wZzjdzwk4p3y44XYb30/s400/IMG_20190702_130748.jpg" width="225" height="400" data-original-width="900" data-original-height="1600" /><center>Etapa 2. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<br /><br /> <br /><br />
<font color="magenta"><u><b>Etapa 3</b></u></font>: Arabba + Passo Fedaia (La Marmolada) + Passo Sella + Passo Gardena + Tormenta. 73 km y 1.800 metros desnivel. <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJswBZ3woXTglRyFFhTnU2ajzt_DOANr6_HCyNclW6VAyt89l7rhl22zHrn0IBsb-cjI8lvLqQGy2m-_wfEP8iE2fqNKXorcry9M-2wF0mdG7SeGDLotrfxJo_CFGnDJMr_MyfAemAT9M/s1600/ziklo-dolomitas-2019-etapa-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJswBZ3woXTglRyFFhTnU2ajzt_DOANr6_HCyNclW6VAyt89l7rhl22zHrn0IBsb-cjI8lvLqQGy2m-_wfEP8iE2fqNKXorcry9M-2wF0mdG7SeGDLotrfxJo_CFGnDJMr_MyfAemAT9M/s400/ziklo-dolomitas-2019-etapa-3.jpg" width="400" height="168" data-original-width="980" data-original-height="411" /><center>Etapa 3. Fuente web de Ziklo</center></a></div>
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7wD-zvuLHdQEusQT6WDEyXgeivp12JE7arb9ZuEtn-C54YrvcNXRNu6tynkdp8gRuokKgzJckhA29IVRZqaf4M6_eiTOn_ZJj4DkMe7T2necVBvEQLvk5LaI1FuWmMFklR7gPMwhbzaA/s1600/_MG_0792.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7wD-zvuLHdQEusQT6WDEyXgeivp12JE7arb9ZuEtn-C54YrvcNXRNu6tynkdp8gRuokKgzJckhA29IVRZqaf4M6_eiTOn_ZJj4DkMe7T2necVBvEQLvk5LaI1FuWmMFklR7gPMwhbzaA/s400/_MG_0792.jpg" width="400" height="247" data-original-width="1600" data-original-height="989" /><center>Etapa 3. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgppIaBqphEkh9tTcpYjhRaGP67q2RN8jEAX_zYUI1fUfSDp5OBkNPPQsf_9kVA-ewzTJffdngp4inD9h2PwC2F18A5kCduNwrbpxDara4nmD-cIhtbwhzC0q0n4W4MHgmD9qtZM2t4gUE/s1600/_MG_0801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgppIaBqphEkh9tTcpYjhRaGP67q2RN8jEAX_zYUI1fUfSDp5OBkNPPQsf_9kVA-ewzTJffdngp4inD9h2PwC2F18A5kCduNwrbpxDara4nmD-cIhtbwhzC0q0n4W4MHgmD9qtZM2t4gUE/s400/_MG_0801.jpg" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1067" /><center>Etapa 3. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_WHYl_rrRj5bJQikCDSb5_weEtpS9dMbeo7Nw6wxrogG8-5PZb2omyIjtiR2VHQOX8QOYyEF__WH8baUzQGPW25rs8Rl3g0yLt5riS1FN_UbKN1DpKIyOe8X6HpMp26nI2-n3I6Mgylc/s1600/IMG_20190703_101351.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_WHYl_rrRj5bJQikCDSb5_weEtpS9dMbeo7Nw6wxrogG8-5PZb2omyIjtiR2VHQOX8QOYyEF__WH8baUzQGPW25rs8Rl3g0yLt5riS1FN_UbKN1DpKIyOe8X6HpMp26nI2-n3I6Mgylc/s400/IMG_20190703_101351.jpg" width="225" height="400" data-original-width="900" data-original-height="1600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZSRN95U8T7Ja496Wsh-1BrdkJCJUgZuASbETl5RETg1PGATd9AyGuKZBhe7fr1GHxX9XykuEeIs71rTJaLXsINqah83HFf3oqwm26aAjA3Cb7d2m3-1sC6uW7ONasAN0pIk24eJ_ulM0/s1600/_MG_1158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZSRN95U8T7Ja496Wsh-1BrdkJCJUgZuASbETl5RETg1PGATd9AyGuKZBhe7fr1GHxX9XykuEeIs71rTJaLXsINqah83HFf3oqwm26aAjA3Cb7d2m3-1sC6uW7ONasAN0pIk24eJ_ulM0/s400/_MG_1158.jpg" width="400" height="238" data-original-width="1600" data-original-height="950" /><center>Etapa 3. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQZ9WJCsY4WB-8W1GUP9jLtHdIvThm-envZ6wTmDfv5QY24IzNldMCn9ZQtYcYKPRa8ZncgxbAsefK3k1LZTsRn7PVTB5ruPY1h5-vkVwAhEbXPeIHsT3s-2yrTmXvM31owuSQRw95f00/s1600/_MG_1144.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQZ9WJCsY4WB-8W1GUP9jLtHdIvThm-envZ6wTmDfv5QY24IzNldMCn9ZQtYcYKPRa8ZncgxbAsefK3k1LZTsRn7PVTB5ruPY1h5-vkVwAhEbXPeIHsT3s-2yrTmXvM31owuSQRw95f00/s400/_MG_1144.jpg" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1067" /><center>Etapa 3. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPvhuy-HTYXnL_tELHze1_Am-pYE6bE_b60E03FLi5GAWDdoD_53BJYL2NO0I0CnTp-h6zw-_n0QmBCA3fXJ7vfH3iRlkhNzFANsYtmXBWod53gAtFW58tOgEROiWIQGmt8BP0DWIXE8A/s1600/IMG_20190703_121904.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPvhuy-HTYXnL_tELHze1_Am-pYE6bE_b60E03FLi5GAWDdoD_53BJYL2NO0I0CnTp-h6zw-_n0QmBCA3fXJ7vfH3iRlkhNzFANsYtmXBWod53gAtFW58tOgEROiWIQGmt8BP0DWIXE8A/s400/IMG_20190703_121904.jpg" width="225" height="400" data-original-width="900" data-original-height="1600" /></a></div>
<br /><br /> <br /><br />
<font color="magenta"><u><b>Etapa 4</b></u></font>: Prato Stelvio - Stelvio – Bormio. 47 km. 1870 metros desnivel. <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgroDtfzhsdIdGNv-2iL6Ao6-o50LE7I1abuom9lhzg36wcueGEk3bnoPG3tJxdQt6nv0GuF7v3MNLbnEQhsqX4O5i1EjmnZ8DKawm-Ig91dOh50fhQUZ0Uj2BBwVKpWfcOcAHUDkinO4g/s1600/ziklo-dolomitas-2019-etapa-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgroDtfzhsdIdGNv-2iL6Ao6-o50LE7I1abuom9lhzg36wcueGEk3bnoPG3tJxdQt6nv0GuF7v3MNLbnEQhsqX4O5i1EjmnZ8DKawm-Ig91dOh50fhQUZ0Uj2BBwVKpWfcOcAHUDkinO4g/s400/ziklo-dolomitas-2019-etapa-4.jpg" width="400" height="168" data-original-width="980" data-original-height="411" /><center>Etapa 4. Fuente web de Ziklo</center></a></div>
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBb-yxBNakdTAKpNgsTk2eb8qCprbgL9gV842PKE9NwgZ0Gv4FNqdcqze3xk9Qm9Z1VLh7W2iWEyzBOACGPjuFf-AVqQygOICeUX_H5xSBzEdV9HCA8340SmvoEtSbJKb02K-80sZQ-3Q/s1600/_MG_1629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBb-yxBNakdTAKpNgsTk2eb8qCprbgL9gV842PKE9NwgZ0Gv4FNqdcqze3xk9Qm9Z1VLh7W2iWEyzBOACGPjuFf-AVqQygOICeUX_H5xSBzEdV9HCA8340SmvoEtSbJKb02K-80sZQ-3Q/s400/_MG_1629.jpg" width="400" height="214" data-original-width="1600" data-original-height="857" /><center>Etapa 4. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGkpHegXRTVGGDqDTF-UrGGKMy0zJP6mF9x0PnYUf_WnaVS5_AMjJZJ4KeQZAccZR-0bwVv0dZBe3TGc2LcJ13KMhpX9JNqlwjocWeY6KDj5Ne1skhRcQCzCIJqfTtp9kel4Hb73TQxCQ/s1600/_MG_1746.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGkpHegXRTVGGDqDTF-UrGGKMy0zJP6mF9x0PnYUf_WnaVS5_AMjJZJ4KeQZAccZR-0bwVv0dZBe3TGc2LcJ13KMhpX9JNqlwjocWeY6KDj5Ne1skhRcQCzCIJqfTtp9kel4Hb73TQxCQ/s400/_MG_1746.jpg" width="400" height="247" data-original-width="1600" data-original-height="989" /><center>Etapa 4. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrQSuqbfrsYAk0KEWLlGeot44FXuO-akdR6K5UQbvEDcglrXGgcp4zT0TWjJnF7uUMNXEr8fqrCE0w3Geay43L64qNBAYn2Lr7Qmvl00_c0zcj_Zmnx6GXYU24k3dFwZT2g86gTC1N8Dc/s1600/_MG_2223.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrQSuqbfrsYAk0KEWLlGeot44FXuO-akdR6K5UQbvEDcglrXGgcp4zT0TWjJnF7uUMNXEr8fqrCE0w3Geay43L64qNBAYn2Lr7Qmvl00_c0zcj_Zmnx6GXYU24k3dFwZT2g86gTC1N8Dc/s400/_MG_2223.jpg" width="400" height="235" data-original-width="1600" data-original-height="940" /><center>Etapa 4. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHIHsrTyh6NSkuhDAnXxhRw9en9i4VTuj0Z6ob7aiNedhyphenhyphen6bJoLc201F2ZUCXAhK2mlzBzQxtOC2Fiw0AaaTW6uIOpKlgbbO3J6zwOYPLUgv-sWr0ZWVIbv7rwI3RVL_tY7QWRBNPMmW4/s1600/_MG_2253.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHIHsrTyh6NSkuhDAnXxhRw9en9i4VTuj0Z6ob7aiNedhyphenhyphen6bJoLc201F2ZUCXAhK2mlzBzQxtOC2Fiw0AaaTW6uIOpKlgbbO3J6zwOYPLUgv-sWr0ZWVIbv7rwI3RVL_tY7QWRBNPMmW4/s400/_MG_2253.jpg" width="400" height="251" data-original-width="1600" data-original-height="1002" /><center>Etapa 4. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghQ8kpXBLr5w1SRKvkKFd6UVX8TW6y8d6ORYbQv28KNncgkcyrMDPcEsPy5Ma7sYoyHbqrtmsZOVznRmb2au-rEDilKwx_YvoS7LMkSHlZ42IM9god_wNz-UQlSmxLOeft24kvRWDIn54/s1600/IMG_20190704_151313.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghQ8kpXBLr5w1SRKvkKFd6UVX8TW6y8d6ORYbQv28KNncgkcyrMDPcEsPy5Ma7sYoyHbqrtmsZOVznRmb2au-rEDilKwx_YvoS7LMkSHlZ42IM9god_wNz-UQlSmxLOeft24kvRWDIn54/s400/IMG_20190704_151313.jpg" width="225" height="400" data-original-width="900" data-original-height="1600" /><center>Etapa 4. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<br /><br />
<font color="magenta"><u><b>Etapa 5</b></u></font>: Passo Mortirolo + Passo Gavia. 115 kms. y 3.120 metros de desnivel. <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCtvKlr8tL3syWtN5BN7YnEA4pE5bMiLUWC_4cWvy3h5__rofxF3PEHQd0kqivb-4_kAXKknMcTwoLLdvPqTO1QsYGUgE_GhM2T0nF39ZJwNRcIRcSCjV9tOAUqDR6JPFs1bjFgwbE5o/s1600/ziklo-dolomitas-2019-etapa-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCtvKlr8tL3syWtN5BN7YnEA4pE5bMiLUWC_4cWvy3h5__rofxF3PEHQd0kqivb-4_kAXKknMcTwoLLdvPqTO1QsYGUgE_GhM2T0nF39ZJwNRcIRcSCjV9tOAUqDR6JPFs1bjFgwbE5o/s400/ziklo-dolomitas-2019-etapa-5.jpg" width="400" height="177" data-original-width="980" data-original-height="434" /></a></div>
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5-amf3GvYjr4CRVtX5NY0NI6LGqsXOzj0GOZja2CVSHZzJqiGS8qXIzM0VcmQgSFnXWjLfYGNk42Pn6L9EkJMgTdzAyubgyXF07vEjnMolCKNEm-RBCfrhdl8gI8BML9nJg5ZLjmeN_s/s1600/_MG_2718.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5-amf3GvYjr4CRVtX5NY0NI6LGqsXOzj0GOZja2CVSHZzJqiGS8qXIzM0VcmQgSFnXWjLfYGNk42Pn6L9EkJMgTdzAyubgyXF07vEjnMolCKNEm-RBCfrhdl8gI8BML9nJg5ZLjmeN_s/s400/_MG_2718.jpg" width="400" height="256" data-original-width="1600" data-original-height="1025" /><center>Etapa 5. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2A5qkO7vZE3h6yiceq4JGIuMA8TCFdxRAQalzmCKbRVnkzE1_WO07ipyPqLmJ7g5ey1ifsEFQiyirDY0ZnMm2Hb70qRnURLoZhrLSMiRapDLHqiH3nGp5n2D_J_8NaUKbuaYlO1720So/s1600/IMG_20190705_124106.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2A5qkO7vZE3h6yiceq4JGIuMA8TCFdxRAQalzmCKbRVnkzE1_WO07ipyPqLmJ7g5ey1ifsEFQiyirDY0ZnMm2Hb70qRnURLoZhrLSMiRapDLHqiH3nGp5n2D_J_8NaUKbuaYlO1720So/s400/IMG_20190705_124106.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1600" data-original-height="900" /><center>Etapa 5. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF6sYmN8gu8FPoyEddRH9Gac8AUqNeW5ZF6GpDh4oo96HLA3_VYb0yAcudH0BhNbalbapRIb6WSVzov_DAxuIf0Xv26yjFJDwgPC-mDMe0_Jjb8S2dYnAt5UqqsJy33JPduIBDhOWDtqA/s1600/IMG-20190719-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF6sYmN8gu8FPoyEddRH9Gac8AUqNeW5ZF6GpDh4oo96HLA3_VYb0yAcudH0BhNbalbapRIb6WSVzov_DAxuIf0Xv26yjFJDwgPC-mDMe0_Jjb8S2dYnAt5UqqsJy33JPduIBDhOWDtqA/s400/IMG-20190719-WA0003.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1600" data-original-height="900" /><center>Etapa 5. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8rECPVhvXWmKZyGFblUGFpAWmFqEfqCTQomJXLasKR588sp5on4sGHwXynfpj4J3ZXrensFDZkU5focjvWZLmjCeC6tlPhnqqdkEahoz4OtPfEpo0OruV9hjr8dIWIsUQAS8nbrv8QOo/s1600/_MG_3015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8rECPVhvXWmKZyGFblUGFpAWmFqEfqCTQomJXLasKR588sp5on4sGHwXynfpj4J3ZXrensFDZkU5focjvWZLmjCeC6tlPhnqqdkEahoz4OtPfEpo0OruV9hjr8dIWIsUQAS8nbrv8QOo/s400/_MG_3015.jpg" width="400" height="263" data-original-width="1600" data-original-height="1051" /><center>Etapa 5. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ4Vs2PH_Sf-bYSF5cd93iadSYLLmjlc52t1lVF3zlLCF9CnnHiyT0EEZCh54P-TQ_jI4uSrwxPPM_uJpl9gAt_507c1TpMOE5tBG3FZWpi0peQQhyphenhyphentoFwTdyAo8Sr2WoQAi-hIVlaxpg/s1600/_MG_3181.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ4Vs2PH_Sf-bYSF5cd93iadSYLLmjlc52t1lVF3zlLCF9CnnHiyT0EEZCh54P-TQ_jI4uSrwxPPM_uJpl9gAt_507c1TpMOE5tBG3FZWpi0peQQhyphenhyphentoFwTdyAo8Sr2WoQAi-hIVlaxpg/s400/_MG_3181.jpg" width="400" height="254" data-original-width="1600" data-original-height="1014" /><center>Etapa 5. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx6F6e7Fm2QgUVLB9ksc4onis_jcgW9JWWa484Jk1VEk-nOgn6CD7rQb8kAO69vYx20MnDsrei_NIXFVDcxeguf1NG_JTFJ5pDh_Tm-0cwOerFrCTfP6fBPuzIJvEm1iVpPzsTXoHb-1w/s1600/_MG_3508.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx6F6e7Fm2QgUVLB9ksc4onis_jcgW9JWWa484Jk1VEk-nOgn6CD7rQb8kAO69vYx20MnDsrei_NIXFVDcxeguf1NG_JTFJ5pDh_Tm-0cwOerFrCTfP6fBPuzIJvEm1iVpPzsTXoHb-1w/s400/_MG_3508.jpg" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1067" /><center>Etapa 5. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNE35Tqfn4DY8BKKmftcLNYN86tcODCenddbmOZK4u4arXoS4z28udFLDoAF5ovysPScmpG40YKMivk0UL_ESGsXOLtOtHKP2LJCbABf622-Ni7iQL7x1t2bDTLSZIWGVMVuXf9H70pW0/s1600/_MG_3533.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNE35Tqfn4DY8BKKmftcLNYN86tcODCenddbmOZK4u4arXoS4z28udFLDoAF5ovysPScmpG40YKMivk0UL_ESGsXOLtOtHKP2LJCbABf622-Ni7iQL7x1t2bDTLSZIWGVMVuXf9H70pW0/s400/_MG_3533.jpg" width="400" height="236" data-original-width="1600" data-original-height="943" /><center>Etapa 5. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidfjA5i1K_3fiVqa7MiNGlyMZL2hSGp4ses409drJvK_m0mRusO1DyK3zDlw8qZiP1YTVdSzne2fEj3KNJ0-sFHvQEqQA3oBytI4poLkKTC1FvQPQ-d32akdqitNgNR6XmwTBfnnLEUNQ/s1600/IMG_20190705_164815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidfjA5i1K_3fiVqa7MiNGlyMZL2hSGp4ses409drJvK_m0mRusO1DyK3zDlw8qZiP1YTVdSzne2fEj3KNJ0-sFHvQEqQA3oBytI4poLkKTC1FvQPQ-d32akdqitNgNR6XmwTBfnnLEUNQ/s400/IMG_20190705_164815.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1600" data-original-height="900" /><center>Etapa 5. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<br /><br />
<font color="magenta"><u><b>Etapa 6</b></u></font>:Stelvio + Passo Umbrail. 100 km. 3.330 metros desnivel. <br /><br />
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwM6SNyctuHc7BDwDrq5maz-MSTP5ym046plaQtGh8JirLu6JdCtiuzEwYAV7QW0UsFDvBYNFXeBohormVBnTvI_BmvGfgcjWY9wWZxU2XSGoRnsRbg13GGafW51jbLfIq4RpO2OMEIk/s1600/_MG_9225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwM6SNyctuHc7BDwDrq5maz-MSTP5ym046plaQtGh8JirLu6JdCtiuzEwYAV7QW0UsFDvBYNFXeBohormVBnTvI_BmvGfgcjWY9wWZxU2XSGoRnsRbg13GGafW51jbLfIq4RpO2OMEIk/s400/_MG_9225.jpg" width="400" height="248" data-original-width="1600" data-original-height="991" /><center>Etapa 6. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie0xjHBcYPucxVkK7wP-4KIekUsdKylOLbgcyEGc4YEWyR4J6Vb0AyecoH03EttaJQsqLwc9BrVBsqwYxHK0xKYNPNIgSs2qnMGii8su_7uaqXALa3LfDKqAVR8jnWdEJz-zELxY-p4JE/s1600/_MG_9255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie0xjHBcYPucxVkK7wP-4KIekUsdKylOLbgcyEGc4YEWyR4J6Vb0AyecoH03EttaJQsqLwc9BrVBsqwYxHK0xKYNPNIgSs2qnMGii8su_7uaqXALa3LfDKqAVR8jnWdEJz-zELxY-p4JE/s400/_MG_9255.jpg" width="400" height="259" data-original-width="1600" data-original-height="1037" /><center>Etapa 6. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9epAnisdocYPspVfYIpTwEFxppu0Zu8mujXKqhT4o9BGWobqWJW0B2BYRIU1hY0-kp_sbPLlIYmC0QuPFKJJf_ceKZBzRwjvcmho72G6J89HSAq0c9hPUnqBCOYQEf4MDvQbwcCo0364/s1600/_MG_9284.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9epAnisdocYPspVfYIpTwEFxppu0Zu8mujXKqhT4o9BGWobqWJW0B2BYRIU1hY0-kp_sbPLlIYmC0QuPFKJJf_ceKZBzRwjvcmho72G6J89HSAq0c9hPUnqBCOYQEf4MDvQbwcCo0364/s400/_MG_9284.jpg" width="400" height="215" data-original-width="1600" data-original-height="860" /><center>Etapa 6. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIThibh8KaHsLZhLr2VhDcI6d4gLKmU01mCvz13xV1eORoqvKLvmRSrBm-TqJvoznZZK8paNB3ocNIBEj2ck4w_oqJCOs2u9PMrH4-4uOpfj5KgluK9AdlVE5HfTPU9eMy9Njl4clo5CM/s1600/_MG_9574.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIThibh8KaHsLZhLr2VhDcI6d4gLKmU01mCvz13xV1eORoqvKLvmRSrBm-TqJvoznZZK8paNB3ocNIBEj2ck4w_oqJCOs2u9PMrH4-4uOpfj5KgluK9AdlVE5HfTPU9eMy9Njl4clo5CM/s400/_MG_9574.jpg" width="400" height="233" data-original-width="1600" data-original-height="930" /><center>Etapa 6. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-o6wrc8TQGp_gxkCdsLpPob1FdTjhjNrmqGzWJfgFaf4lnOBioP18WfGP-DxDItyXBJRnNlpc0mGl6nCrxdzcTcoOCew1Rl4Q9_EM00PR8r7Aa_Lq_PQDHz69386YLjDzdNMxFPBiGUM/s1600/IMG_20190706_111743.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-o6wrc8TQGp_gxkCdsLpPob1FdTjhjNrmqGzWJfgFaf4lnOBioP18WfGP-DxDItyXBJRnNlpc0mGl6nCrxdzcTcoOCew1Rl4Q9_EM00PR8r7Aa_Lq_PQDHz69386YLjDzdNMxFPBiGUM/s400/IMG_20190706_111743.jpg" width="225" height="400" data-original-width="900" data-original-height="1600" /><center>Etapa 6. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ANJRTM9kQKyot11jBh50hOFzLrkjxptoj_e5huBxBzkh68oOTBMa6JVPRdk8WJqSaXEKtKA9cA9FvBDACO1j64_JElfDRZXzZ7o8T8v4o-AKwEBxQwyRzmQ9Ca4C2kvLRvqG3k13shc/s1600/IMG_20190706_150555.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ANJRTM9kQKyot11jBh50hOFzLrkjxptoj_e5huBxBzkh68oOTBMa6JVPRdk8WJqSaXEKtKA9cA9FvBDACO1j64_JElfDRZXzZ7o8T8v4o-AKwEBxQwyRzmQ9Ca4C2kvLRvqG3k13shc/s400/IMG_20190706_150555.jpg" width="225" height="400" data-original-width="900" data-original-height="1600" /><center>Etapa 6. Foto: A.Epelde/Ziklo</center></a></div>
<br /><br />
<b><u>Conclusiones</u></b><br /> <br />
1. Dolomitas es simplemente IMPRESIONANTE creo que nunca me cansaré de ir :) <br /> <br />
2. El cambio de empresa de viaje fue un gran acierto, grupo más pequeño y así todo es más fácil. Gran calidad y profesionalidad de personal y te hacen sentir parte de la familia de Ziklo desde el primer momento :) excelentes avituallamientos, soporte en todo momento y un gran fotógrafo!<br /> <br />
3. Conocí a personas increíbles, los chicos de Ziklo, un encanto todos (Jon, Paco, Antxon y Stelian) y todo los participantes también, siempre buena gente y con todos con ganas de disfrutar y pasarlo bien, me encanta!! <br /> <br />
4. Tengo que reconocer que éste año entrené diferente, es decir, no hice tanto puerto como estaba acostumbrada en los viajes anteriores y a la verdad que los últimos días me quedé sin fuerzas, vamos iba bien pero no como los primeros días, pensé que me libraría de esa sensación de cansancio pero no fue así, sniff pero sinceramente me alegro que me sucedan éstas cosas, nunca se puede dar nada por sentado! Otra experiencia más pero se aprende para las próximas ediciones :) <br /> <br />
5. Espero volver a Dolomitas en un par de años! :) ... siempre se vuelve a los sitios donde se es FELIZ!! :) <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGN-D7BZU5_oEGRN89Lx51FRyPiEBNerwoEK94yYKAgpSgTitSsXAVnIxJ3euQEMkrVImbYJshLjbQN5KWB2f7Ww1vi57eXqrMUd6V0CQCvky9rOToL5jqMII-7RkXSrhvnwi2ECsSlYY/s1600/_MG_1607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGN-D7BZU5_oEGRN89Lx51FRyPiEBNerwoEK94yYKAgpSgTitSsXAVnIxJ3euQEMkrVImbYJshLjbQN5KWB2f7Ww1vi57eXqrMUd6V0CQCvky9rOToL5jqMII-7RkXSrhvnwi2ECsSlYY/s400/_MG_1607.jpg" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1067" /><center>Gran grupo!! Gracias!!</center></a></div>
<br />Buen verano!! <br /> <br /><br />
<br /><br />
<br /><br /> </span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-39521357069490379922019-06-24T11:41:00.001+02:002019-06-24T11:41:37.328+02:00Rotor Sierra Norte 2019<div align="justify"><span style="font-family:arial;"><u>Objetivo</u>: Mejorar mi tiempo del año pasado <u>2018</u> que fue <b><font color="magenta">6h11'</font></b> para 166 kms con +2780 mts.<br /><br />El detalle es que éste año 2019 cambiaron el recorrido por problemas con los permisos para cerrar las carreteras, por tanto, ahora la Marcha se quedaba en 145 kms pero con el mismo desnivel +2780 mts. <br /><br /> Me enfrentaba a una primera parte que desconocía, salí con el pelotón delantero y la primera hora se rodó bastante rápido aunque iba controlando la policía - velocidad media de 30 km/h a pesar de los repechos iniciales además, con el nuevo recorrido no había kilómetro llano y tengo que admitir que me gustó mucho, solo era subir y bajar, sinceramente iba con esas sensación de no ir reservando pero sintiéndome bien, sabía que quizás lo pagaría en la parte final, pero nunca se sabe, miraba constantemente el potenciómetro para ir regulando también y no pasarme de rosca tampoco jeje. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV0hijkfzG-c8U4Sm1vpsHkcSUdunc3bFj-p6HYwtw3SU1OLn_6XHzmAsbg3c_gTCDggbw6TIHBXxhtXaO1GACg3DwOeRkPM7WY4H_Z1AWdcEu2T20jELmHIwGQWo6NBXgG9K8P3_ur8k/s1600/rotor-sierra-norte-2019-7425107-60220-335.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV0hijkfzG-c8U4Sm1vpsHkcSUdunc3bFj-p6HYwtw3SU1OLn_6XHzmAsbg3c_gTCDggbw6TIHBXxhtXaO1GACg3DwOeRkPM7WY4H_Z1AWdcEu2T20jELmHIwGQWo6NBXgG9K8P3_ur8k/s400/rotor-sierra-norte-2019-7425107-60220-335.jpg" width="400" height="266" data-original-width="1600" data-original-height="1065" /></a></div>
<br /> Más o menos cuándo faltaban unos 50 kms a meta me alcanzó Bea (una grandísima ciclista); muy maja ella y nos fuimos juntas, luego en uno de los avituallamientos llegó Muriel (otra gran ciclista) y nos fuimos las tres junto con chicos de su grupeta. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijw2uR68KDwFpTa2JmcFWlFNWozbTgkAia9Jdo9qYeozLMZRMvr6PcUwBkUxfoOsQ7iA35KTcSrMlfeYwfSHFbHay1GlKglkOkfzrDnSiSQOucC954GfxmzheNsstOJhAH1eEsM3VwK-o/s1600/rotor-sierra-norte-2019-7425107-60257-301.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijw2uR68KDwFpTa2JmcFWlFNWozbTgkAia9Jdo9qYeozLMZRMvr6PcUwBkUxfoOsQ7iA35KTcSrMlfeYwfSHFbHay1GlKglkOkfzrDnSiSQOucC954GfxmzheNsstOJhAH1eEsM3VwK-o/s400/rotor-sierra-norte-2019-7425107-60257-301.jpg" width="267" height="400" data-original-width="1067" data-original-height="1600" /></a></div>
<br /> La verdad que así la marcha se me hizo corta compartiendo kilómetros con buena gente.<br /><br />Faltando unos 20 kms a meta aparecieron mis temidos calambres, pero bueno tengo que aceptar que poco me reservé :) <br /><br /> Había un tramo de cronoescalada en el puerto de La Puebla, pero ya iba un poco tocada y lo tuve que subir al tran-tran. <br /><br /> Al final terminamos la marcha en 5h26' y muy contenta con mi rendimiento. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvZWFDFRoAkSopjSi_Zn8Ymk0HryrVk_XtXQziqe0oF5vY4SUBFPM0LyjVxtXjD_COTv7CpgwUpBzk38gNdRJnYxEnAtGNeaw7VDrd1nhorUuU9hRXYAYJ2cW-RDG8GKVAMHwUWQbtx3o/s1600/rotor-sierra-norte-2019-7425107-60229-405.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvZWFDFRoAkSopjSi_Zn8Ymk0HryrVk_XtXQziqe0oF5vY4SUBFPM0LyjVxtXjD_COTv7CpgwUpBzk38gNdRJnYxEnAtGNeaw7VDrd1nhorUuU9hRXYAYJ2cW-RDG8GKVAMHwUWQbtx3o/s400/rotor-sierra-norte-2019-7425107-60229-405.jpg" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1067" /></a></div>
<br /> Desde aquí mi enhorabuena a la organización porque el cambio de recorrido fue todo un acierto (a mi parecer); espero que en las próximas ediciones sea el recorrido de éste año. <br /><br /> <u><b>Conclusiones:</b></u> <br /><br /> 1. Terminé la marcha contenta, sin incidentes y con un crono final de <b><font color="magenta">5h26'</font></b>, nada mal para una globera como yo :P <br /> <br />2. Temperatura perfecta, sin frío y sin calor. <br /> <br /> 3. Correcta organización de la marcha, avituallamientos bien equipados y buena señalizacion! muy bien! <br /><br /> 4. Todo un reto si el próximo año intento mejorar tiempo ainsssss!! <br /> <br />Feliz verano a tod@s!<br /><br />
</span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-77773279347449165722019-05-22T17:57:00.002+02:002019-05-24T11:29:53.889+02:00Desafío de los Puertos de Guadarrama 2019<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Ésta marcha cicloturista - <a href="http://desafiopuertosdeguadarrama.com/">Desafío de los Puertos de Guadarrama</a> - era de esas que tenía pendiente por hacer desde hace algunos años, su recorrido es por la Sierra Madrileña y por x o y razón nunca podía ir, pero éste año finalmente pude ir. <br /><br /> El recorrido no era nuevo para mi porque por esa zona es donde entreno los fines de semana, quizás es por eso que no había ido jeje :) <br /><br /> En general, bien pero no muy bien, ya que quería probar qué tal respondía mi cuerpo al no tomar geles y solo tirar de bebida de carbohidratos (CH) y menudo bajón tuve subiendo el puerto de Canencia. <br /><br /> Había comido en el Puerto de Morcuera, y tenía pensado comer al coronar el puerto de Canencia - hay casi 50 kms entre cima de puerto y puerto - en fin, ahora que lo pienso fríamente, qué mala estrategia, jeje pero bueno, siempre se aprende. <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEingFV6LwVw36bg6gG4_8DnorKeqB5F8NPFOORFqEHwKKpDIGM9mdC8iTenHAh5xP1W0v2i7Zb4UMu5n9x913Qlaar1uddpJEspGUk5jBRaJ_QyxbAtX7Ms_d2pvZEvB4iSQgIUljKH4Mo/s1600/2019_05_18_desafio-puerto-guadarrama-2019_km-123_desafio-puerto-guadarrama-2019-7193500-60022-836.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEingFV6LwVw36bg6gG4_8DnorKeqB5F8NPFOORFqEHwKKpDIGM9mdC8iTenHAh5xP1W0v2i7Zb4UMu5n9x913Qlaar1uddpJEspGUk5jBRaJ_QyxbAtX7Ms_d2pvZEvB4iSQgIUljKH4Mo/s400/2019_05_18_desafio-puerto-guadarrama-2019_km-123_desafio-puerto-guadarrama-2019-7193500-60022-836.jpg" width="267" height="400" data-original-width="1067" data-original-height="1600" /><i><center>Sufriendo subiendo el Puerto de Canencia</center></i></a></div><br /><br />Al final, <b><font color="magenta"> 158kms en 5h42 con +2500m de desnivel a 28km/h de media</font></b>, no está nada mal, teniendo en cuenta que fue un día de mucho viento más el bajón, pero contenta! <br /><br /> La marcha tiene un tramo cronometrado - la subida a Morcuera - pensaba mejorar mi tiempo subiendo Morcuera y tampoco fue posible! grrrr en fin, lo seguiremos intentando :) <br /><br /> En general, la marcha muy bien organizada, avituallamientos correctos en cuanto comida y demás, vamos en general bien, de esas que lo más seguro repetiré :) <br /><br /></span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-57745944261356728692019-01-21T15:49:00.001+01:002019-01-21T15:49:11.818+01:00#10yearschallenge<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Está claro que las apariencias son solo eso, apariencias, los cambios van por dentro... <br /><br /> <b><u>2009</u></b> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSVHKuR6bZ0yLoTe_0L315rzR-cpPplfFNkvhY0SfjbuUw69kqDjoFJfx9n9j0Pl8zzbrIESCeDIOyf_NfQT1mzH4_pB6OjqO-039CxtuPESBCYkL109nj8m6g43mm9I_mQhRLWd-1smE/s1600/Festibike2009+021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSVHKuR6bZ0yLoTe_0L315rzR-cpPplfFNkvhY0SfjbuUw69kqDjoFJfx9n9j0Pl8zzbrIESCeDIOyf_NfQT1mzH4_pB6OjqO-039CxtuPESBCYkL109nj8m6g43mm9I_mQhRLWd-1smE/s400/Festibike2009+021.JPG" width="293" height="400" data-original-width="456" data-original-height="622" /></a></div><br /><br /><b><u>2019</u></b><br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2fn8dCcjWuD2TVNpTKbVVAoq1cVK4d7su3S4eU3-wuxVu1wmQyeVstq4QTwetydPIZvfQjH8EIuREvnwbhY3o9D88DOpHp7bwPQ1H4qdephUFnKnfkj0TFMDvWlwbotG1sMUQV5zp0VU/s1600/20181110_092307.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2fn8dCcjWuD2TVNpTKbVVAoq1cVK4d7su3S4eU3-wuxVu1wmQyeVstq4QTwetydPIZvfQjH8EIuREvnwbhY3o9D88DOpHp7bwPQ1H4qdephUFnKnfkj0TFMDvWlwbotG1sMUQV5zp0VU/s400/20181110_092307.jpg" width="400" height="195" data-original-width="1600" data-original-height="781" /></a></div>
<br /><br /> </span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-34117886093542829772019-01-08T21:44:00.002+01:002019-01-08T21:44:16.774+01:002019<div align="justify"><span style="font-family:arial;">Se nos fue el 2018 y empezamos 2019, el tiempo pasa demasiado rápido y la montaña rusa llamada "vida" se encarga de mantenernos entretenidos con sus buenos momentos y "no" tan buenos momentos. Es inevitable. <br /><br /> En éstos últimos años pocos objetivos específicos tengo a la verdad, pero año tras año intento ser un poco mejor que el año anterior, deportivamente y personalmente, aunque los años y la experiencia me han enseñando (ya parezco una abuela cebolletas jaja) que a pesar que intentemos ser nuestra mejor versión, siempre tendremos nuestras luces y sombras, parece que también es inevitable :) <br /><br /> A por un buen
<b><font color="magenta">2019!</font></b> (impar y número primo)! <br /><br /> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGjLKKXAuvq9rc7jr-RGugxMQytpzU0FoRRfq5wc5wUczE84kfEKrPgs5ITeEFVDLfaF4JWmired-00AF46rZSydSgMBVRBYCO7J3ReEm3ra8Hi7J1V5kGHkTpBNLR_wvlwGSBRupOWxA/s1600/2019.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGjLKKXAuvq9rc7jr-RGugxMQytpzU0FoRRfq5wc5wUczE84kfEKrPgs5ITeEFVDLfaF4JWmired-00AF46rZSydSgMBVRBYCO7J3ReEm3ra8Hi7J1V5kGHkTpBNLR_wvlwGSBRupOWxA/s400/2019.png" width="400" height="238" data-original-width="581" data-original-height="346" /></a></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-14467463287365228152018-09-01T20:49:00.002+02:002018-09-06T15:53:26.204+02:00Marcha Cicloturista Pedro Delgado 2018<div align="justify"><span style="font-family:arial;"><u>Objetivo</u>: Mejorar los tiempos de 2013 y 2015 <br /><br />
Mi Perico 2013<a href="http://corretaniacorre.blogspot.com/2013/08/20-marha-cicloturista-pedro-delgado.html"></a>: <b><font color="blue">6h35'</font></b>
<br />
Mi Perico 2015<a href="http://corretaniacorre.blogspot.com/2015/09/marcha-cicloturista-pedro-delgado-2015.html"></a>: <b><font color="green">6h27'</font></b>
<br /><br />
Lo bueno de ésta marcha cicloturista es que los madrileños jugamos con ventaja, nos conocemos los puertos, es nuestro territorio comanche, por tanto, no tenemos excusas :) <br /><br />
Al conocer los puertos, sabes las normas de la marcha, 4 puertos por delante (Navacerrada, Morcuerca, Canencia y Navafría) y luego los toboganes hasta llegar a Segovia, sumando unos 163 kms. <br /><br />
Salí con ganas de pillar buenas grupetas pero a la vez sin olvidarme de las pautas del entrenador y así mantener los rangos de potencia en cada puerto sin pasarme; y como buena alumna así fue, aunque me pasé un poco en alguno de los puertos jeje. <br /><br /> En general, me sentí muy bien y fuerte, en la parte final de la marcha pillé grupo pero fue un grupo bastante tranquilo, no iban con prisas pero sin pausas, y llegamos sin sobresaltos a Segovia. <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxpvQRluvbjm4X7yfxXcUI21wSf9pv0TYbMpRgS3228cvRC1NPCI3EyLklhaGYQIY-D2Clip-0btXrz6J2NWj-PoBlDZCAJ1P_a100Z354AygIpSNY8tv86XCTYLwIq6GuoQSn_U4GYJU/s1600/Conmemorativa_Pedro_Delgado_2018_3_19161.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxpvQRluvbjm4X7yfxXcUI21wSf9pv0TYbMpRgS3228cvRC1NPCI3EyLklhaGYQIY-D2Clip-0btXrz6J2NWj-PoBlDZCAJ1P_a100Z354AygIpSNY8tv86XCTYLwIq6GuoQSn_U4GYJU/s400/Conmemorativa_Pedro_Delgado_2018_3_19161.JPG" width="400" height="267" data-original-width="1600" data-original-height="1068" /></a></div>
Terminé la marcha en <b><font color="magenta"> 5h47'</font></b>; medalla de <b>ORO</b> siiiii <br /><br />
A la verdad, que viendo los tiempos de años anteriores he tenido un buen salto de calidad, lo cual me alegra mucho ya que sientes que los esfuerzos realizados en los entrenamientos no han sido en vano :P
<br /><br />
Ahora lo interesante será mejorar el tiempo de este año je :)
<br /><br /> </span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-2751967725301441772018-06-15T16:09:00.001+02:002018-06-15T16:11:07.506+02:00Rotor Sierra Norte 2018<div align="justify"><span style="font-family:arial;"><u>Objetivo</u>: Mejorar mi tiempo del <u>2015</u>: <b><font color="magenta">7h12'</font></b>. Aunque siendo sincera, los entrenamientos de ahora no tienen nada que ver con los de aquellos años, por tanto, el objetivo era muy alcanzable, aunque la duda estaba en ... qué tanto podía mejorar... <br /><br />
La marcha <a href="http://rotorsierranorte.com/">Sierra Norte</a> consiste en <b><font color="blue"> 166 kms (+2780 mts)</font></b> y transcurre por la Sierra Norte de Madrid y desde mi punto de vista, es un terreno incómodo, continuos repechos que no te permiten encontrar ritmo a parte de subir los puertos correspondientes (Canencia, La Puebla, La Hiruela), por tanto, la marcha tiene su aquel, y sin olvidar los repechos finales..cuando piensas que ya casi estás en Buitrago pero no, ufff no dejan indiferente a nadie jeje. <br /><br /> No puedo decir que lo dí todo porque no fue así, me sentía un poco cansada de la semana y no me sentía con las piernas frescas (a pesar que fui al masajista para masaje de descarga) y más me valió controlarme ya que a unos 10 kms a meta tuve intentos de calambres. <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0Tzum3vo5nPWsxSBuwXDoXUnfaYDhebryysl6iWOU5BImQvfU_tZPIWuUuKdKHK_R5CdNSwTazxHbY75ikHyVg_1cCTwnWekB7wmk4-Pogsxwk5OJl7e7ZMfKRw2rPFTOXOwgc1Iwyos/s1600/rotor-sierra-norte-2018-5495904-52975-1175.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0Tzum3vo5nPWsxSBuwXDoXUnfaYDhebryysl6iWOU5BImQvfU_tZPIWuUuKdKHK_R5CdNSwTazxHbY75ikHyVg_1cCTwnWekB7wmk4-Pogsxwk5OJl7e7ZMfKRw2rPFTOXOwgc1Iwyos/s400/rotor-sierra-norte-2018-5495904-52975-1175.jpg" width="267" height="400" data-original-width="1066" data-original-height="1600" /><center><i>Rotor Sierra Norte 2018 :)</i></center></a></div><br /><br />
<u><b>Conclusiones:</b></u> <br /><br /> 1. Terminé la marcha contenta, sin incidentes y con un crono final de <b><font color="magenta">6h11'</font></b>, nada mal para una globera que entrena como yo :P <br /> <br />2. Encantada con la temperatura, inicios de Junio a 15º, fenomenal para marchas largas. <br /> <br /> 3. Correcta organización de la marcha, avituallamientos bien equipados y buena señalizacion! muy bien! <br /><br /> 4. Todo un reto si en el 2019 intento mejorar tiempo ainsssss!! <br /> <br />Feliz verano a tod@s!<br /><br />
</span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-86178951803987875052018-06-05T15:58:00.001+02:002018-06-05T16:00:22.573+02:00Garbancera BIKE 2018<div align="justify"><span style="font-family:arial;">El domingo 27 de Mayo estábamos <a href="http://yolrunner.blogspot.com/">Yoli</a> y yo en Brunete para hacer ésta nueva <a href="http://www.garbancerabike.com/es">Marcha Cicloturista Garbancera Bike</a>. <br /><br /> La verdad es que era una excusa para vernos y actualizarnos :) <br /><br /> La Marcha estuvo bien organizada a la verdad, no le pongo pegas, buen recorrido, distancia perfecta 130 kms con 1700 de desnivel - últimamente todas las marchas son arriba de los 160 kms. <br /><br /> El tiempo nos acompañó, excelente temperatura para finales de Mayo, sin averías y la mejor compañía, no puedo pedir más! :) Un día 10! <br /><br /> Marcha cicloturista muy recomendable para quien quiera exprimirse!
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQLdNu3UtIvLpz7hK_TCsSYoHbhW0kGw8GqPz9BoGDKyesCVmnnNx7hrFmpyXnq8ERSZkHt9GU6XGjQGYPi5hCNXd5Bu1uQ5H7eoH7K4_Nx8HoOm_Jzsmz3m7rcd-cjLPgCqoDbxC45EY/s1600/40662743580_bc0b080c51_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQLdNu3UtIvLpz7hK_TCsSYoHbhW0kGw8GqPz9BoGDKyesCVmnnNx7hrFmpyXnq8ERSZkHt9GU6XGjQGYPi5hCNXd5Bu1uQ5H7eoH7K4_Nx8HoOm_Jzsmz3m7rcd-cjLPgCqoDbxC45EY/s400/40662743580_bc0b080c51_o.jpg" width="400" height="278" data-original-width="1382" data-original-height="960" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ8zbnEHt4LuJKCg9bUZ9ZTUuqgOMDHqJFnG1GGGGYUhtwHafuGvDhqYuoxmioTN9FxET8Nb1j2hK7ctuccJhY_c8mo-hZlyqsNl1GMgAkFlzVKH7PA13s5UWzyPENhPDq4b3BEbYnATE/s1600/27579664977_bf16ea5cd0_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ8zbnEHt4LuJKCg9bUZ9ZTUuqgOMDHqJFnG1GGGGYUhtwHafuGvDhqYuoxmioTN9FxET8Nb1j2hK7ctuccJhY_c8mo-hZlyqsNl1GMgAkFlzVKH7PA13s5UWzyPENhPDq4b3BEbYnATE/s400/27579664977_bf16ea5cd0_o.jpg" width="400" height="267" data-original-width="1438" data-original-height="961" /></a></div>
</span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-3302189963045212962018-04-17T12:53:00.001+02:002018-04-17T15:20:27.285+02:00BREVET 300 kms C. C. CHAMARTÍN – Madrid - Majaelrayo - El Atazar - Canencia - Madrid<div align="justify"><span style="font-family:arial;">El año pasado cuando el club inició con las Brevets, sinceramente la distancia de 300 kms se me escapaba de la mente, me parecía una salvajada...pero bueno ya sabéis como va ésto, jeje , una vez que haces 200 kms te dices...mmm...bueno otros 100 kms no lo veo tan lejano... en fin, que me lo puse como objetivo para este año para ver qué tal... siempre y cuando no lloviera!! ejemm que todavía tengo frío de la pasada <a href="http://corretaniacorre.blogspot.com/2018/04/brevet-200-c-c-chamartin-arganda-del.html">Brevet 200</a> aarghhh.<br /><br /> Al final, el sábado 14 de abril a las 6:00 A.M. estaba en la sede del Club recogiendo mi libro de ruta para intentar terminar mi primera Brevet de 300 kms. Ainssssss!!! <br /><br /> Hay que mencionar que el recorrido original (La Quesera, Navafría, Canencia) fue modificado porque el puerto de la Quesera estaba cerrado por nieve, si es que llevamos una Primavera/Invierno sin tregua, aunque con un invierno tan largo, no quiero pensar en el verano, ufff, el calor lo llevo peor que el frío :( quién lo iba a decir jeje <br /><br /> <u><b><font color="green"> Recorrido:</font></b></u> El nuevo recorrido fue <a href="http://www.clubciclistachamartin.com/brevets-300/">Madrid - Majaelrayo - El Atazar - Canencia - Manzanares El Real - Madrid</a>, ufff pero el recorrido hasta Majaelrayo es precioso, nunca había ido por esa zona y a la verdad que me encantó, los kilómetros fueron cayendo poco a poco, y fue mucho más ameno de lo que pensaba, también hay que destacar que el grupo donde fui, íbamos a ritmo Brevet, es decir, sin prisas pero sin pausa, con una media de 26 km/h. <br /><br /> Lo bueno de éstos recorridos es que interactúas más con tus compis de club y además conoces gente nueva y sinceramente es mucho más llevadero. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilW801BpRjXWyXFMoD6LoztXRoXkV3jgt9Eebkfv_w2r71PbGm9kgTyUMPbioHroxHvkEHFL7cy7bJrVWmXf0uFbkyvd9IxPJR4tbvv9dj1MGB-CQqcfraDIW26mQuU-zQcf-k0pAm0Gc/s1600/20180415_133130.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilW801BpRjXWyXFMoD6LoztXRoXkV3jgt9Eebkfv_w2r71PbGm9kgTyUMPbioHroxHvkEHFL7cy7bJrVWmXf0uFbkyvd9IxPJR4tbvv9dj1MGB-CQqcfraDIW26mQuU-zQcf-k0pAm0Gc/s400/20180415_133130.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1600" data-original-height="900" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG2fct2g0TX8ZlLQBtXh-HNlzk24KJIqmiFTqg0-R06SCZotO4OXv7qbkBDjpPr0dcQld_kBZCJljGaw9LfRuKxcVXFTWy8vOm-pS72As3jeVBF5hmpImwoLQCIa1pfSo-e0nNoqcJbtw/s1600/20180415_132956.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG2fct2g0TX8ZlLQBtXh-HNlzk24KJIqmiFTqg0-R06SCZotO4OXv7qbkBDjpPr0dcQld_kBZCJljGaw9LfRuKxcVXFTWy8vOm-pS72As3jeVBF5hmpImwoLQCIa1pfSo-e0nNoqcJbtw/s400/20180415_132956.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1600" data-original-height="900" /><center>En Majaelrayo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY7PbCj7Ev1BDk2cmjxYlu8DBTalRNhD3gKhE2kl1XdncKZeryrp9NEjEki9v_Df1CUtGDifaSc3oVka7a-k5NbwUm_W46BUbW9KGOHvaq2raAcnB3K892MbrwJWHg-xW7SemFMVNI-gU/s1600/20180414_105957.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY7PbCj7Ev1BDk2cmjxYlu8DBTalRNhD3gKhE2kl1XdncKZeryrp9NEjEki9v_Df1CUtGDifaSc3oVka7a-k5NbwUm_W46BUbW9KGOHvaq2raAcnB3K892MbrwJWHg-xW7SemFMVNI-gU/s400/20180414_105957.jpg" width="300" height="400" data-original-width="1200" data-original-height="1600" /><center>En Majaelrayo</center></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkNdM0_md2XuzQ-itXJogvkRDamzG6-Wm9Nw3Tbupvw6IKjajA5Y9sQOnc7-ZqC5YsXEybKoNi-mDjEuBBSUzK4zKZmAldvtE9hKrChsjVhVgfKtxRjKDzLCSPV4p5x_TtVuXztzxzYc8/s1600/20180414_133547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkNdM0_md2XuzQ-itXJogvkRDamzG6-Wm9Nw3Tbupvw6IKjajA5Y9sQOnc7-ZqC5YsXEybKoNi-mDjEuBBSUzK4zKZmAldvtE9hKrChsjVhVgfKtxRjKDzLCSPV4p5x_TtVuXztzxzYc8/s400/20180414_133547.jpg" width="300" height="400" data-original-width="1200" data-original-height="1600" /><center>El Atazar</center></a></div>
<br /> <u><b><font color="blue"> Alimentación</u>:</font></b> la clave de la larga distancia es comer en todas las paradas. Por ejemplo, en la primera parada en el <u>km50</u> solo comí medio plátano, no tenía hambre, pero en la segunda parada <u>km 109</u> comí un montado de lacón y la otra mitad del plátano, <u>km 187</u> un pincho de tortilla + un sándwich de mermelada y crema de cacahuate (lo traía desde casa) y la mitad de una barrita de chocolate Mars y una Coca-Cola, <u>km 227</u> un gel y una barrita Bizcocho de Kellogs (que están muy ricos) y en el <u>km 261</u>, otro gel y la otra mitad de la barrita de chocolate Mars, y bien de fuerzas y sin problemas en el estómago. <br /><br /> Para mi, los geles, mejor al final de los recorridos cuando el estómago se cierra, no te apetece comer nada pero algo tienes que comer para los últimos kilómetros. <br />
<br /> <u><b><font color="magenta"> Conclusión</u>:</font></b> La experiencia me gustó y mucho, tuvimos un día perfecto climatológicamente hablando, temperatura perfecta todo el tiempo! y buena compañía, a la verdad que fue un muy buen día! Terminé en <b><font color="magenta">13h40'</font></b> <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqJRrdeZrcv0AWFx_4_XJaDlwH6aSTAp_Fc66jBbNRABSpHyGlRxSczRUCtKf2aX3bc6prlR9HtHGRlHo9JnZ2KZjkJLCKkUrCyrfmLIsg-4-G2ckXhZd451sKXzH1Sz3xedo0sbt203Y/s1600/20180414_233754.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqJRrdeZrcv0AWFx_4_XJaDlwH6aSTAp_Fc66jBbNRABSpHyGlRxSczRUCtKf2aX3bc6prlR9HtHGRlHo9JnZ2KZjkJLCKkUrCyrfmLIsg-4-G2ckXhZd451sKXzH1Sz3xedo0sbt203Y/s400/20180414_233754.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1600" data-original-height="900" /><center>Mi libro de ruta</center></a></div>
<u><b><font color="black">Post-Brevet</u>:</font></b> Algo que he aprendido con el paso del tiempo es que después de largas distancias o pruebas por etapas, la clave es la "triada" de 1) buena hidratación 2) buen descanso 3) Y Obviamente una buena alimentación, pero cuando digo buena hidratación es realmente beber <u>MUCHA</u> agua toda la semana posterior y dormir <u>MUCHO</u>! porque las defensas están bajas y puedes pillar gripe fácilmente y por supuesto, comer bien y darte algún que otro antojo :) <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLpowqgUo7PKn98di4uYfhhN3uk7N_G_Xf2Ya_T7KUIZpkkf7CFLDAi5TurTypzeQC4LumDyK2bpVEQeTiqkyqHT0cBoAluVr4TeONTI2AlEeyTXltAfAVcRvfr33MdfcaoRKP95sNNJE/s1600/20180416_204235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLpowqgUo7PKn98di4uYfhhN3uk7N_G_Xf2Ya_T7KUIZpkkf7CFLDAi5TurTypzeQC4LumDyK2bpVEQeTiqkyqHT0cBoAluVr4TeONTI2AlEeyTXltAfAVcRvfr33MdfcaoRKP95sNNJE/s400/20180416_204235.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1600" data-original-height="900" /><center>Ohh mi rico brownie :)</center></a></div>
<br /><br />
Buena semana!!! y a disfrutar de la primavera!
</span></div>Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-34687261718155058032018-04-02T16:14:00.000+02:002018-04-02T16:14:23.330+02:00BREVET 200 C. C. CHAMARTÍN – Arganda del Rey - Las Vegas 2018<div align="justify"><span style="font-family:arial;">El 17 de marzo 2018 el <a href="http://www.clubciclistachamartin.com/">Club Ciclista Chamartín</a> (de la que soy miembro) organizaba su primera Brevet del 2018. <br /><br /> En Septiembre del año pasado hicimos la misma Brevet y me gustó mucho el recorrido, por lo tanto, éste año no podía faltar. <br /><br /> Las previsiones del tiempo advertían de mucha lluvia hasta las 13h pero como tenía más de tres fin de semanas sin salir en bici por la lluvia me dije...me da igual, vamos a por ello, ainssss!!!!. <br /><br /> Empezamos sobre las 7.30 AM bajo la lluvia y no paró de llover hasta las 14h. <br /><br /> 200 kms dan para mucho pero en mi caso fueron malas sensaciones de inicio a fin. Por la lluvia nunca entré en calor y además sin entrenar lo sufiente pues nada más que decir. <br /><br /> Lo reseñable es que subiendo el Puerto de Pastrana empezó a nevar. Y fue en éste momento que pensé en abandonar es decir volver al punto de partida (en las Brevets no hay asistencia, ni coche escoba, hay que ser auto-suficiente) pero un grupo que iba detrás decidió volver y no me enteré y al final seguí hacia delante. <br /><br /> La foto lo dice todo!!! <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzuugItji9HyLxSA9eoKIABteg92g1yckf-Qiek9Yn8EAit8AyogoEKwZ7Wwyn85QPEVQuR-83gHbFRvOjPP6W4N8jwsQv2E-gL9zQX6IdcpRm6_nJvaJOyLZwvzA9GYTWhJvToEwyfl4/s1600/IMG-20180317-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzuugItji9HyLxSA9eoKIABteg92g1yckf-Qiek9Yn8EAit8AyogoEKwZ7Wwyn85QPEVQuR-83gHbFRvOjPP6W4N8jwsQv2E-gL9zQX6IdcpRm6_nJvaJOyLZwvzA9GYTWhJvToEwyfl4/s400/IMG-20180317-WA0001.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1600" data-original-height="900" /><center>Gracias a Íñigo y Clara por la foto! :)</center></a></div><br /><br /> Cuando íbamos al punto de control 2 nos apareció un coche por delante y no pude frenar a tiempo por la nieve, osea que al suelo. Por suerte solo fue un golpe en el clulete y roto el chubasquero. <br /><br /> <u><b><font color="magenta"> Conclusión</u>:</font></b> Al final terminé la Brevet pero con la sensación de que fue una irresponsabilidad de mi parte. Cuando empezó a nevar debí tomar la decisión de volver, pero bueno de todo se aprende, menos mal que la caída no tuvo consecuencias. <br /><br /> Desde aquí mi Enhorabuena a los del club por organizar las Brevets! <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwaxtqn9lonR-xM9vVoZTsKQXuseo4TbXFjYflDe7fynUj5wM9aIWc4XPilNFwLDtyUAejv6Dig_3omzdcqqefS8CG4otOxCIODU3z1txI9KIyISMPJGB4g2WNx6aNHG_-YXGJa0k4p0c/s1600/200_ALV_ficha_def.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwaxtqn9lonR-xM9vVoZTsKQXuseo4TbXFjYflDe7fynUj5wM9aIWc4XPilNFwLDtyUAejv6Dig_3omzdcqqefS8CG4otOxCIODU3z1txI9KIyISMPJGB4g2WNx6aNHG_-YXGJa0k4p0c/s400/200_ALV_ficha_def.jpg" width="300" height="400" data-original-width="1008" data-original-height="1344" /></a></div>
</span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-47295226987136320842018-03-05T15:50:00.003+01:002018-03-05T15:55:29.434+01:00Elite HRV<div align="justify"><span style="font-family:arial;"><b><font color="magenta">¿Qué es <a href="https://elitehrv.com/">Elite HRV</a>?</font></b> <br /> Es una aplicación que mide la variabilidad de la frecuencia cardíaca (Heart Rate Variability, HRV).<br /><br />
<b><font color="magenta">¿Qué significa la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca?</font></b> es una medida precisa y no invasiva del Sistema Nervioso Autónomo, que se encarga de responder a todas las actividades que realizamos, tales como, ejercicio físico, comidas, horas de sueño y niveles de estrés. <br /><br />
A diferencia de la frecuencia cardíaca que cuenta el número de latidos por minuto, la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca se aproxima mucho más al tiempo exacto entre latido y latido. <br /><br /> <b><font color="magenta"><a href="https://elitehrv.com/">Elite HRV </a></font></b> se encarga de registrar nuestra lectura de la variabilidad de la frecuencia cardíaca y mediante su algoritmo interpretan el estado de nuestro sistema nervioso, nivel de estrés y tiempo de recuperación, de ésta manera nos sugiere si debemos descansar, o realizar actividades de recuperación o entrenar a tope! <br /><br />
<b><font color="magenta">¿Cómo se utiliza?</font></b> Solo hay que descargar la aplicación al móvil, tener un medidor de frecuencia cardíaca, por ejemplo, medidor de pecho de Garmin que permita leer los ritmos RR, y tener un móvil compatible con tecnología ANT+ (tengo un Samsung) y listo. <br /><br />
<b><font color="magenta">¿Cuándo se utiliza?</font></b> A penas te despiertas. <br /><br />
<b><font color="magenta">¿Resultados de la medición?</font></b> Los resultados los divide entre el sistema simpático y parasimpático. <br /><br /> El <u><a href="https://demedicina.com/sistema-nervioso-simptico-y-parasimptico/">sistema simpático</a></u> es el sistema que media en la respuesta de estrés hormonal. <br /><br /> El <u><a href="https://demedicina.com/sistema-nervioso-simptico-y-parasimptico/">sistema parasimpático</a></u> es responsable de la regulación de órganos internos del descanso de la digestión y las actividades que ocurren cuando el cuerpo está en reposo como el sueño.
<br /><br /><b><font color="magenta"><u>Mi experiencia</u></font></b><br />
En mi caso particular, como véis llego utilizádolo unos 41 días consecutivos, Y estoy encantada principalmente porque me permite saber los días en que no he recuperado bien además te hace sugerencias tipo: La actividad de tu sistema simpático es elevada, debes realizar una actividad de recuperación o puedes entrenar duro, etc. <br /> <br /> <i>La verdad que lo recomiendo si eres de esas personas que te gusta saber cómo vas asimilando los entrenamientos.</i>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8CU_t6gr5n6AvY9sybLsv936Qc32MlsZeEk2JrnyuF9cQWeDMMsbme804f24E7pxLlAg5dQe2dm6mPzD1xm_EIH0yVFu7dMlk617v47Vs4CR7U_PgA9MzXeRfbMwmflo-GCiWRYPhmLc/s1600/IMG_1108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8CU_t6gr5n6AvY9sybLsv936Qc32MlsZeEk2JrnyuF9cQWeDMMsbme804f24E7pxLlAg5dQe2dm6mPzD1xm_EIH0yVFu7dMlk617v47Vs4CR7U_PgA9MzXeRfbMwmflo-GCiWRYPhmLc/s320/IMG_1108.JPG" width="240" height="320" data-original-width="1200" data-original-height="1600" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-k-3mYo6tenkGvN2vCb25n1uw1Ucori2WYo1FzATmix_ajzOKPt20CN5Y63MbGDTfdOXoG6Ssw4bZeOEXus2RgZnjaWlLGA0fhG6BNNXqmtIDbrih2JNp9EZpFdhJ5fX8gbs7CbMI94/s1600/IMG_1109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-k-3mYo6tenkGvN2vCb25n1uw1Ucori2WYo1FzATmix_ajzOKPt20CN5Y63MbGDTfdOXoG6Ssw4bZeOEXus2RgZnjaWlLGA0fhG6BNNXqmtIDbrih2JNp9EZpFdhJ5fX8gbs7CbMI94/s320/IMG_1109.JPG" width="240" height="320" data-original-width="1200" data-original-height="1600" /></a></div>
</span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6703401350043602273.post-35258906337806084792018-01-24T17:28:00.002+01:002018-01-24T17:28:18.904+01:00Carrera de las Empresas 2017Uno va dejando las cosas para otra ocasión y mira que ya estamos en el 2018! <br /><br /> En diciembre tocaba correr la Carrera de las Empresas, parece que será una carrera fija en el calendario ya que me encargo de animar a los compañeros del trabajo a correr. <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjewaOBDC3yXVFtTobkcVii_vcjgXJGFGg03_uotVWtp_MOPV4OShL4EEWw7uu-xbbhiiu1ko_Kr1AbFlQXVUtaI9TxtlFctPsyOJwGs7YFFMc-O3G86jAn9DPqq7fEjEzvooq34Vdzto0/s1600/carrera_de_las_empresas2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjewaOBDC3yXVFtTobkcVii_vcjgXJGFGg03_uotVWtp_MOPV4OShL4EEWw7uu-xbbhiiu1ko_Kr1AbFlQXVUtaI9TxtlFctPsyOJwGs7YFFMc-O3G86jAn9DPqq7fEjEzvooq34Vdzto0/s400/carrera_de_las_empresas2017.jpg" width="400" height="300" data-original-width="1084" data-original-height="814" /><center>Carrera de las Empresas 2017</center></a></div>
<div align="justify"><span style="font-family:arial;"><u>Mi objetivo</u><font color="red"><b>: sub 41' </b></font><br /><br /> La verdad que me sentía en forma y con ganas de correr, aunque sigo a mi estilo, poca calidad corriendo y sí mucha bici, pues eso, me coloqué bastante adelante para poder salir bien colocada y poder correr bien desde el inicio y así fue. <br /><br /> Todo iba fenomenal hasta el km 7, el estómago me hizo acto de presencia!! pero cómo? si nunca me ha molestado! pues ese era el día! arghhh tuve que bajar ritmo y ponerme en ritmo de crucero e intentar llegar a meta ya que los dolores estomacales iban a más :( <br /><br /> Al final paré el crono en <b><font color="magenta"> 41'09''</font></b><br /><br /> Por poco lo consigo pero seguiré intentando!! <br /><br /> Que tengáis un buen 2018 o por lo menos mejor que el 2017! :)
</span></div>
Taniahttp://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com0