Marcha Cicloturista Sierra Norte Gran Fondo 2015

Marcha cicloturista de 163 kms y recorriendo la sierra norte de Madrid, el perfil lo dice todo.

En Buitrago de Lozoya nos presentamos Juan Luis, Isidro y yo.

Nos lo planteamos como un entrenamiento más, intentar ir los tres juntos y pasarlo bien!

De verdad que me ha encantado la sierra norte de Madrid, qué preciosidad! qué paisajes! y todos los puertos no tienen desperdicio! además se nota que ha llovido mucho porque todo estaba muy verde! vamos que me encantó!

Avituallamientos cada 30 kms y ruta bien señalizada.

En mi caso, todo genial hasta cuando faltaban 20 kms a meta (km 140), empezaron los "calambres" en los aductores, y eso que tomé mis sales, geles y bebí bastante agua e isotónica durante todo el recorrido, aunque tengo que admitir que no descansé los días previos y la fatiga muscular me pasó factura. En fin, con los calambres, no tuve otra opción que bajar ritmo, mucha cadencia y aguantar hasta llegar a meta.

Crucé meta en 7h12' para @ 163 kms

Contenta por haber terminado pero sé que fallé al no llevar ningún gel "por si acaso" y sé que me hizo falta en el momento calambres, en fin, lo bueno de estas experiencias es que siempre se aprende :)

Triatlón Olímpico YOSITRI Madrid 2015 (Clasificatorio para el Campeonato de España de Triatlón Olímpico)

El sábado en la tarde fue el clasificatorio para el campeonato de España de triatlón olímpico en Casa de Campo, Madrid y esto se traduce en compartir salida con las élite :)

En resumen, me lo pasé muy bien, a pesar que la salida fue a las 17h34' y a la verdad que da bastante pereza ponerse en faena un sábado por la tarde, pero allí fui.

En la natación, buenas sensaciones, pillando pies y mejorando mis tiempos :)

En el ciclismo fue lo más, pillé rueda de nada más y nada menos que de Mónica Ayerra (2º) y Sara Ruíz (3º), triatletas élite y de las buenas y para mi sorpresa pude ir cómoda a su rueda :) aunque ahora tengo un poco de culpabilidad por no dar relevo, pero bueno yo iba con un poco de susto sin saber si podría aguantarles o no el ritmo por eso no di ningún relevo, aunque siempre tiró Ayerra, pero bueno, cuando ellas terminaban sus 5 vueltas, a mi me faltaba una, les di las gracias a Ayerra y a Sara Ruíz por tirar, me miraron con cara de sorpresa por darles las gracias (así interpreté sus caras) jaja pero bueno yo feliz! :)

Corriendo, piernas un poco pesadas los primeros 2 kms y luego me fui soltando y mucho mejor.

Resultado:

Natación: 33'54'' (1500m)
Ciclismo: 1h16' @ 30.6 km/h (38km)
Correr: 47'33'' @4:42/km (10km)
Total: 2h43' posición 23º de 64º.

Conclusiones:
1. Disfruté mucho, me gusta mucho esta distancia.
2. Como era un clasificatorio, quería entrar en el top20, llegué en 23º posición pero muyyyy contenta con mis "pequeñas" mejoras.
3. Tengo que admitir que debido a las calambres que sufrí en el medio ironman hace dos semanas, salí a correr con un poco de precaución, pero bueno, esta vez todo bien :) pero un poco lenta!
4. El triatlón es un deporte muy bonito, no son tres deportes por separado, es uno solo, no vale ser bueno en uno o dos, si luego flaqueas en otro, hay que estar fuerte en los tres para estar allí delante :)

Muchas gracias a todos por vuestros ánimos y las fotos, de verdad que se agradece: Yolanda García, Macu, Carlos Siguero, Alfonso, Felipe Gutierrez y Aymeé :)