Ya estamos en el segundo mes del incierto 2021..! Seguir teniendo buena salud durante todo el año me vale, lo demás es secundario.
Que tengáis un buen 2021!
Que tengáis un buen 2021!
lunes, 22 de febrero de 2021
miércoles, 7 de octubre de 2020
Benidorm 2020
Se pasa el año y vaya año :( realmente no había tenido tiempo ni ganas de plasmar mi viaje en bici a Benidorm del 19 al 23 febrero 2020 con los chicos de Ziklo.
En estos tiempos de Covid-19, pandemia y confinamientos pocas palabras tengo a la verdad. Solo espero que estéis bien y vuestras familias también.
Para éste año tenía muchos planes como todos, y ya sabemos cómo han quedado los planes, en fin, hay que adaptarse a la "nueva normalidad".
Por ahora, me quedo con los buenos recuerdos del viaje de 4 dias en bici por Benidorm y sus pueblos aledaños donde disfruté de lo que más me gusta hacer, que es montar en bici :)
Que estéis bien, cuidaros y fuerte abrazo a tod@s!
En estos tiempos de Covid-19, pandemia y confinamientos pocas palabras tengo a la verdad. Solo espero que estéis bien y vuestras familias también.
Para éste año tenía muchos planes como todos, y ya sabemos cómo han quedado los planes, en fin, hay que adaptarse a la "nueva normalidad".
Por ahora, me quedo con los buenos recuerdos del viaje de 4 dias en bici por Benidorm y sus pueblos aledaños donde disfruté de lo que más me gusta hacer, que es montar en bici :)
Que estéis bien, cuidaros y fuerte abrazo a tod@s!
viernes, 24 de enero de 2020
miércoles, 28 de agosto de 2019
Marcha Cicloturista Pedro Delgado 2019
Objetivo: Mejorar mi tiempos anteriores.
2013: 6h35'
2015: 6h27'
2018: 5h47'
Ésta marcha, La Perico, es una de las fijas si estoy en Madrid en el mes de Agosto. Subimos los puertos más conocidos de la Sierra Madrileña, por lo tanto, hay que estar en la línea de salida, además, éste año se homenajeaba el ciclismo femenino! :)
El recorrido el de siempre, 4 puertos : Navacerrada, Morcuerca, Canencia y Navafría y luego los toboganes hasta llegar a Segovia, sumando unos 163 kms.
Mi idea era mejorar mis tiempo de los años anteriores, pero el "período menstrual" bajó el día antes de la marcha, el sábado, arghhhhh, pues nada, aunque no me gusta predisponer mi rendimiento por el período menstrual, mi idea era ir a por todas e intentar cumplir los rangos de potencias pautados en los puertos.
En el momento de la verdad, las piernas no me respondieron, simplemente no tenía fuerza en las piernas, el "período menstrual" haciendo de las suyas, sniff, en fin, me limité a ir a mi ritmo sin sufrir mucho y así fue de principio a fin. Lo del período menstrual es una ciencia incierta, hay veces que me afecta más, otras veces no tanto, en fin, pensé que ésta vez no me afectaría pero no fue así :(
Terminé la marcha en 5h46' (1' menos que el año pasado!)
Un minuto menos que el año pasado pero con sensaciones totalmente diferentes, éste año fui tranquila y sin forzarme mucho, y el año pasado fue a tope :)
Con éste resultado, me veré en la necesidad de volver el próximo año 2020 jeje :) - ah y resulta que fue la tercera chica en meta! :)
2013: 6h35'
2015: 6h27'
2018: 5h47'
Ésta marcha, La Perico, es una de las fijas si estoy en Madrid en el mes de Agosto. Subimos los puertos más conocidos de la Sierra Madrileña, por lo tanto, hay que estar en la línea de salida, además, éste año se homenajeaba el ciclismo femenino! :)
El recorrido el de siempre, 4 puertos : Navacerrada, Morcuerca, Canencia y Navafría y luego los toboganes hasta llegar a Segovia, sumando unos 163 kms.
Mi idea era mejorar mis tiempo de los años anteriores, pero el "período menstrual" bajó el día antes de la marcha, el sábado, arghhhhh, pues nada, aunque no me gusta predisponer mi rendimiento por el período menstrual, mi idea era ir a por todas e intentar cumplir los rangos de potencias pautados en los puertos.
En el momento de la verdad, las piernas no me respondieron, simplemente no tenía fuerza en las piernas, el "período menstrual" haciendo de las suyas, sniff, en fin, me limité a ir a mi ritmo sin sufrir mucho y así fue de principio a fin. Lo del período menstrual es una ciencia incierta, hay veces que me afecta más, otras veces no tanto, en fin, pensé que ésta vez no me afectaría pero no fue así :(
Terminé la marcha en 5h46' (1' menos que el año pasado!)
Un minuto menos que el año pasado pero con sensaciones totalmente diferentes, éste año fui tranquila y sin forzarme mucho, y el año pasado fue a tope :)
Con éste resultado, me veré en la necesidad de volver el próximo año 2020 jeje :) - ah y resulta que fue la tercera chica en meta! :)
viernes, 26 de julio de 2019
Marcha Cicloturista Sotosalbos 2019
Había escuchado hablar de la Marcha de Sotosalbos a compis de mi grupeta y me apunté porque nunca la había hecho y poco pregunté a la verdad; fui un poco a ciegas; los dos puertos de la marcha (Navacerrada y Navafía) los conocía, pero desconocía los últimos 32 kms jajaja
En general muy bien, buena organización, maillot de regalo muy bonito por cierto, recorrido perfecto hasta bajar el puerto de Navafría; los últimos 32 kms no me gustaron nada nada... carretera muy rota, la bici botaba mucho en la carretera, imposible coger ritmo, mis "amigos" los calambres querían hacer acto de presencia, en fin, pero pude gestionar mis fuerzas para llegar bien y contenta con mi rendimiento.
En meta: 132 kms en 4h41h @28,5 km/h con 2,100m de desnivel
Conclusiones:
1. Muchas veces fallo con la alimentación en carrera durante la primera parte de las marchas, se me olvida comer y beber hasta que aparecen mis "amigos" los calambres, pero bueno, lo voy corrigiendo poco a poco :).
2. Contenta con mi rendimiento pero siempre se puede mejorar :)
3. Lo que tengo que admitir es que creo que no repetiré, (eso digo ahora, ya veremos el próximo año jeje) no me gustó la carretera de los últimos kilómetros, muy fácil tener una avería o pinchar, carretera muy rota, por lo demás, fenomenal!
En general muy bien, buena organización, maillot de regalo muy bonito por cierto, recorrido perfecto hasta bajar el puerto de Navafría; los últimos 32 kms no me gustaron nada nada... carretera muy rota, la bici botaba mucho en la carretera, imposible coger ritmo, mis "amigos" los calambres querían hacer acto de presencia, en fin, pero pude gestionar mis fuerzas para llegar bien y contenta con mi rendimiento.
En meta: 132 kms en 4h41h @28,5 km/h con 2,100m de desnivel
Conclusiones:
1. Muchas veces fallo con la alimentación en carrera durante la primera parte de las marchas, se me olvida comer y beber hasta que aparecen mis "amigos" los calambres, pero bueno, lo voy corrigiendo poco a poco :).
2. Contenta con mi rendimiento pero siempre se puede mejorar :)
3. Lo que tengo que admitir es que creo que no repetiré, (eso digo ahora, ya veremos el próximo año jeje) no me gustó la carretera de los últimos kilómetros, muy fácil tener una avería o pinchar, carretera muy rota, por lo demás, fenomenal!
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