San Silvestre Vallecana 2008

El 31 de diciembre del 2008 a las 6 pm se celebró la carrera San Silvestre Vallecana 2008. Aproximadamente 30,000 corredores apilados en el Santiago Bernabéu en la espera del inicio de la gran carrera-fiesta y me siento muy contenta porque yo fui parte de ello.

Le he dicho a mis amig@s y lo vuelvo a repetir y es que Madrid me ha regalado momentos maravillosos y la San Silvestre fue uno de ellos.

La San Silvestre es la última carrera del año y merece la pena correrla, fue algo alucinante, el ambientazo antes, durante y después de la carrera fue GENIAL!

Conciertos en vivo durante la carrera animaban, músicos entre los corredores, la gran cantidad de gente en las calles animando y al entrar al barrio de Vallecas fue impresionante, todo el barrio animando y vitoreando a todos los corredores.

Había cualquier tipo de disfraces muchos muy currados como los pitufos, hippies, abejas, etc, etc! Nosotras íbamos de ovejitas!! Estábamos casi todas del Club y hay que agradecer a Julia que fue la creadora de la gran mayoría de los disfraces de ovejita!

Puedo decir que ha sido la primera carrera que no me he detenido a ver los kilómetros recorridos ni mucho menos sino a disfrutar de la gente, el ambientazo y disfrutar de correr!! Y por supuesto tengo que añadir que parte de que la pasara muy bien tiene que ver con las chicas del Club RC que son todas super majas y geniales!!

Mapa del recorrido: Inicio de la carrera Estadio Santiago Bernabéu y meta en Barrio de Vallecas.

Camiseta de la carrera:

Ya veremos si podré correr la San Silvestre 2009!!

XXV Edición de la Carrera Popular “Villa de Aranjuez”

El domingo 21 de diciembre del 2008 fue la XXV Edición de la Carrera Popular “Villa de Aranjuez” a las 12 h (no había que madrugar jeje) con un recorrido de 10 kilómetros.

Una vez más, Julia ofreció su coche para ir a la carrera, en su coche íbamos Julia, Anita, Gema y yo. Desde Madrid centro hasta Aranjuez tomó aproximadamente unos 45 minutos.

Una vez allí nos encontramos con el resto de chicas en los vestidores. Estabamos casi todas las que entrenamos ya que el perfil de esta carrera era prometedor porque era una carrera llana osea no había cuestas y así fue.

Me gustó mucho la carrera ya que corrimos por los jardines de un palacio en Aranjuez y fue precioso. Yo me sentí muy bien en la carrera ya que el día anterior había bebido aproximadamente 2 litros de agua y además dormí como 12 horas y vaya diferencia!!! me sentía como una moto!! ya se lo que tengo que hacer en las próximas carreras!!

Terminé la carrera en 56:58

Ritmo: 5:41/Kilómetro.

Ritmo cardíaco promedio: 179 bpm

Calorías quemadas: 615 calorias.

Resumen de los datos del podómetro:

Imagen del recorrido:

Camiseta técnica de la bolsa de corredor (tamaño M de hombre, osea que me queda gigante!)

Fotos de mi llegada:

TROFEO DIVINA PASTORA XXVIII Akiles

El domingo 14 de diciembre del 2008 a las 10 am fue la carrera Akiles en la Casa de Campo de Madrid.

Confieso que cualquier carrera que hagan en la Casa de Campo intentaré ir, porque correr allí sinceramente no tiene desperdicio. La Casa de Campo es uno de los pulmones de Madrid y es como estar en un gran bosque respirando aire purísimo, además Macarena recomendó la carrera y hay que escuchar las voces de la experiencia y me anoté.

En esta carrera fui en el coche de Julia que es tan maja que como vivimos por la misma zona se brinda a recoger a las que vivimos por la zona e irnos a las carreras.

Corrimos un circuito de 10 kilómetros dentro de la Casa de Campo y fue precioso!!! Además, la noche anterior hubo una helada en Madrid y en parte del recorrido había trozos de hielo por tanto había que ir con cuidado para no lesionarse o caerse.

La carrera la corrí con Macarena, Julia y Nuria. Julia nos acompañó los primeros kilómetros y luego fue tirando y tirando y no la vimos más. Yo terminé la carrera con Macarena y Nuria. Me gustó mucho el circuito y las cuestas fueron interesantes jeje además fue la primera carrera que utilizaba mi podómetro! Fueron 10 kilómetros a un ritmo aeróbico y confortable. En conclusión, el próximo año hay que repetir la carrera Akiles, no tiene desperdicio.

Terminé los 10 kilómetros en 59:26.

Ritmo: 5:56 min/kilómetro

Calorias quemadas: 614 calorías.

Ritmo cardíaco promedio: 174 bpm

Resumen de la carrera. Análisis de la carrera cada kilómetro.

Macarena y yo.

Nuria y yo.

Camiseta técnica de la bolsa de corredor.

Vista del Google Maps del recorrido de la carrera.

Elevación del recorrido.

Garmin Forerunner 305

Como he dicho antes, correr es una adicción! Y como soy novata en esto de correr solo utilizaba mi reloj Timex Triathlon para medir el tiempo de las carreras y entrenamientos, pero a medida que fue pasando el tiempo me nació el gusanillo por saber más de lo que estoy entrenando y haciendo en las carreras, por ejemplo, distancia, ritmo cardiáco, tiempo por kilómetro, etc.

Me puse a leer y leer en foros y blogs acerca de los podómetros que son los dispositivos que miden la distancia recorrida. Los primeros que vi fueron los POLAR http://www.polarusa.com/us-en/products/running_multisport/ y los TIMEX http://www.timex.com/gp/node/n/267158011/189-7532139-2615846?ie=UTF8&timexBrand=core . Por su manejo y precio me gustó el POLAR RS200sd y al leer y releer los foros una desventaja de este modelo era que hay que usar el accesorio del GPS o calibrador y por lo que leí hay jaleo con el asunto de calibrar el accesorio que se coloca en la zapatilla y eso me puso a dudar.

En la búsqueda de más información encontré en un foro acerca de los podómetros Garmin Forerunner y me gustó su precio (comprándolo fuera de España) y el modelo 305 tenía todo lo que buscaba. Y se lo pedí a los Reyes Magos.. y me lo trajeron desde UK (más barato..que con la crisis lo Reyes tienen que buscarse la vida jeje!!)

El Garmin Forerunner 305 tiene:

- Medidor de distancia
- Medidor de ritmo cardíaco
- Medidor de calorías
- Medidor del tiempo/kilómetro
- Cronómetro
- Permite cargar y descargar rutas.
- Virtual Partner
- Puedes crear entrenamientos.
- Fácil de manejar
- 3 pantallas de visualización.
- Se puede configurar para otros deportes, como ciclismo y esquí.
- Descargar la información al ordenador y analizarla con el Garmin Training Software o SportTrack.
- Con el programa Sport Track se pude ver el recorrido realizado en los mapas de GoogleEarth.

Si continúo no termino, es genial a la verdad. Lo recomiendo para aquellos que quieran tener un control de sus entrenamientos y carreras.

Con respecto a las desventajas cabe mencionar el tamaño nada más, para el pulso de chica y en mi caso se ve grande, pero para un chico debe verse normal. A pesar que se ve grande no pesa nada, que cuando corres ni te enteras que lo llevas!.

CROSS CANGUROS 2008

La primera carrera con mis nuevas zapatillas fue el CROSS Canguro. http://criscanguro.blogspot.com/

Una carrera CROSS es una carrera que se realiza en tierra o terreno accidentado. En tal caso, que no se llame CROSS la carrera se realiza en terreno asfaltado. Esta carrera CROSS Canguro consistía en un circuito de 4 kilómetros para las mujeres y 8 kilómetros para los hombres y se realizó en el Pinar Alto de la Casa de Campo.

La idea era hacer un calentamiento pre-carrera, carrera y picnic post-carrera pero por motivos climatológicos (mucho frío y pronóstico de lluvia) se canceló el picnic y fue una pena porque no llovió pero si hizo mucho frio.

Lo más curioso y llamativo de ésta carrera fue el “calentamiento”!!! El calentamiento lo realizamos con una chica del Club Canguro y fue un calentamiento..inolvidable..y lo digo porque duró más que la carrera! jijijiij :-S pero muy bien porque aprendí cosas nuevas!

En fin, que me sentí bien con las nuevas zapatillas pero sentí que hubiese corrido una carrera de 10 km..bueno..hay que tomar en cuenta el "calentamiento" y que todas iniciamos muy rápido y claro fueron pasando los kilómetros y pasó factura el alto ritmo con que iniciamos.

Terminé la carrera en 21:05 y contenta porque no sentí las “agujetas” que sentía al terminar las carreras anteriores.