Si señores, NO ES UN MARATÓN MÁS, ES MADRID, la frase lo dice todo y os escribo para deserles a todos y todas mucha suerte y que disfrutéis mucho que es lo más importante.
Además, os pido disculpas por estar desconectada del mundo bloguero, he estado bastante ocupada con mi Tesis (fecha de lectura en dos semanas!) y estoy tan cansada que cuando llego a casa lo que menos me apetece es encender el ordenador, pero he vuelto a los entrenos y feliz sin molestias, además sigo también con la bici y fenomenal.
... recuperándome con rodajes de 45 a 60 min y rodajes en bici que me sientan fenomenal pero salir a correr me está costando bastante y es que no tengo motivación, estoy desinflada, sin muchos ánimos de correr, esto nunca me había pasado a la verdad, el año pasado cuando me lesioné tenía mucha ilusión por volver y recuperarme rápidamente pero esta vez en vista que la lesión ha sido de estas caprichosas me está dejando sin muchas ganas, pero bueno la próxima semana me raptan y me tomo una semana de descanso de todo, seguro que volveré con ganas y más positiva.
A todos los futuros maratonianos y maratonianas mucha suerte en vuestros entrenos y respectivas carreras.
Excelente compañía, temperatura ideal y precioso recorrido qué mas podemos pedir, el resultado una mañana fabulosa con los de siempre Jan, Jaime, Rafa, Antonio, Celina, Javier HG, Rafa Darth, Risco, Julia, Fara, Retamalejo, Raquel, Federico, Sagri, Juan y Javi. También echamos mucho de menos a nuestro Míster, Pepe, Ra y Juan, que espero veros en la próxima quedada, sin vosotros no es lo mismo!
También me dio mucha alegría volver a ver a nuestro amigo Juan, recuperado y como un roble dándome ánimos para que no se me vaya la ilusión del Mapoma, muchas gracias Juan por tus palabras!
Hoy nuevamente en bici, porque mi tendón todavía no esta para aguantar 20 kms, ganas no me faltaban, pero "paciencia" y "prudencia" habitan en mi cabeza y además fue genial ir en bici porque esta vez tenía compi, nuestra triatleta incombustible Fara, que no paraba de contarme los futuros planes primaverales para la bici, por cierto, mucha suerte en el duatlón de Los Molinos!
Después de 6 semanas de parón parece que el tendón finalmente me da tregua.
Hoy me tocaba 20 minutos en solitario, porque no iba a quedar con nadie solo para correr 20 minutos, pero sabemos que cuando menos lo esperas sucede lo inesperado.
Mientras estiraba para iniciar mi rodaje escucho mi nombre y para mi sorpresa era Anita (futura maratoniana) me dice que tiremos hasta la Rosaleda porque había quedado con Eva, llegamos a la Rosaleda y nos encontramos con Eva, Rosa, Aurora y Clara (futura maratoniana), qué alegría chicas!!
Hoy 25 minutos que me han sabido a gloria. Los primeros 20 minutos a 6:30 min/km con las chicas de RC, luego me detuve a estirar un poco y los últimos 5 minutos a tope (5:18 min/km) para subir un poco las pulsaciones y para que las piernas no se olviden. Qué subidón!! Cómo extrañaba estas sensaciones y sin señales de cansancio, se nota que el parón me ayudo a descansar más de la cuenta y los abdominales y ejercicios con gomas sirvieron para algo.
La fascia lata, que dá mucha lata, creo que está cansada de tantas agujas, fisio y demás porque siguió sin hacer acto de presencia, esperemos que siga así.
Ahora, empieza la recuperación, lenta recuperación para este tipo de lesión (tendinitis en la fascia lata o cinta iliotibial), qué le vamos hacer, bici e ir aumentando poco a poco el tiempo de rodaje, mucho hielo y estiramientos.
Muchas gracias a todos por vuestros mensajes de apoyo, sois los culpables que no tirara las zapas por la ventana y muchos ánimos a todos los Mapomeros y felicidades a los que hoy se entrenaron en BCN.
P.d. Adiós Mapoma! (esto era algo sobreentendido y asumido pero no lo había plasmado en palabras).
Mientras sigo en mi “parada técnica” he tenido tiempo para reflexionar, hacer memoria y preguntarme porque empecé a correr nuevamente, porque en Panamá lo hacía esporádicamente como complemento para la bici.
Y la respuesta está en la corredora de este video: Kara Goucher
En los inicios del 2008 tuve la oportunidad de irme de estancia de investigación a UIUC, USA y fue allí donde todo empezó.
Un día recibí en mi buzón un libro de actividades deportivas de la residencia y claro lo primero que veo es la sección de actividades GRATUITAS y me sorprendió que hubiese un grupo para correr con entrenador incluido y GRATIS!!, bueno decidí ir y allí empezó todo y para mi sorpresa en el grupo no paraban de hablar de una tal Kara Goucher, claro al volver al dormitorio e investigar sobre ella, lo entendí.
Para aquel entonces Kara Goucher se estaba preparando nada menos y nada más que el Maratón de New York. Ese año fue su estreno en la distancia de Filípides y se clasificó en tercera posición (2:25:53)!!
Era tanto el seguimiento y la admiración de las demás chicas hacia Kara Goucher que me lo contagiaron y bueno he aquí una corredora novata soñando con algún día conocerla porque para correr como ella tendría que nacer de nuevo :-))
Desde aquí mucha suerte a todos los que tenéis carrera este fin de semana y especialmente a los que vais a correr mi media de Latina, Jan, Miguel y Risco, mucha suerte y destrozar el crono!!
