El objetivo: menos de 1h35'
Estos meses llevo pocos kilómetros corriendo, pero si muchos en bici (creo), por lo tanto, no tenía muy claro que tanto podría exprimirme.
Me coloqué en el cajón de 1h29' a 1h34'.
Se da la salida y para mi sorpresa pude correr bien y sin agobios desde el km0. Genial!!! pero las liebres de 1h30' desaparecieron muy rápido de mi vista, me coloque muy atrás en el cajón (lección aprendida).
En resumen, me sentí muy bien y tirando como me gusta, sin mirar al Garmin, sin prisas y sin pausas, las piernas respondiendo mejor de lo esperado y disfrutando de las calles de Madrid.
A la altura de Cuatro Caminos me saluda Fran, lector del blog y comparto kilómetros con él, un placer y suerte en el maratón!
Siempre es un gustazo saludar a tanta gente: los chicos del Club Ciclista Chamartín (liebres para las 5 primeras corredoras), Jaime, Yolanda, Miguel, Eddy, las gacelas, forofosdelrunning, Aurelie.
Iba tan bien que me dio tiempo para pensar en muchas cosas, raro, porque usualmente en carreras, no pienso solo corro, pero esta vez sí pensé y mucho. Por supuesto Sergio, nuestro Gato con Botas, estuviste en mis pensamientos, muchaaaa fuerzaaaa compi!
Cruzo meta en 1h32'54'' a 4:18/km! Contenta, muy contenta!! (12º en mi categoría Senior y 32º de la GENERAL!!!)
Como las cosas hay que decirlas, tengo unas agujetas de las que hacía tiempo no sentía ... los pocos kilómetros también pasan factura! Ainsssssssss
Buena organización de la media!! Es la fiesta del running madrileño sin lugar a dudas!
Fuerte abrazo a todos!!
Estos meses llevo pocos kilómetros corriendo, pero si muchos en bici (creo), por lo tanto, no tenía muy claro que tanto podría exprimirme.
Me coloqué en el cajón de 1h29' a 1h34'.
Se da la salida y para mi sorpresa pude correr bien y sin agobios desde el km0. Genial!!! pero las liebres de 1h30' desaparecieron muy rápido de mi vista, me coloque muy atrás en el cajón (lección aprendida).
En resumen, me sentí muy bien y tirando como me gusta, sin mirar al Garmin, sin prisas y sin pausas, las piernas respondiendo mejor de lo esperado y disfrutando de las calles de Madrid.
A la altura de Cuatro Caminos me saluda Fran, lector del blog y comparto kilómetros con él, un placer y suerte en el maratón!
Siempre es un gustazo saludar a tanta gente: los chicos del Club Ciclista Chamartín (liebres para las 5 primeras corredoras), Jaime, Yolanda, Miguel, Eddy, las gacelas, forofosdelrunning, Aurelie.
Iba tan bien que me dio tiempo para pensar en muchas cosas, raro, porque usualmente en carreras, no pienso solo corro, pero esta vez sí pensé y mucho. Por supuesto Sergio, nuestro Gato con Botas, estuviste en mis pensamientos, muchaaaa fuerzaaaa compi!
Cruzo meta en 1h32'54'' a 4:18/km! Contenta, muy contenta!! (12º en mi categoría Senior y 32º de la GENERAL!!!)
Como las cosas hay que decirlas, tengo unas agujetas de las que hacía tiempo no sentía ... los pocos kilómetros también pasan factura! Ainsssssssss
Buena organización de la media!! Es la fiesta del running madrileño sin lugar a dudas!
Fuerte abrazo a todos!!
Enhorabuena por la carrera¡¡
ResponderEliminarLo dicho Tania, felicidades porque la progresión que llevas es espectacular.
ResponderEliminarUn abrazo y a seguir en esa línea, de ilusión y ganas por mejorar.
Tania eres de las grandes!!!! bajaste de tu objetivo cosa que en la Media de Madrid no es fácil.
ResponderEliminarBSS
Felicidades por tu carrera, y un placer verte otra vez al pie del cañon.
ResponderEliminarUn abrazo
Recuerdo tus post y tus marcas hace unos años y desde luego la progresión en tu caso ha sido increíble... me alegro mucho por ese tiempazo compi
ResponderEliminarun fuerte abrazo
Viva la fiesta Tania¡¡¡¡, que siga, que siga que esto es un no parar y sin entrenar a tope, increible...Felicidades Campeona¡¡¡¡., sigo sin ver tu techo....y que siga sin verlo.
ResponderEliminarUn abrazo.
Gran carrera, sobre todo te demuestra lo bien que estás de forma y te da confianza. Eres una máquina, ¡felicidades!
ResponderEliminarQué pena, estuvimos cerquita de coincidir ya tengo ganas de compartir kilómetros contigo. Felicidades campeona, gran carrera.
ResponderEliminarZorionak Tania!!
ResponderEliminarCarrerón una vez mas!
Un saludo!
Enhorabuena Tania
ResponderEliminarMenos mal que llevas pocos kilómetros jijiji. Me imagino que tu carga en la bici se ha notado a la hora de correr.
Me gustaría saber ese 1h32' cuánto es en un recorrido cómo y plano tipo Valencia... Andarías para bajar de hora y media. O sea un tiempazo.
Impresionante la progresión que llevas. Y con esa cara de disfrute.
Un beso
Eres un crack, Tania!! Menudo tiempazo y, además, en las fotos sales tan contenta que dan ganas de echarse a correr contigo.
ResponderEliminarFelicidades por la marca!
Un abrazo
Enhorabuena Tania, es un tiempazo. Va tanto el cántaro a la fuente, que en alguna carrera terminaremos encontrándonos. Un besazo.
ResponderEliminarHola Tania, yo lectora anonima de tu blog, toy enganchadisima a tus logros!! ahora bien.. como logras hacer tantos km semanales de bici?? rodillo, solo salidas de finde semana?? A diario?? Cuenta! ya q eres un ejemplo a seguir. Besos
ResponderEliminarHola! cuando digo muchos kilómetros, son muchos kilómetros para mi jeje pero quizás pocos para otros.
EliminarIntento hacer 2 días de rodillo en la semana y los fines de semana, si quiero acumular kilómetros salgo sábado y domingo, en caso contrario solo salgo los domingos con el club, y salidas de más de 100km y algún puerto incluido.
Gracias por pasar por aquí!
Que crack eres Tania! Me quedo sin palabras. Pedazo marca!
ResponderEliminarUna pena no encontrarnos.
¡Cómo corres Tania! vaya evolución me llevas
ResponderEliminarEnhorabuena Tania, como mola conseguir nuestros objetivos. Un abrazo!!!
ResponderEliminarViendo tus marcas estás para 3.15 ó 3.20 en maratón, lo que no se es si se te hace compatible con la bici, la verdad es que estás muy rápida, ¿que tal ahora un 10k para mover un poquito la marca?
ResponderEliminar¿Y para cuando algo de montaña?
ResponderEliminarQue bien!!!!!! Lo q me flipa es la sonrisa q tienes a esas velocidades. Yo voy desarmado.
ResponderEliminarMuchas felicidades Tania. Lo más bonito es ver como disfrutas con cada prueba!!!!!!!!
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