En 2013 terminé este triatlón en 5h47'
Objetivo: Cruzar meta en menos de 5h40'
El año pasado (2014) no hice ningún triatlón de media distancia (distancia medio ironman) porque no me apetecía y este año (2015) vuelvo con ilusiones renovadas.
Esta tercera edición crucé meta en 5h37' pero con sensaciones "ni tan buenas ni tan malas".
Mis tiempos fueron:
Natación (1900m): 41'12'' (según mi Garmin nadé 2100m) ejemm...esa orientación :)
T1: 6'15''
Ciclismo (85km): 3h01' @ 28km/h
T2: 2'01''
Correr (20.4km): 1h46' @ 5:12/km
Total: 5h37' --> 4º en la general!! (eramos 10 chicas) y 2º de mi categoría (35-40)
Natación: 2 vueltas al embalase de Camarillas, este año con poca agua. La mitad de la primera vuelta en grupo, luego aceleré un poco y logré llegar cerca de los pies de otra chica que me servía de referencia. Parace que con los años voy ganando confianza en aguas abiertas. Ya era hora :) je
T1: es para olvidar. Hay que subir corriendo una cuesta de 200m? con piedras y trozos de ramas en el camino.
Ciclismo: una vuelta de 85 kms, paseando por los viñedos de Jumilla y circuito bastante llano, algunas que otras ligeras pendientes, asfalto de esos que tienen campos magnéticos, que le cuesta a la bici deslizarse. Poco viento por suerte!
T2: rápida, dejar bici e ir a por las zapatillas.
Carrera: 4 vueltas de 5.1 km, por la parte menos poblada de Jumilla, auténtico tostón.
Conclusiones:
1. Siempre felizzzz por cruzar meta.
2. Con respecto a las sensaciones "ni tan buenas, ni tan malas" me refiero a que pensaba que tanto en la bici y corriendo podría ir más rápido. Ainsssssssss
3. Al empezar a correr sufrí fuertes calambres en los cuádriceps..! nunca me había pasado!. Grrrr Tuve que bajar mucho el ritmo y regular.
4. Estas sensaciones son como un despertar para mi y se traduce en: Tania no te confíes ... hay que entrenar un poco más! :)
5. Hice la primera edición de este triatlón y sinceramente la primera edición estaba mejor organizada que esta tercera edición; pero aún así, es un triatlón recomendable.
6. Una pena no haber estado en Madrid para saludar a todos los que corrieron el Maratón de Madrid, enhorabuena todos!!
Feliz semana a tod@s!
Objetivo: Cruzar meta en menos de 5h40'
El año pasado (2014) no hice ningún triatlón de media distancia (distancia medio ironman) porque no me apetecía y este año (2015) vuelvo con ilusiones renovadas.
Esta tercera edición crucé meta en 5h37' pero con sensaciones "ni tan buenas ni tan malas".
Mis tiempos fueron:
Natación (1900m): 41'12'' (según mi Garmin nadé 2100m) ejemm...esa orientación :)
T1: 6'15''
Ciclismo (85km): 3h01' @ 28km/h
T2: 2'01''
Correr (20.4km): 1h46' @ 5:12/km
Total: 5h37' --> 4º en la general!! (eramos 10 chicas) y 2º de mi categoría (35-40)
Natación: 2 vueltas al embalase de Camarillas, este año con poca agua. La mitad de la primera vuelta en grupo, luego aceleré un poco y logré llegar cerca de los pies de otra chica que me servía de referencia. Parace que con los años voy ganando confianza en aguas abiertas. Ya era hora :) je
T1: es para olvidar. Hay que subir corriendo una cuesta de 200m? con piedras y trozos de ramas en el camino.
Ciclismo: una vuelta de 85 kms, paseando por los viñedos de Jumilla y circuito bastante llano, algunas que otras ligeras pendientes, asfalto de esos que tienen campos magnéticos, que le cuesta a la bici deslizarse. Poco viento por suerte!
T2: rápida, dejar bici e ir a por las zapatillas.
Carrera: 4 vueltas de 5.1 km, por la parte menos poblada de Jumilla, auténtico tostón.
Conclusiones:
1. Siempre felizzzz por cruzar meta.
2. Con respecto a las sensaciones "ni tan buenas, ni tan malas" me refiero a que pensaba que tanto en la bici y corriendo podría ir más rápido. Ainsssssssss
3. Al empezar a correr sufrí fuertes calambres en los cuádriceps..! nunca me había pasado!. Grrrr Tuve que bajar mucho el ritmo y regular.
4. Estas sensaciones son como un despertar para mi y se traduce en: Tania no te confíes ... hay que entrenar un poco más! :)
5. Hice la primera edición de este triatlón y sinceramente la primera edición estaba mejor organizada que esta tercera edición; pero aún así, es un triatlón recomendable.
6. Una pena no haber estado en Madrid para saludar a todos los que corrieron el Maratón de Madrid, enhorabuena todos!!
Feliz semana a tod@s!
Felicidades Tania, este año va a ver Half Triatlón en Pamplona ya te contaremos cómo sale. Estás hecha una fiera
ResponderEliminarEnhorabuena Tania, son unos tiempos muy buenos, no seas tan exigente contigo misma mujer!!! aunque es cierto que cuando mas exigentes seamos mas progresamos jejeje
ResponderEliminarun fuerte abrazo compañera
Felicidades de nuevo Tania, no te presiones, son buenos tiempos, lo importante es llegar en condiciones a ese Iron. Cuídate campeona.
ResponderEliminarEnhorabuena Tania, una pena lo de esos calambre me imagino que no olvidaras tomar las sales minerales para evitarlo.
ResponderEliminarBueno como ya te he comentado por otros sitios te envidio mucho porque el Triatlón es una disciplina que me atrae mucho lo que pasa que yo en el agua me puedo hundir,jajajaja.
Un abrazo y Felicidades.
Felicidades campeona, vaya mordisco que has pegado.Sois fuera de serie, que fortaleza la de los triatletas. Siempre pendiente de mejorar, te hace grande.Un besote
ResponderEliminarCuando se alcanza el objetivo hay que estar contenta, estas en un gran momento, sigue subida al tren¡¡¡. Felicidades¡¡¡.
ResponderEliminarMuchas felicidades, Tania. Me alegra haber vuelto a blogger y ver que sigues compartiendo tus progresos por aquí. No sabes cómo os admiro a los que hacéis deporte de este tipo y os entrenáis y sacrificáis para ser cada vez mejores. Mucho mucho ánimo para la próxima aventura y no seas tan dura contigo misma.
ResponderEliminarUn abrazo.
Me gustan muchísimo las conclusiones que sacas de todas tus pruebas,no cabe duda de que es una grandisima herramienta para poder mejorar como lo estas haciendo. Felicidades y a seguir así. Un besazo.
ResponderEliminar¿pues sabes qué te digo?
ResponderEliminarQue casi es bueno tener algún día malo de vez en cuando, que nos ponga un poquito en nuestro sitio.
Dicho lo cual, esto del triatlón me parece de auténtica titania, y más si te comparas con 2013
¡¡Un beso!!