2011: ¿bueno o malo?

Si hago un balance desde el punto de vista negativo de mi 2011 tendría que decir que fue un año MALO: Me lesioné dos veces {psoas ilíaco e isquio (febrero) y esguince de tobillo (junio)}, prácticamente los primeros 6 meses del año de parón, corriendo de forma intermitente y sumando solo 2 medias y 3 diez miles en todo el año.

Si hago un balance desde el punto de vista positivo, tendría que decir que fue un año BUENO: Descubrí el Triatlón (hice dos triatlones SuperSprint), me apunté a clases de natación, mejoré mi MMP de 10k, mejoré mi MMP de la Behobia, he vuelto a revivir mi pasión por el ciclismo de carretera gracias a ella y conocí personalmente a muchos de vosotr@s.

Definitivamente todo depende del cristal con que se mire.

Triatlón de la Mujer 2011

Siendo sincera, este 2012 también dependerá del cristal con que lo mire, tengo muchas cartas que me gustaría jugar pero iré escogiendo las que más me apetezcan siempre y cuando las lesiones me lo permitan.

Running:
- Media Maratón de Fuencarral-El Pardo (inscrita)
- Media de Segovia (me gustaría)
- Media de Madrid (dos años sin poder correrla)
- ¿Maratón de Madrid? no me apetece preparármelo, ni tengo la intención de hacerlo, pero sí tengo ganas de estar en la línea de salida por pura rebeldía. ¡Es duro no correr el maratón de la ciudad donde vives!

Bici:
- Marcha cicloturista TREPARRISCOS (90km), conocida como la hermana pequeña de la QUEBRANTAHUESOS (202km). Estoy inscrita pero me tiene que tocar el dorsal en la lotería.
- Marcha cicloturista de Pedro Delgado

Triatlón y duatlones:
- Ir a algún TriCampus
- Debutar en un triatlón Sprint
- Pensando apuntarme en algún club :-)

Ya veremos qué cartas podré jugar.

¡Feliz Navidad y Feliz Año 2012!

Lo primero: Desearos Feliz Navidad y Feliz año 2012!! Y que el 2012 este lleno de mucha salud y más salud y por supuesto trabajo, el resto cae por añadiduría :-)

Lo segundo: Cuatro tirones de orejas para este blog que cumplió 4 añitos!! Gracias a todos por leerme!!

Lo tercero: Les presento mis nuevas zapas, las Brooks Glycerin 9. Dejo el imperio Nike para probar algo nuevo. El cambio me ha gustado, son más duras que las Nike Pegasus (lo que buscaba), livianas, robustas y siento el pie más protegido.

Brooks Glycerin 9

Lo cuarto: Os dejo este video que me envió mi hermano y me encanta, inicio cada día viéndolo.




La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. (Henry Van Dyke)

Ella + XXXI Trofeo Akiles 2011 = ¡mejor imposible!

Sábado 10 de diciembre, 9:15 de la mañana, carril bici de Colmenar, ella (a la que no le puedo decir que no) y yo, 4ºC, densa niebla, no se veía más allá de 200 metros, ¡una pasada!, y mientras veía atónita la densa niebla, me devuelve a la realidad mi móvil, es Inma que también ha llegado con su super bici y viene hacia donde estoy.

El sábado el carril bici estaba así @enbicipormadrid

Inma y yo nos fuimos pedaleando alegremente hacia Colmenar, rápidamente entramos en calor subiendo y bajando los toboganes del carril bici y disfrutando de la niebla que le daba un tono fantasmagórico al recorrido.

Al llegar a Colmenar la niebla era más densa y decidimos descansar un ratillo y volver pero mientras comíamos nuestras barritas para mi gran sorpresa y alegría nos encontramos con la super triatleta Marieta y sus chicos del Club de Triatlón AguaVerde. Charleta muy amena en la niebla, ellos decidieron entrar al bar a comer algo y nosotras volver antes que se nos hiciera más tarde y nos congeláramos.

Al final: 70 kms @ 23km/h (3:00h)

Al llegar a casa, batido Recovery de PowerBar, masajitos e hidratación ... porque al día siguiente había carrera ... mi preferida ... la Akiles (10k).

En la noche sentía que las piernas me pesaban TONELADAS y decidí que lo mejor era plantearme la carrera como un rodaje porque estaba convencida que las piernas no me iban a responder.

Domingo 11, 2011

Me levanto, 7:30 de las mañana, mis piernas las siento bastante recuperadas, parece que descansaron bien!!!!

Llego a la Casa de Campo, voy en búsqueda de mi chip y dorsal y a pesar que había poca gente (llegué pronto) había un caos tremendo! No había carteles de numeración de los dorsales, y claro nadie tenía claro las cosas, vamos un desastre!

Llego al punto de encuentro, me empiezo a encontrar con todas las @gacelas, Román, Belén, Rafa, Karlox, Carlos, Raúl, Gonzalo, y muchos más.

Foto cortesía de las @gacelas

Raúl y yo decidimos calentar un poco para no quedarnos fríos e irnos a colocar en la línea de salida mientras charlabamos amenamente de los próximos objetivos y carreras, llega la hora de inicio de carrera 10:00 am y no había señal que la carrera fuese a empezar, luego anuncian que la carrera se retrasaría ¡30 minutos! ¡Vaya! Toca volver a calentar y calentar, cuando íbamos a colocarnos nuevamente en la salida me encuentro con Fara, charleta y luego a esperar la salida y a la verdad que el tiempo se me pasó muy rápido gracias a Raúl!

Mi carrera: sigo sin mirar al Garmin, solo para darle al botón de Start y al Stop. Ya lo he dicho y lo vuelvo a decir, me gusta dejarme llevar por mis sensaciones y mis piernas, me gusta imaginarme el ritmo al que voy, me gusta saber por sensaciones cuándo cae el próximo kilómetro, me gusta jugar mentalmente con los números y a la verdad es que me gusta sorprenderme cuando llego a meta.

Y vaya que sí me sorprendí!!!

Tiempo Real: 47’37’’@4:48/km MMP!!

Clasificaciones Oficiales: http://www.thunar.com/thunar/arxius/AKILES102011.pdf

A pesar de la caótica organización de la carrera (primer año que veo que sucede esto) lo POSITIVO fue que finalmente han hecho las camisetas de tallas pequeñas, si, me tocó una camiseta EXTRA-SMALL!! Los emails de quejas del año pasado funcionaron.

XXXI Camiseta Trofeo Akiles 2011

Un poco de estadísticas:
59’26’’ (2008)
49’57’’ (2009)
48’17’’ (2010)
47’37’’ (2011)

Definitivamente no me puedo quejar, tuve un excelente fin de semana :-)

Con esta carrera cierro el telón de las carreras de 10k del 2011.

Feliz semana y entrenos a tod@s!!!

¿Carrera de Canillejas?

En teoría iba a correr la carrera de Canillejas (10k) pero cuando vi que tendríamos un fin de semana soleado, me cambió el chip (nunca me había sucedido), se me quitaron las ganas de correr la carrera y me entraron unas inmensas ganas de salir en bici, mi bici, con ella, preciosa, mi incondicional, y es que a ella no le pude decir que no.

También, los dioses del ciclismo jugaron a mi favor, un compi del trabajo me preguntó si conocía a alguien que vendiera su dorsal de Canillejas y le dije: claro que sí, el mío!!!

Y aprovechando que salí con ella, mi incondicional, aproveché a estrenar el maillot que me regaló Rafa (Abuelo Runner), detallazo del Abuelo!! Muchas gracias!!! Aunque lo llevaba debajo del corta vientos me hizo mucha ilusión :-)





Al final cayeron 80km, sufridos, deliciosos, fríos y dolorosos pero disfruté mucho, y una cosa tan simple terminó en hacerme el día y fue ver varios rebaños de ovejas y escuchar el clin-clin de sus campanitas, una gozada!

Feliz semana y entrenos!

Behobia-San Sebastián 2011: lo bueno, lo no tan bueno y lo justo

Otra Behobia más! Ya van tres!! Y cada año es toda una nueva experiencia!

Lo bueno

La ruta gastronómica de pintxos de Macarena!!! ESPECTACULAR!!! qué rico todo!!! el sábado la pasamos pipa de pintxos y cañas con Maca, Julia, Pilar y Ana.

Todos los blogueros que conocí y como siempre es un gustazo saludar las caras ya conocidas. Espero no dejarme a ningun@ por fuera, pero los primeros que vi fue a Macu, Manuel y Héctor en la feria del corredor.

En los baños de "chicos" de la estación de tren de Behobia, me encontré a Antonio Plazas, sí habéis leído bien, jajaja, es que la cola del baño de chicas era tan larga que nos tomamos el baño de los chicos!!! también me encontré a Angela (compi de mis clases de natación).

En el meeting point: Rafa (Abuelo runner), Antonio (Run Run Run), Estrella, qué maja eres guapa!!!, Belén y Pedro, qué alegría verte Belén, no nos vemos en Madrid pero si en Behobia jejeje, Novatillo (Guillermo), guapo qué alegría conocerte!!!, Bel_ga_rion (Marcos), Alfonso, Román, las gacelas siempre al pleno!!, Rafa, en el puerto de Miracruz y en meta!! Qué alegría verte!! Una pasada!!!

Lo no tan bueno

El calorazooooo!! Confirmado, mi sangre tropical ha desaparecido, el calor me afecta, antes disfrutada sentir el sol sobre mi piel, me encantaba ver cómo mi piel se volvía más negra, el sol me daba energías y ahora ... sufro, sufro con el calor, si señores, sufro!! quién lo iba a decir ¡¡PUFFFF!!

Camino al Kursaal, qué bonito Donostia!

Lo justo

Antes de la carrera tenía la mente en blanco, no tenía aspiraciones y tampoco sabía qué tiempo mis piernas eran capaces de hacer debido a los pocos kilómetros que tienen encima.

Mi objetivo era NO mirar el GARMIN en ningún momento hasta cruzar meta y así fue (¡de verdad!), quería que las cosas fluyeran por sí solas, las dejé a ellas, mis piernas, en modo automático, ellas mandaban, ellas fluyeron, ellas fueron a su ritmo, su estilo e hicieron lo que quisieron, ¡FELICIDADES a las DOS!

Por cierto, lo de tener el nombre en el dorsal es un plus (+) pero tiene que existir gente que esté allí animando y gritando tu nombre, jamás habían dicho mi nombre tantas veces en 20 kms!! Qué pasada!!! Motivación total!!!

La justicia: 20 km = 1h43’34’’@5:11/km (22 segundos menos que el año pasado!!)

Perfíl de la Bebohia-San Sebastián

Sensaciones: contenta, muy contenta, no había entrenado como el año pasado y el mismo resultado!

Conclusión: mis entrenos cruzados, se han cruzado de verdad, ¡¡¡¡Funcionan!!!!

Un poco de estadísticas Behobianas:

Behobia 2009 = 1h55’ (Mucha lluvia y mucho viento)

Behobia 2010 = 1h43’56’’ (Mucha lluvia y sin viento)

Behobia 2011 = 1h43’34’’ (Calor y sin viento)

Tres años, tres Behobias, me gusta mucha esta carrera y los pintxos también, pero hay más carreras (eso escucho decir), hay que probar otras (eso me dicen), pero estoy segura que ninguna como esta! como siempre, la organización perfecta!!

Enhorabuena a todos los Behobianos!!