Silencio y ELLA

Sí, mucho silencio.

En estos tiempos en donde unos dicen que "todo es falso, o casi todo" por otro lado ver a LieStrong confesar cada una de sus 7 mentiras tours de Francia (solo vi la primera parte de la entrevista, ¿para qué ver la segunda?) y saber que por defender sus mentiras demandó, criticó, escribió libros (los cuales leí dos), etc., por otro lado, otros con "sobres de dinero", todo esto me da mucha rabia, siento mucha impotencia.

Además estas actitudes no solo son exclusivas de aquellos que vemos a través de la tele o nos dirigen, los ciudadanos de a pie también vivimos nuestras historias, verdades, mentiras, medias verdades, silencios, parece que así es la vida, sin excepciones, todo esto me deja en "silencio" por así decirlo y con pocas ganas de opinar, ¿para qué? Si al final "todo es falso o casi todo".

Cambiando de tercio, mi primer objetivo de la temporada: el Half Triathlon Marbella que se iba a celebrar el 28 de abril, distancia half Ironman (1,900 m natación + 90 km bici + 21 km run) ha sido CANCELADO! Por falta de participantes! :-( ahora toca buscarse otra prueba e intentar ajustar la planificación, snifff.

Mientras tanto sigo entrenando, eso sí mucha bici como siempre! Ya sabéis ELLA y yo, yo y ELLA.

Ayer domingo, tenía ganas de kilómetros, hacía viento pero no tanto como los anteriores fines de semanas osea que me animé y salí de casa rumbo al puerto de Canencia y luego vuelta a casa. En total, 120 km!

ELLA y yo en el Puerto de Canencia

Por cierto, subir el puerto y ver la nieve aparecer al lado de la carretera, escuchar el sonido de la montaña, los riachuelos, sentir el tenue viento, coronar puerto y ver toda la nieve, fue precioso!!!!!! Luego vuelta a casa, cansada pero feliz!!!!

Feliz semana y entrenos!

No pain, no gain!!!

A pesar que estamos en la temporada en donde las carreras de 10km en asfalto y montaña se multiplican por sí solas, por alguna razón hay algo que no me deja darle clic a la opción ¡Inscríbete!

Mientras estaba en mi lío mental recibí un email de la incombustible Marieta para salir en bici con las chicas del club AguaVerde. El sábado no podía osea que el domingo sí o sí. Le comenté mis planes de subir alguna “cuesta” y me dice OK.

Al final no hubo salida de chicas, las únicas fuimos Marieta y yo junto con Juanvi, Juan y Marcos.

En resumen: salida de chicos más superMarieta y la mortal (osea yo) os podéis imaginar! ainsssssssssssssss

Con Marieta!

U. Atónoma – Soto - Cerro - Guadalix de la Sierra – Colmenar – U. Autónoma.

Por cierto, la cuesta del cerro San Pedro desde Soto es muy recomendable, unos 15km (aprox.) encantadores!!

Al final 72 km en 2h47’ y una media de 26 km/h en este perfil.

Jornada de reflexión:

- ¡Terminé CANSADA! tengo que hacer entrenos de calidad en cuestas!!

- Salir con gente que va mejor que tú es necesario, sufres pero sabes que para mejorar hay que sufrir :-)

- Felices entrenos, carreras y triatlones a tod@s!!

Ella + XXXI Trofeo Akiles 2011 = ¡mejor imposible!

Sábado 10 de diciembre, 9:15 de la mañana, carril bici de Colmenar, ella (a la que no le puedo decir que no) y yo, 4ºC, densa niebla, no se veía más allá de 200 metros, ¡una pasada!, y mientras veía atónita la densa niebla, me devuelve a la realidad mi móvil, es Inma que también ha llegado con su super bici y viene hacia donde estoy.

El sábado el carril bici estaba así @enbicipormadrid

Inma y yo nos fuimos pedaleando alegremente hacia Colmenar, rápidamente entramos en calor subiendo y bajando los toboganes del carril bici y disfrutando de la niebla que le daba un tono fantasmagórico al recorrido.

Al llegar a Colmenar la niebla era más densa y decidimos descansar un ratillo y volver pero mientras comíamos nuestras barritas para mi gran sorpresa y alegría nos encontramos con la super triatleta Marieta y sus chicos del Club de Triatlón AguaVerde. Charleta muy amena en la niebla, ellos decidieron entrar al bar a comer algo y nosotras volver antes que se nos hiciera más tarde y nos congeláramos.

Al final: 70 kms @ 23km/h (3:00h)

Al llegar a casa, batido Recovery de PowerBar, masajitos e hidratación ... porque al día siguiente había carrera ... mi preferida ... la Akiles (10k).

En la noche sentía que las piernas me pesaban TONELADAS y decidí que lo mejor era plantearme la carrera como un rodaje porque estaba convencida que las piernas no me iban a responder.

Domingo 11, 2011

Me levanto, 7:30 de las mañana, mis piernas las siento bastante recuperadas, parece que descansaron bien!!!!

Llego a la Casa de Campo, voy en búsqueda de mi chip y dorsal y a pesar que había poca gente (llegué pronto) había un caos tremendo! No había carteles de numeración de los dorsales, y claro nadie tenía claro las cosas, vamos un desastre!

Llego al punto de encuentro, me empiezo a encontrar con todas las @gacelas, Román, Belén, Rafa, Karlox, Carlos, Raúl, Gonzalo, y muchos más.

Foto cortesía de las @gacelas

Raúl y yo decidimos calentar un poco para no quedarnos fríos e irnos a colocar en la línea de salida mientras charlabamos amenamente de los próximos objetivos y carreras, llega la hora de inicio de carrera 10:00 am y no había señal que la carrera fuese a empezar, luego anuncian que la carrera se retrasaría ¡30 minutos! ¡Vaya! Toca volver a calentar y calentar, cuando íbamos a colocarnos nuevamente en la salida me encuentro con Fara, charleta y luego a esperar la salida y a la verdad que el tiempo se me pasó muy rápido gracias a Raúl!

Mi carrera: sigo sin mirar al Garmin, solo para darle al botón de Start y al Stop. Ya lo he dicho y lo vuelvo a decir, me gusta dejarme llevar por mis sensaciones y mis piernas, me gusta imaginarme el ritmo al que voy, me gusta saber por sensaciones cuándo cae el próximo kilómetro, me gusta jugar mentalmente con los números y a la verdad es que me gusta sorprenderme cuando llego a meta.

Y vaya que sí me sorprendí!!!

Tiempo Real: 47’37’’@4:48/km MMP!!

Clasificaciones Oficiales: http://www.thunar.com/thunar/arxius/AKILES102011.pdf

A pesar de la caótica organización de la carrera (primer año que veo que sucede esto) lo POSITIVO fue que finalmente han hecho las camisetas de tallas pequeñas, si, me tocó una camiseta EXTRA-SMALL!! Los emails de quejas del año pasado funcionaron.

XXXI Camiseta Trofeo Akiles 2011

Un poco de estadísticas:
59’26’’ (2008)
49’57’’ (2009)
48’17’’ (2010)
47’37’’ (2011)

Definitivamente no me puedo quejar, tuve un excelente fin de semana :-)

Con esta carrera cierro el telón de las carreras de 10k del 2011.

Feliz semana y entrenos a tod@s!!!

¿Carrera de Canillejas?

En teoría iba a correr la carrera de Canillejas (10k) pero cuando vi que tendríamos un fin de semana soleado, me cambió el chip (nunca me había sucedido), se me quitaron las ganas de correr la carrera y me entraron unas inmensas ganas de salir en bici, mi bici, con ella, preciosa, mi incondicional, y es que a ella no le pude decir que no.

También, los dioses del ciclismo jugaron a mi favor, un compi del trabajo me preguntó si conocía a alguien que vendiera su dorsal de Canillejas y le dije: claro que sí, el mío!!!

Y aprovechando que salí con ella, mi incondicional, aproveché a estrenar el maillot que me regaló Rafa (Abuelo Runner), detallazo del Abuelo!! Muchas gracias!!! Aunque lo llevaba debajo del corta vientos me hizo mucha ilusión :-)





Al final cayeron 80km, sufridos, deliciosos, fríos y dolorosos pero disfruté mucho, y una cosa tan simple terminó en hacerme el día y fue ver varios rebaños de ovejas y escuchar el clin-clin de sus campanitas, una gozada!

Feliz semana y entrenos!

Triatlón de la Mujer 2011 y MTB de la Mujer

El pasado sábado (1 de octubre) se celebró el Triatlón de la Mujer y no me lo podía perder.

Sigo con mis distancias de triatleta newbie: 300 m (natación) + 8km (bici) + 2km (carrera)

Después de mi mala experiencia en el Triatlón POLAR series, en donde, me agobié en las aguas cristalinas del lago de Casa de Campo y tuve que nadar de espaldas todo el tiempo y muy mal, muy mal, estaba indignada conmigo misma. Tome las riendas de la situación y me anoté a clases de natación con monitor y vaya que sí me han ayudado!

Previa: nervios, muchos nervios (pero si nunca me pongo nerviosa), pero estaba nerviosa y con los típicos pensamientos: ¿qué hago aquí si la natación se me da fatal?

Pensativa....

Mientras estábamos en los preparativos, Yolanda me dice: Tania vamos a nadar al lago y ver qué tal esta el agua. Y yo dije: siiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Yoli, te lo agradeceré de por vida!!!

Nos tiramos a las aguas cristalinas del lago de CdC (cada día quiero más ese lago), buenas sensaciones, buena temperatura, se me quitan los nervios, y entro en modo: ¡¡disfrutar!!

Vamos a quitarnos los nervios y vamos a entrar en contacto con el agua

¡Cámara de llamadas!

Con Andrea!

Natación: cuando dan el silbato de salida (que por cierto no escuché) todas se lanzan al agua y claro el pantalán queda moviéndose y no me da tiempo a darle al start de mi super reloj CASIO de 10€ (no quiero mojar el Garmin).

Mi objetivo era nadar todo a crowl sin agobiarme, sin presiones, lenta pero segura, no fundirme y así fue, OBJETIVO CUMPLIDO!!! Salí de las últimas pero no la última jejeje con energías y con la sensación que pude haber ido más rápido pero ese no era el objetivo!!

En fin que salí del agua con el objetivo cumplido y para mí fue como si hubiese salido la primera!!!!!! Salí pletórica!!! Como si hubiese hecho una travesía de 20 kms (¡ups! que solo fueron 300 m jeje)

Saliendo de mi lago de CdC

T1: ¿calcetines? ¿Para qué? Cinta del dorsal, gafas, casco y zapas de bici ¡A por todas!

Bici: sencillamente disfruté y volé! ¿Garabitas es una cuesta? No sé en qué iba pensando pero se me pasó volando.

En la bici a tope!

T2: ¿calcetines? ¿Para qué? Fuera casco, cambio de zapas, ¡A por todas!

Carrera: a correrrrrrrrrrrr!

Meta:

No tengo ni idea de los tiempos parciales, aún no los han publicado.

Tiempo total: 46:25 (creo que tengo que quitar 1 minuto porque salí en el segundo grupo, pero da igual!!) y en el tri pasado 58:28! Vamos mejorando siiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

Cuando iba entrando en meta escuchaba mi nombre por todas partes, ¡gracias a tod@s! Pero ví a alguien que no reconocí, y para mi gran sorpresa mientras estábamos en las cañas post-triatlon tuve la suerte de conocer al gran Javi, conocido en la blogosfera como Foki!!! Un gustazo crack!!! Su blog es http://fokiobjetivotriatlon.blogspot.com

Sensaciones finales: disfruté como nunca!! esto sí que engancha!!

También y no menos importante el fin de semana ante pasado estuve en el evento Mountain Bike de la Mujer en Cercedilla!

Andrea y yo participamos en la marcha de nivel técnico AVANZADO, y sí que era avanzado eh! unas bajadas kamikazee y unas subidas con piedras, raíces, ¡¡nivelazo!! pero sobrevivimos y otro objetivo cumplido!!

Objetivo cumplido!

Andrea, María, amiga de María y yo!

También me encontré con algunas compis del foromtb y a Celina y Sagri!

Un gustazo chicas!

Un poco más sobre mi

En los blogs escribimos lo que queremos que los demás sepan de nosotros, ni más ni menos, es así. Hay blogueros que comparten mucho y los que cuentan y/o comparten poco como es mi caso. 

¿Razón? Lo tengo que aceptar, soy introvertida ¿será un defecto? quizás sí, quizás no, depende. Nunca pensé que mi blog lo fuese a leer nadie más que yo, lo inicié en el 2008 para dejar registro de las carreras que asistía, nada más. 

Pero esta vez os cuento un poco más de mí, y creo que nunca lo he comentado en este blog (solo lo he comentado en mi presentación de BRT, y es que mi afición al ciclismo no es “nueva”, precisamente vengo del mundo del ciclismo. 

Caía el año 1993, y yo con 13 años y sin ningún precedente en mi familia, me gustaba el ciclismo pero concretamente el ciclismo de carretera. 

Lo vivía intensamente (gracias a la TV por cable) donde mi hermano y yo veíamos cada etapa de la Vuelta a España, los resúmenes del Tour de Francia, Al Filo de lo Imposible, etc. (¡gracias Televisión Española!). 


Recuerdo que con 13 años, mis padres no me dejan ir sola a ninguna marcha ciclista, y como tengo un maravilloso hermano, el me acompañaba a las marchas y claro también él y mi padre terminaron enganchados al ciclismo. 

Recuerdo que descubrí a Miguel Induraín en 1993, cuando ganó su tercer Tour de Francia, también a Jalabert (mi preferido), Ullrich (el preferido de mi hermano), Pantani, el Chava, Riis, tantos otros. Corrían esos maravillosos años 90! ¡qué tiempos aquellos!


Recuerdo mi primera bici de carretera, una ¡Trek 470 Fast Track! material: chromoly (mezcla de aluminio con cromo), pesaba unos 11 kg, me la regalaron para mi 17 cumpleaños, aún existe, pero solo el cuadro y está casi oxidado :-(

Mi primera bici de carretera, una TREK 470 Fast Track

 
Recuerdo que siempre le daban la enhorabuena a mi padre porque decían que era muy bonito ver a un padre salir en bici con sus dos hijos, y me parecía una tontería pero ahora con mis 31 años cuando veo a un padre con sus hijos en bici, vamos, se me encoge el corazón, se me sale una inmensa sonrisa, ahora lo entiendo todo ¡qué bonito! 

Año 2001 (¡hace 10 años!); junto a mi hermano (nos encantaba vestirnos iguales!)

Marcha ciclista Ocean-to-Ocean (90k); del Atlántico al Pacífico, ruta que Fer Panama ha comentado muchas veces. 

Recuerdo cuando murió Marco Pantani, en nuestra casa fue casi duelo nacional, a mi hermano y a mí nos dolió mucho, no lo entendíamos, ¡¿cómo alguien que ha alcanzado lo más del ciclismo toma una decisión así? Y cuando sucedió lo del Chava Jiménez, indescriptible, nos dolió aún más. 

Recuerdo cuando me regalaron mi maillot del equipo ONCE y mi cullote del equipo Banesto, traído directamente desde España, creo que dormí con el maillot y el cullote durante varios meses, por cierto aún conservo el maillot y lo sigo utilizando! 

Recuerdo que al cumplir los 18 (la mayoría de edad en Panamá) para mí fue la época del ¡destape!, porque podía salir sola a montar bici sin que mi madre obligara a mi hermano a ir conmigo fue entonces cuando empecé hacer muchosssss kilómetros, ir a todas las marchas, ¡competir! y disfrutar como nunca. 

¡Compitiendo!

Recuerdo que al llegar a España a estudiar (2004), cuando veía una bici se me ponían los dientes largos y si veía un ciclista en bici de carretera, me tomaba el trabajo de detenerme para mirar el modelo de bici y se me caía literalmente la baba. 

Recuerdo que en el 2008 tomé la decisión de que tenía que reactivar mi vida y volver hacer algo de deporte y aprovechando que vivo cerca del Retiro, dije pues vamos a correr un poco y así fue, me fui enganchando y enganchando al running. 

Recuerdo que siempre dicen "que las cosas nunca suceden por casualidad", y quizás sea así y debido a mis lesiones runneriles he vuelto al ciclismo, al ciclismo de carretera, la bici de montaña no termina de gustarme a la verdad, casualidad o no, no lo sé, quizás sí, quizás no. 

No dejaré de correr, porque también me gusta y mucho, he conocido personas increíbles (todas mis compis de Running Company), a todos vosotr@s, todavía me hace falta cerrar historias: ¡MARATON! pero tiempo al tiempo, no tengo prisas.

Pues eso, ya me conocéis un poco más.

Por cierto, gracias a todos por leerme y pasar por aquí, creo que nunca os lo he dicho :-)

¿Behobia-San Sebastián: Marcha cicloturista?

¿Es la Behobia-San Sebastián una marcha cicloturista? Pues parece que para mí sí lo es porque el domingo en vez de irme a la Casa de Campo y hacerme una tapia preferí salir en bici.

Tenía pensado subir el puerto de la Morcuera pero el sábado noche me pegué un festín de tacos y nachos, cena perfecta para la salida del domingo ¿no? y a las 6 am cuando suena el despertador mi estómago también despertó y ajustó cuentas conmigo.

Eran las 9:30 am del domingo y yo todavía en casa, mi estómago casi estabilizado y con el dilema: bici o correr, correr o bici, desenlace = ¡bici! pero sin puerto porque salía tarde y tenía que volver antes de las 2 de la tarde.

La foto no tiene nada que ver con la entrada, simplemente me encanta, la tomé hace varias semanas en una de mis salidas en MTB y lo mejor es el cartel de tráfico

En fin, carril bici de Colmenar, divirtiéndome mucho y disfrutando como nunca!!!!

A la vuelta me adelanta un pelotón divirtiéndome numeroso y me pego al pelotón, imagínense más de 20 chicos y yo la única chica, pues cachondeo total, cómo me he reído! Y entre las risas veo las 4 torres de Madrid muy cercanas, uffffff sin darme cuenta me pasé la estación de tren!

Por suerte, algunos chicos bajaban a Madrid y Raúl decidió acompañarme hasta El Retiro, que charleta más maja, un ciclista de toda la vida, me lo pasé fenomenal sin esperarlo!!!

Resumen:

Distancia: 70 km
Tiempo: 2:45h
Velocidad media: 25.3 km/h
Frec. Cardíaca media: 160 ppm
Cadencia media: 78 rpm
Calorías: 2390 cal

¡No subí al puerto de Morcuera pero pronto caerá!

¡Llegué a casa con sed de más kilómetros!

¡Comprobado, para mi la Behobia es una marcha cicloturista!

El Goloso-Puerto de Canencia-La Castellana-Mi Casa = 102 km

Desde hace semanas quería estrenar mi nueva bici subiendo un puerto de la sierra madrileña y ayer domingo tuve la oportunidad de subir al puerto de Canencia con Covadonga.

Iniciamos en la estación de cercanías El Goloso, tomamos el carril bici de Colmenar hasta Soto y de allí tiramos hacia Miraflores de la Sierra y luego subimos hasta Canencia.

Covadonga fue marcando el ritmo todo el tiempo, una crack total!! Cuando llegamos al puerto cada una subió a su ritmo, ella subió como toda una profesional que es, y yo a paso tortuga, ella siempre dándome recomendaciones y diciéndome lo que venía por delante, genial! Coronamos puerto, foto reglamentaria, bajada del puerto tranquilamente, las vistas preciosas, disfrutando muchísimo y vuelta al carril bici.

Coronando puerto

Cuando llegábamos a la estación de cercanías El Goloso se acababa de ir el tren, y seguramente hubiésemos tenido que esperar más de 1h osea que Covadonga me convenció de volver a Madrid en bici y así fue y fue la mejor elección.

Perfil del recorrido

A la altura de Montecarmelo tomamos por el pueblo de Fuencarral y luego el Paseo de la Castellana, imagínense el Paseo de la Castellana un domingo a las 3 de la tarde, sin coches, vamos toda una experiencia, qué gustazo!!!

Resumen:
Distancia = 102,75 kms
Tiempo = 4:55h
Velocidad media = 21 km/h
Frec. Cardíaca promedio = 158 ppm
Cadencia promedio = 72 rpm
Altitud máxima = 1524 metros

Conclusiones:
- Salida fenomenal, disfruté mucho y con la mejor compañía, no puedo pedir más :-)
- Puerto muy recomendable y totalmente alcanzable para cualquiera con nivel medio.
-Después de 50 kms al intentar levantarme en la bici mi cuádriceps derecho me quería dar guerra (calambres) y eso es síntoma de poca hidratación el día anterior :-(
- Mis sensaciones regulares, el puerto se me atragantó un poco, además la falta conocimiento del puerto hizo que no supiera regular bien las fuerzas.
- La próxima vez será diferente :-)

I Love You

Eso le dije desde el primer momento que le vi.

Dicen que en las relaciones siempre hay uno que ama más que el otro, lo sé y en esta me llevo toda la responsabilidad y deseando que sea por muchos años.

Specialized Allez Comp

También aprovecho para presentar la equipación de las chicas del foro mtb


La próxima entrada será un review de la bici, sensaciones, componentes, etc. solo os puedo adelantar que es una gozada de bici!!

Linda adicción!

Este fin de semana, me he dado cuenta que soy adicta, pues si, adicta al deporte. Sábado y domingo siempre madrugo con gusto y feliz para ir a correr o montar bici, porqué no sucede lo mismo el lunes?!jeje

Sábado: Tocaba correr. Me fui sin desayunar y mis tripas lo sintieron, hubo un momento que sentí un tirón en el estómago, no sé si era flato, pero se fue rápidamente y es que ir al ritmo de Julia, me tocaba sufrir jeje :-)) bueno tendré que desayunar antes de correr.

Domingo: Quedada con las chicas del foro mtb. Me lo pasé muy bien, son todas muyy majas y da mucho gusto encontrarte a chicas que le gusta la bici igual o más que a mi. Espero que sigamos con la iniciativa, yo intentaré anotarme a las quedadas que no coincidan con carreras importantes, ya que no puedo olvidar que la Behobia esta a la vuelta de la esquina y hay que entrenar cuestasss!!

Aquí os dejo unas fotillos de la quedada del domingo en Casa de Campo:

Todas: Alicia, yo, Ainara, Cristina, Pauliña y María.

Bajando escaleritas:

Yo


Ainara:



Alicia:



María:



Cada vez que salgo en bici me gusta más y cada vez que salgo a correr me gusta aún más!!

En las trialeras de la CdC

Las chicas del foro de Ciclismo Femenino estaban organizando una quedada en CdC para el jueves 27 de agosto. Estaba indecisa, porque ese día también era la BiciCrítica, luego de darle vueltas decidí irme a CdC ya que la bicicrítica puedo ir el próximo mes.

Al ver que en el foro de chicas no había quorum para quedar, la biker Mangosta (Pilar) decidió unir nuestra quedada con "LOS ZOOLANDERS" que es un grupo del foro MTB que organizan quedadas en bici por diferentes rutillas de Madrid y los días de semana en la CdC. Lo pensé un poco porque mi nivel no es que esté muuyy alto que digamos, además tenía un mes que no tocaba la bici, pues bueno, decidí ir.

Quedamos a las 19h en las puertas de Zoo de Madrid (de allí sale el nombre del grupo!) para rodar por las trialeras de la CdC.


Todas las fotos de la quedada son gracias al biker dalopo (David).

Esperando a todos los bikers:



Iniciando el recorrido por la tapia (cuestas!) para calentar piernas:



En "Cuatro caminos" bebiendo agua y llenando los bidones:



Hablando con Arantxa:



Las tres chicas de la quedada: Arantxa, Pilar y yo.



Poniéndose el sol:



Las cuatro torres madrileñas, qué lindas!!



Los chicos:



Desde el cerro Garabitas, qué vistas!!



David, fotógrafo capaz de ir cuesta abajo y a la vez tomar fotos y videos :-))



Misión cumplida, ruta terminada:



Resumen del rodaje en CdC:

Distancia: 26,61 Km.
Hora inicio: 19:26
Hora fin: 21:15
Velocidad máxima: 35.5 km/h
Velocidad promedio: 11 km/h

Mi resumen total, incluyendo ida y vuelta a CdC desde el Retiro:

Distancia total: 44,66 Km.
Tiempo total: 4h 09’59”.
Frecuencia cardíaca promedio: 147 bpm.
Frecuencia cardíaca máxima: 187 bpm.
Calorias consumidas: 1,675 cal.

Recorrido:



Me gustó mucho el recorrido por las trialeras de Casa de Campo a la verdad, siempre he corrido por la tapia y no tenía conocimientos de otras rutas y a la verdad que merece la pena ir por los senderos en bici, ya tengo los tracks en mi Garmin Forerunner 305, por tanto, seguro que repetiré! ahh se me olvidaba cuando estabamos por el bosque nos encontramos con el grupo de corredores Los tapieros, tengo que decirlo, sentí sana envidia :-)) me imagino que estaban entrenando series porque iban muy rápido!!

También quiero darle las gracias a "Los ZOOLANDERS" muy majos todos y siempre nos esperaban después de subir o bajar alguna trialera, el ritmo me gustó mucho ya que así me ayuda a mejorar y engancharme más en la bici.

P.d. Para quien tenga tiempo y ganas, aquí están todas las fotos y videos, gracias David!



2009-08-27 Casa de Campo (Kedada ForoMTB) - 27 Km.

24Doce 2009

Las 24Doce es una carrera que consiste en montar bici 24 horas o 12 horas en un circuito de aproximadamente 9.5 kms, hay diferentes categorías, la individual, por equipos, por equipos mixto y equipos de 4. Nosotras decidimos correr en equipo de 4 chicas y 12 horas. Empezaba a las 12 del día del sábado y terminaba a las 00:00 del sábado, mientras que las 24 horas, terminarían de pedalear el domingo a las 12 del día.

Quedamos a las 9 am en la Plz. Manuel Becerra para irnos en dos coches hacia San Agustín de Guadalix! Y por alguna razón, que aún no entiendo, llevaba más equipaje que si me fuese una semana de viaje jeje

Llegamos a San Agustín de Guadalix, de una vez vamos a buscar nuestras licencias y chips, luego a buscar el sitio para poner nuestra tienda, la empezamos a levantar y nos damos cuenta que faltan escasos 15 minutos para las 12!! yo tenía la ropa, zapatillas, guantes, estaba mas o menos lista, por lo tanto, decidí ser yo la que iniciara las 12 horas en bici.

Preparada para la batalla:


Esperando la salida:


A las 12 en punto dan la salida y allá voy, con cautela porque no tenía la menor idea de cómo era el circuito, ni mucho menos, solo sabía que era difícil, así que me lo tomo con calma y tranquilidad, pero sinceramente el circuito no es para tomárselo con calma, las subidas y bajadas daban subidón y subían la adrenalina. Todo iba bien, al inicio senderos amplios, la cantidad de rocas en el camino eran soportables, a partir del km 1 empieza una larga cuesta hasta el km 3 aprox. luego bajadas de mucha técnica, sentía que la bici se me iba de lado y había que tener mucho dominio de la bici.

Recorrido:


Perfil del circuito: ufff aprox. 100 mts de desnivel en las cuestas



La segunda cuesta iba del km5 al km7, vaya cuestaaa arriba!! alucinante, me baje a caminar porque no le veía fin, luego de coronoar la subida, venía una larga bajada y una roca se encargó de tirarme fuera del recorrido y caí encima de unas hierbas y se me clavaron espinas en el brazo, auchhhhhhh cómo dolió, pero me las pude quitar algunas y por suerte los guantes me protegieron la palma de la mano. Luego de la bajada venían unos senderos muyyy estrechos en donde era imposible que fuesen dos bicis una al lado de la otra, luego tiraba un poco y meta y por suerteeee ya estaba Vanesa esperando su relevo y eso que yo pensaba dar 2 vueltas y vamos después de ese reconocimiento del circuito, ya iba justa de energías, llego a meta en 57 minutos!!




Área de relevos, se va Vanesa y siento que el estómago lo tenía como pegado y empiezo a sentir hambre, así que me fui a comer mi super plato de pasta que tenía, ademas faltaba Susana y Celia para hacer el relevo osea que tenía tiempo para hacer el reposo.

Mi segunda vuelta la inicié a las 3:40 p.m. y fue la mejor en sensaciones, fue una gozada subí las dos cuestas a buen ritmo y feliz, tengo que mencionar que todos los que me adelantaron fueron muyy amables a la verdad, todos pedian permiso y luego daban las "gracias!" y tras eso daban ánimos, qué guay!! ojalá siempre fuera así. Terminé en 48 minutos.

Mi tercera vuelta la inicié a las 6:47 p.m. y sentía las piernas cargadas, creo que debí de comer antes de iniciar mi tercera vuelta, me sentí falta de energías, el sol también ayudó al desgaste físico, pero bueno también fue guay, además fue antes de lo planeado porque a Susana se le rompió la cadena y tuvo que regresar en una furgoneta y tomé el relevo y terminé en 52 minutos.

Mi cuarta y última vuelta fue la noctura, la iniciamos a las 10:43 p.m. a la verdad no tenía pensado hacer una vuelta noctura, pero al ver en la clasificación que teníamos la posibilidad de ganar, pues Susana se decidió hacer la vuelta nocturna pero tenía sus dudas por ser de noche, y por tanto, yo decidí en acompañarla aunque mi vuelta no contara en la clasificación (solo había 1 chip), pero así viviría la experiencia de la vuelta nocturna y a la verdad que fue alucinante!!! al inicio el cielo estaba un poco iluminado porque la luna estaba en cuarto menguante pero luego el cielo estaba completamente negro y sinceramente yo estaba asustada, seguía la rueda de Susana, los tíos nos pasaban a una velocidad como si fueran las 2 de la tarde!! qué pasada!! tengo que mencionar que el circuito de noche estaba muy bien señalizado con luces en los puntos de peligro, es decir, en todo el recorrido jajaja

Terminamos nuestra vuelta noctura en 1:17 hora muy contentas por atrevernos hacerla y luego a esperar la clasificación final!! Hicimos el mismo número de vueltas que el otro equipo (LES RAPIDES) pero ellas tenían un mejor registro de vuelta rápidas que nosotras!! ufff estuvimos cerca y dimos la batalla!!

Nos llamaron al podio y nosotras super contentas!! siiiiiiiiiii estoy esperando que cuelguen las fotos del podio en la página oficial www.24doce.com, nos dieron nuestros regalitos, muy bonitos y justo el mejor regalo fue una bomba de aire con regulador de presión, justo lo que quería hace meses!! siiiiiiiiii y una bolsa con embutidos ecológicos :-))

Nuestro podio:



Nuestros premios:

De tertulia en la noche después de la tarea cumplida:



Tengo que decir, que espero repetir el próximo año y realmente prepararme la carrera y dar caña!! también tengo que darle las gracias a Celia por convercerme para anotarme a esta carrera y a Susana y Vanesa porque son excelentes personas y compañeras de faena. Además, gracias Guillermo y Nabil por estár allí y ayudarnos en todo y enhorabuena a vosotros por ser tan valientes y hacer las 24 horas en equipo de dos!



Sensaciones post-carrera, tengo que decir que casi no tengo agujetas, gracias a la excelente sesión de acupuntura que nos hicieron las fisio, lo que tengo son las marcas de los golpes que me dí con la bici y además una sensación de agotamiento por el sol y por estar todo el día en la faena!!

Enhorabuena a todos los que habeis participado, espero estar allí el próximo año!!