Mientras mucho de vosotros llegabais a Madrid para correr el Rock ‘n’ Roll Maratón de Madrid, yo me dirigía hacia Soria a 230 km de Madrid para participar en el Campeonato de España de Duatlón Contrarreloj por Equipos.
A la verdad que me hubiese gustado estar en el edificio de Correos a las 8h simplemente para saludaros y desearos la mejor!!! Desde aquí ENHORABUANA A TOD@S!! Me tengo que poner al día con vuestros blogs.
Volviendo a mi historia pues llegamos a Soria el sábado en la noche, cenamos muy bien y a la cama.
El domingo, desayunamos tranquilamente y rumbo a la batalla.
En mi mente estaba el agridulce recuerdo de mis dos pasados duatlones en donde mis gemelos me hicieron sufrir, pero esta vez llevaba las medias de compresión, me había hidratado correctamente y había ido al fisio osea que los deberes los había hecho.
El duatlón por equipos consiste en precisamente en eso, ir en equipo, cada equipo salía con una diferencia de ¿3 minutos? y además no podía haber más 30’ de diferencia entre ninguna competidora del equipo y teníamos que entrar en meta mínimo 4 chicas.
RUN (5km)
Empezamos la carrera con mucha alegría y a ritmo fuerte como siempre. Yo me coloco a rebufo para seguir a mis compis y aguantar el tirón. Circuito de 2 vueltas, alguna que otra cuestecilla y regresamos al estadio.
Dejamos las zapas y a por la bici!! Tiempo: 5km @ 4:58/km en 24'50''
BICI (20km)
Curiosamente la sección que más me gusta empezaba a causarme dudas por mis gemelos.
Empezamos fuerte, salimos de Soria y tomamos carretera, el viento fuerte, el paisaje como para no decir que estábamos en Castilla y León, inmensas llanuras que me encantaron.
Empezamos haciendo relevos, esta vez muy bien, se notó que el simulacro que hicimos en el Duatlón de Rivas valió la pena, íbamos como equipo, compacto, nos leíamos los pensamientos muy bien sin hablar mucho. Cada una sabía su lugar y cuándo tenía que tirar y pasar el relevo. No tenéis idea lo que lo disfruté!! y mis gemelos sin quejarse! siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Tiempo: 20km @ 25km/h en 49'17''
RUN (2.5km)
Dejamos la bici y a correr. Ángela nos comenta que le duele la pierna, que prefiere no forzar más y no seguir, jooo qué rabia! ¡Ángela, qué fuerte eres! Como te dije, nunca me hubiese planteado hacer una carrera con molestias! Estás hecha de otra pasta! Seguimos tirando a buen ritmo, sin Ángela éramos 4, las necesarias para entrar en meta.
Tiempo Final: 1h30'
Quedamos en el puesto 21 de 25 equipos en categoría élite.
Jornada de reflexión:
1. Mis gemelos no me molestaron, osea que terminé muyy contenta!!! La solución: mucha hidratación + medias de compresión + masaje de descarga.
2. Creo que finalmente he logrado cogerle el gusto a la distancia!!
3. Cada competencia aprendo un montón de mis compis! Gracias chicas!! Ángela recupérate pronto!!
4. Toca seguir entrenando :-)
A la verdad que me hubiese gustado estar en el edificio de Correos a las 8h simplemente para saludaros y desearos la mejor!!! Desde aquí ENHORABUANA A TOD@S!! Me tengo que poner al día con vuestros blogs.
Volviendo a mi historia pues llegamos a Soria el sábado en la noche, cenamos muy bien y a la cama.
El domingo, desayunamos tranquilamente y rumbo a la batalla.
En mi mente estaba el agridulce recuerdo de mis dos pasados duatlones en donde mis gemelos me hicieron sufrir, pero esta vez llevaba las medias de compresión, me había hidratado correctamente y había ido al fisio osea que los deberes los había hecho.
El duatlón por equipos consiste en precisamente en eso, ir en equipo, cada equipo salía con una diferencia de ¿3 minutos? y además no podía haber más 30’ de diferencia entre ninguna competidora del equipo y teníamos que entrar en meta mínimo 4 chicas.
RUN (5km)
Empezamos la carrera con mucha alegría y a ritmo fuerte como siempre. Yo me coloco a rebufo para seguir a mis compis y aguantar el tirón. Circuito de 2 vueltas, alguna que otra cuestecilla y regresamos al estadio.
Dejamos las zapas y a por la bici!! Tiempo: 5km @ 4:58/km en 24'50''
BICI (20km)
Curiosamente la sección que más me gusta empezaba a causarme dudas por mis gemelos.
Empezamos fuerte, salimos de Soria y tomamos carretera, el viento fuerte, el paisaje como para no decir que estábamos en Castilla y León, inmensas llanuras que me encantaron.
Empezamos haciendo relevos, esta vez muy bien, se notó que el simulacro que hicimos en el Duatlón de Rivas valió la pena, íbamos como equipo, compacto, nos leíamos los pensamientos muy bien sin hablar mucho. Cada una sabía su lugar y cuándo tenía que tirar y pasar el relevo. No tenéis idea lo que lo disfruté!! y mis gemelos sin quejarse! siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Tiempo: 20km @ 25km/h en 49'17''
RUN (2.5km)
Dejamos la bici y a correr. Ángela nos comenta que le duele la pierna, que prefiere no forzar más y no seguir, jooo qué rabia! ¡Ángela, qué fuerte eres! Como te dije, nunca me hubiese planteado hacer una carrera con molestias! Estás hecha de otra pasta! Seguimos tirando a buen ritmo, sin Ángela éramos 4, las necesarias para entrar en meta.
Tiempo Final: 1h30'
Quedamos en el puesto 21 de 25 equipos en categoría élite.
Jornada de reflexión:
1. Mis gemelos no me molestaron, osea que terminé muyy contenta!!! La solución: mucha hidratación + medias de compresión + masaje de descarga.
2. Creo que finalmente he logrado cogerle el gusto a la distancia!!
3. Cada competencia aprendo un montón de mis compis! Gracias chicas!! Ángela recupérate pronto!!
4. Toca seguir entrenando :-)
Bieeeen, ¡norawena! Una figura estás hecha. Me alegro de que tus gemelos estén bajo control. No hay cosa más coñazo que un gemelo dando guerra...
ResponderEliminarBesos!
Vaya hermanita eres lo maximo. Ya estas lista para el triatlon del canal.
ResponderEliminarQue bién que hayas ido a este campeonato, yo lo hice el año pasado y la verdad que el formato de equipos es una pasada, este año no he podido ir
ResponderEliminara seguir entrenando y disfrutando
abrazos
¡Bravo, Tania!
ResponderEliminarQué bonito tiene que ser correr en equipo, me ha gustado mucho la idea.
Enhorabuena, se nota que estás disfrutando con el equipo!!
ResponderEliminarSds
CSuarez
Le has pillado el gusto a los duatlones por equipos. Genial porque molan mucho y si ya tienes pillado el truco para que los gemelos te respeten pues mucho mejor.
ResponderEliminarA seguir así compi!
Enhorabuena por la carrera, las competiciones por equipos son muy chulas, eh??
ResponderEliminarEnhorabuena Tania!, a ver si el año que viene te animas con mapoma, bss!
ResponderEliminarFelicidades campeona, una nueva modalidad esta por equipos y lo mejor de todo, se te ve muy feliz.
ResponderEliminarRecupera esos gemelos y a planificar nuevos retos.
Un besazo.
Genial!!! Tania, me alegro que tu gemelo te dejara disfrutar a tope.
ResponderEliminarFelicidades Tania! me alegro muchísimo que las sensaciones hayan mejorado! además, hacer algo en equipo tiene que ser muy gratificante, a seguir disfrutando así!
ResponderEliminarSi que se te echó de menos en Correos, pero sabiendo que fue por esta carrera de equipo en la que tan bien lo pasaste te lo dejamos pasar, jeje. Felicidades
ResponderEliminarFelicidades campeona, te vigilaré de cerca, un saludo.
ResponderEliminarQue buen equipo hacéis!!1 Da gusto veros disfrutar!! Me parece muy mal que ganaris a las de Aguaverde ;-)
ResponderEliminarUn abrazo
Marieta
WOW!! Enhorabuena Tania!! Muy buenos tiempos y lo mas importante, me alegro que lo hayas pasado tan bien y que no aparecieran las molestias.
ResponderEliminarPor cierto, la idea de hacerlo en equipo me ha encantado.
Un abrazo
Madre mía Tania, asistiendo a campeonatos de España categoría élite, eso ya es jugar la Chanpions. Lo más importante que mantuviste a raya los gemelos y disfrutaste de la jornada.
ResponderEliminarEnhorabuena campeona. Bss
Enhorabuena, Tania... Menudo salto, ya compitiendo a nivel nacional y con buenas sensaciones.
ResponderEliminarUn besazo para la superduatleta,
Bueeeeeeno, estas disculpada, pero a la siguiente quedada tienes que ir. En serio, enhorabuena, se te ve contenta y eso es lo importante. La medias? yo pensaba que era una tonteria, pero las llevo utilizando 6 meses, y a mi me funcionan. Un beso.
ResponderEliminarEnhorabuena Tania! Que gran experiencia participar en esas competiciones. Una pena ke no estuvieras por correos, aunque ya habrá mas ocasiones, aunque me temo ke te perdemos en las carreras de solo running?
ResponderEliminarUn abrazo
Felicidades Tania, vas cogiendo el tranquillo de esto y ya van desapareciendo las molestias. Genial
ResponderEliminarEnhorabuena tania. Cada vez mas te va gustando esto y eso se va notando en los tiempos y en las cronicas que escribes. Muy buen tiempo y carrera.
ResponderEliminarUn saludo
Cada vez mejor Tania, me alegro de que los problemas en los gemelos no hayan vuelto a aparecer.
ResponderEliminarEnhorabuena Tania. A ti y a todo tu equipo. Me hubiera gustado conocerte el domingo en Madrid.
ResponderEliminarFormar parte del grupo de elite dice mucho de vosotras no?
ResponderEliminarMe alegro que sigas en la brecha y disfrutando con las amigas.
¡Enhorabuena! Muy buenos tiempos. Y me encanta eso de que os compenetréis como equipo... además disfrutando a lo grande :)
ResponderEliminarSaliste a rebufo, pero en la 2ª vuelta ya ibas delante ¿eh? jejeje.
Enhorabuena por vuestra carrera chicas!
ResponderEliminarUn abrazo!
Tania !!! que pedazo carrera y cronica !! me encanta todo ! en breve te leeremos algo como ...me acaba de inscribir en un IM !! porque no??????????!!! estas como un rayo !
ResponderEliminarBss!
:D
Felicidades Tania!!!!! De rebufo nada que en la foto se te ve la primera, se nota que te gusta y te estas adaptando de maravilla. Que envidia me da lo de la bici, le tengo pánico a conducir y aunque lo estoy intentando, soy super insegura y de ponerme a rebufo para hacer relevos ya ni hablamos.
ResponderEliminarEres una makina. felicita a todo el equipo de mi parte.
un beso.
¡¡¡Esa Tania esa Tania eh eh!!!¡Enhorabueeeena!Pues te cuento que yo también le estoy dando a esto del Running.El 1 de abril corrí el primer Medio Maratón de mi vida y fue una experiencia alucinante. A ver si coincidimos en alguna prueba... (la siguiente que tengo es la Liberty el día 20)
ResponderEliminar¡Besos!
FELICIDADES, SE NOTA QUE FORMÁIS UN GRAN GRUPO. ENCIMA HAS PODIDO CONTROLAR ESOS GEMELOS. LA HIDRATACIÓN ANTES DE, ES MUY IMPORTANTE. EN LOS ENTRENOS SIEMPRE CON AGUA.
ResponderEliminarSALU2 DESDE MATRAQUILANDIA.
PD : FELICITA A TODAS TUS COMPIS, EN ESPECIAL A ÁNGELA QUE LO HABRÁ PASADO REGULÍN.