Primero os pido disculpas por no comentar en vuestros blogs, estoy falta de tiempo, además si comento en vuestros blogs es porque me he leído toda la entrada, no me gusta comentar por comentar. Pronto me pondré al día.
Ayer domingo se celebró la 32ª edición de un clásico madrileño, el Trofeo Akiles, 10 kms por la Casa de Campo.
Es mi carrera preferida.
9 de la mañana en Casa de Campo, FRIO!!!!!!!!!
Recorrido: Se inicia desde el Lago, luego se tira hacia el Paseo de Plátanos hasta llegar arriba del todo de Garabitas (4 kms picando hacia arriba) luego te dejas caer 2 km para luego llanear/sufrir otros 4 kms.
Mi carrera:
Tiempo real: ¡¡¡43'09''!!! @4:21/km!! Siiiiiiiiiiiiiiiii Terminando 9º en mi categoría (Senior Femenina) de 114 corredoras!!!
Clasificaciones oficiales aquí.
Un poco de estadísticas de mis Trofeos Akiles:
En el avituallamiento post-carrera, es decir, en el Urogallo, me encontré con Celina y Sagri! como siempre agradable charleta! Conclusiones:
1. Un puntazo para el organizador de la carrera que se disculpó (antes del pistoletazo de salida) por lo sucedido el año pasado (se retrasó la salida por la lenta entrega de dorsal/chip). Este año todo fenomenal!!!
2. Mil gracias a mis entrenadores Carlos y Laura, que sin ellos detrás de mi oreja en los entrenos obligándome a mejorar mi técnica de carrera/natación/bici (todo es un conjunto) esto no sería posible.
3. Qué os puedo decir, estoy muyyy contenta!!!!! La continuidad en los entrenos es fundamental y los progresos llegan sin avisar!
4. Felices entrenos y carreras!!
Ayer domingo se celebró la 32ª edición de un clásico madrileño, el Trofeo Akiles, 10 kms por la Casa de Campo.
Es mi carrera preferida.
9 de la mañana en Casa de Campo, FRIO!!!!!!!!!
Recorrido: Se inicia desde el Lago, luego se tira hacia el Paseo de Plátanos hasta llegar arriba del todo de Garabitas (4 kms picando hacia arriba) luego te dejas caer 2 km para luego llanear/sufrir otros 4 kms.
Mi carrera:
Clasificaciones oficiales aquí.
Un poco de estadísticas de mis Trofeos Akiles:
59'26'' (2008)
49'57'' (2009)
48'17'' (2010)
47'37'' (2011)
43'09'' (2012)
En el avituallamiento post-carrera, es decir, en el Urogallo, me encontré con Celina y Sagri! como siempre agradable charleta! Conclusiones:
1. Un puntazo para el organizador de la carrera que se disculpó (antes del pistoletazo de salida) por lo sucedido el año pasado (se retrasó la salida por la lenta entrega de dorsal/chip). Este año todo fenomenal!!!
2. Mil gracias a mis entrenadores Carlos y Laura, que sin ellos detrás de mi oreja en los entrenos obligándome a mejorar mi técnica de carrera/natación/bici (todo es un conjunto) esto no sería posible.
3. Qué os puedo decir, estoy muyyy contenta!!!!! La continuidad en los entrenos es fundamental y los progresos llegan sin avisar!
4. Felices entrenos y carreras!!
Enhorabuena, que marcón....
ResponderEliminaraun recuerdo cuando podía correr a tu lado... madre mía, que mejoras más tremendas, año a año me dejas impresionado.
Y es que 43 en el akiles debe ser, en una carrera más llana, bajar de 42... o sea, que el año que vienes dejarás a los populares y te vemos en la san silvestre internacional
enhorabuena!! menuda evolución, desde luego de "popular" t va quedando poco. menudo último kilómetro, 3.51.
ResponderEliminarSensacional el crono, porque mejorar 4':30¨ de un año para otro, no es fácil, eso es señal de que los entrenos están dando sus frutos.
ResponderEliminarUn besote Tania
Vaya ritmos ! Felicidades,estaba claro que sí te respetaban las lesionestrabajo ibas a salir
ResponderEliminar·Enhorabuena campeona es un gran tiempo , te lo mereces ,besos
ResponderEliminarEnhorabuena,estas que te sales.Un abrazo.
ResponderEliminarImpresionante, súper marca al alcance de muy pocos. Felicidades, uff vaya marca. Cómo te está poniendo el entrenamiento.
ResponderEliminarMe has dejado impresionado, muchas felicidades, me alegro un montón. Un beso.
ResponderEliminaren primer lugar...no tienes que pedir disculpas por no visitar o comentar... esto es asi...cuando no hay tiempo... no lo hay...
ResponderEliminaryo te entiendo perfectamente porque mi vida funciona asi...y pmas ahora que la vida se me ha complicado una vueltecita de tuerca mas...
no tenia bastante con cuidar a la abuela de mis hijos postrada en cama con un alzeimer muy avanzado...que ahora el miercoles operan a mi nene...
en fin...
las cosas nunca vienen solas...y lo que mas me duele es que estoy descuidando mas de lo que debiera mis horita diaria de ejercicio....
en fin...espero que la semana que viene pueda escaparme algun que otro dia y asi matar el gusanillo...
muchoa animo tania...nunca dejes de correr.....
Un abrazo...¡¡¡
Déjame que te cuente
www.dejamequetecuente.net
Realmente impactante la progresión que estas teniendo de un tiempo a esta parte, Tania...!! Pero lo mejor es que todavía tienes mucho margen apara seguir superándote... Un montón de besos, campeona..!!
ResponderEliminarPues no comentes nuestros blogs, pero sigue asombrándonos con tú progresión. Ese tiempo en la Akiles, son palabras mayores. Enhorabuena.
ResponderEliminarGuauuuuu!!! Esa marca empieza a ser palabras mayores!!! Van a tener que cambiarle el nombre y llamarle trofeo Tania en vez de trofeo Akiles... :)
ResponderEliminar¡Enhorabuena por la marca! Si has hecho ese tiempo con el perfil que tiene el Akiles, en otro carrera más favorable lo rebajas seguro. Y sobre todo, más alla de las marcas, sigue pasándolo bien. Un saludo.
ResponderEliminarJó vaya pasada, me alegro un montón, felicidades.
ResponderEliminarMuy bien!!! Felicidades por esa MMP
ResponderEliminarYa leí tu comentario sobre el neuroma, probaré con masajes de descarga. Gracias!!!
Saludos!
Enhorabuena Tania! Menuda mejora en los últimos años y mas en este último.
ResponderEliminarA seguir entrenando duro.
Un abrazo.
Enhorabuena¡¡¡,que tiempazo¡¡¡,me deja alucinado esa marca,nunca pense que fueras a llegar tan lejos,definitivamente demuestras que el entrenamiento de la bici y la natacion te hacen mejor corredora,una pena que no me guste ni nadar,ni la bici.Me alegro que vayas como un tiro y seguro que seguiras mejorando,quien te lo iba a decir cuando esas rodillas daban tanta lata y es que la vida es una maravillosa caja de sorpresas,que forma de correr,es increible,que sigas disfrutando mucho,aun eres muy joven y te tocara llevarte mas alegrias,ya veras.
ResponderEliminarUn abrazo.
Te sales Tania, muchas felicidades.
ResponderEliminarMe acuerdo del año pasado en que compartimos salida en esta carrera y las risas que nos echamos con el retraso en el comienzo de la prueba, aún así volaste y este año… no tienes techo.
Un besazo.
vaya barbaridad de mejora!!!!
ResponderEliminarsoy otro de esos que tendría que apartarme a tu paso... enhorabuena....
Pero vaya ritmazo que me has llevado!!!! Tu, mejoras a pasos agigantados... Me alegro un montón Tania, el esfuerzo siempre trae recompensa....
ResponderEliminarFelicidades Campeona!!!!!!!!!!
Felicidades!!! vaya números de campeona...
ResponderEliminarCOMO DICES LA CONTINUIDAD Y EL TRABAJO DAN SUS FRUTOS. Y CHAPÓ POR EL ORGANIZADOR, ES DE SABIO SABER RECONOCER ALGÚN FALLO.
ResponderEliminarSALU2
Vaya marcón y vaya progresión!!!....Felicidades!!
ResponderEliminarPor cierto, que un organizador se disculpe por algo es toda una novedad...normalmente solo presupen y sacan pecho aunque todo sea un desastre
saludos
Madre mía Tania vaya progresión que has dado en el ultimo año!, en otro año mas te veo raspando los 40 min o menos. Enhorabuena!
ResponderEliminarTAnia !!!!! 43 minutos??? en akiles!!! uffff menuda carre te has marcado, akiles tiene sus cuestecitas y alli hace un frio todos los años de la leche!!!
ResponderEliminarme alegro mucho por tu nueva marcas, no me extraña que estes tan contenta.
un abrazo :-)
Pues me das mucha envidia, que lo sepas... yo hace tiempo que no recuerdo lo que es rebajar una marca, aunque por lo que leo creo recordar que molaba, y mucho.
ResponderEliminarEnhorabuena máquina
Marcón!!!
ResponderEliminarFelicidades por tu mmp.
Bss_B
¡Enhorabuena! Ese tiempo yo ni me atrevo a soñarlo. ;-)
ResponderEliminarGuauuuu! Enhorabuena Tania! Pedazo de marca y pedazo de progresión en tus pàrticipaciones desde 2008. Estás hecha una campeona. A ver cuando te animas con el maratón!
ResponderEliminarUn saludo
Feliz navidad y un próspero año nuevo, cuídese, saludos.
ResponderEliminarHola, Tania, acabo de ver tu blog. Eres una máquina corriendo!!! Enhorabuena y Felices Fiestas!
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