Quebrantahuesos 2014 - Fail!

Uno propone y la vida dispone!

Un revés hizo que mi viernes fuera interminable. Al final, no pude ir a la Quebrantahuesos que era el sábado por la mañana.

Me ha dolido no poder asistir, me hacía mucha ... muchísima ilusión buaaaaaaaa pero tengo que admitirlo ... mi sentido de la responsabilidad fue mayor :-)

En fin, toca pasar página y evitar el "overthinking" que es agotador y además es solo una marcha cicloturista, hay muchas más!!

A seguir dando pedales con precaución, que cada fin de semana hay noticias de ciclistas atropellados! #respetoalciclista POR FAVOR!

Feliz semana y entrenos!

Objetivo 2014

Objetivo 2014: Intentar superar a la "Tania del 2013". ¡Qué complicado!

Difícil pasar página con todo lo vivido en el 2013, pero hay que asumir que todo pasa y a la vez todo llega. Toca pasar página y seguir entrenando en el 2014 con cabeza, mucha cabeza e ilusión.

Estos últimos meses poco he hecho, a mediados de noviembre sentí que el cuerpo no me respondía como antes y no recuperaba como antes. ¡ALERTA ROJA!. Mis niveles de hierro por los suelos (descuido de mi parte) y descanso mucho descanso, más que nada descanso "activo" :-)

Miro mis resultados del 2013 y ¡tiemblo!, mi mayor y única rival, yo misma, la "Tania del 2013". ¡¡Qué fuerte!!

En resumen los objetivos eran:

1. Bajar de 1h40' en media maratón: Media Maratón de Madrid 2013: 1h35'

2. Bajar de 6h en Medio Ironman: Medio Ironman Jumilla: 5h47'

3. Bajar de 1h30' en triatlón sprint de Casa de Campo: SerTriMadrid 2013: 1h27'(¡3era clasificada!)

4. Bajar de 43' en 10km: Carrera Solidaria del BBVA 2013 (10k) : 40'29'' (¡1era clasificada!)

5. Ir a la Pirenaica 2013: fue una experiencia imborrable y que recordaré por el resto de mi vida. Las fotos las tengo como fondo de escritorio en el ordenador, osea que os podéis imaginar, lo recuerdo todos los días con una gran sonrisa!!

Hace un par de fines de semana, ELLA y mi Morcuera

No pido que el 2014 sea mejor que 2013, solo pido constancia en mis entrenamientos, nada más, y que el tiempo y las circunstancias se encarguen del resto.

Aprendizaje del 2013: Siempre he escuchado la frase de "todo suma" pero este año he aprendido que no es así, "todo no suma", algunas veces, hay entrenos que restan.

"La valentía no es la ausencia de miedo, es la decisión de hacer lo que deseamos a pesar del miedo". Nelson Mandela.

Os deseo feliz navidad y feliz año 2014.

Fuerte abrazo a tod@s!

VII Carrera Solidaria BBVA 2013 (¡¡¡MMP y 1º clasificada!!!)

Sinceramente esta carrera empezó el sábado.

Salí de casa con ELLA con la idea de hacer un rodaje ritmo "fácil" hasta Soto y vuelta a casa (92 kms).

Ley de Murphy: Los días que no te quieres machacar son los días en donde más te machacas.

A la altura de Fuencarral, me adelantaron dos chicos a buen ritmo, les pregunto si no les molesta que siga su rueda (para añadir un poco de diversión), me dicen que no había problema, les veo las piernas y ¡madre mía!, qué patas tenían, ainnsss pues tocó aguantar y vaya ritmo, me hicieron sufrirrrrr de lo lindo, pero aguanté :-)

La vuelta a Madrid fue más tranquila, me encontré por casualidad con Pedro, charleta y luego tire a casa tranquilamente.

Sensación al llegar a casa: piernas cargaditas pero sarna con gusto!

**************

Domingo: Carrera Solidaria BBVA 2013

Llega el domingo, carrera a las 9 de la mañana. Llego pronto, puedo ir al baño con tranquilidad, dejar la mochila y calentar mis reglamentarios 25' porque si quiero intentar correr rápido hay que calentar bien.

Objetivo: no lo tenía muy claro pero quería entrar en meta en menos de 43'.

Recorrido 10k

Previa: Me encuentro a María y Edu, charlamos un rato, luego vemos a Ángela y Nacho, charleta y luego Edu me dice que nos coloquemos bien porque en una carrera de 10,000 inscritos hay que colocarse bien. Nos colocamos en el área sub40'.

Salida: Se da la salida (frente del edificio BBVA, Paseo Castellana, 81) y Edu sale como un tiro, lo pierdo de vista y me pongo a mi ritmo, mi objetivo cambia y juego a intentar que la liebre de 40' no me alcance (¡soñar no cuesta nada!)

Km1-km2: Voy bien de ritmo, debajo de 4/km, sin sentirme ahogada, sin mirar el Garmin, aguantando el tirón. Bien!!

Km3-km4: Veo que se acerca un ciclista del Club Ciclista Chamartín con el cartel de 1era corredora y me pregunta: ¿eres de la carrera de 10k o 5k?, y yo le digo: de 10k, y me dice: perfecto, entonces eres la primera! Y me quedo pensando ... PRIMERA? Seguro que se ha equivocado, es imposible que sea la PRIMERA!

A la verdad que no le di muchas vueltas si iba de primera o no, seguí concentrada, a mi ritmo y diciéndome a mí misma, Tania no te lo creas que seguro se ha equivocado.

Km5-km6: Seguí tirando y sobre el km5 me alcanza la liebre de 40' le sigo, luego le adelanto, aprovechando la bajada de la calle Menéndez Pelayo.

km7-km8: Llegamos a la subida de Alfonso XII, la primera parte bien regulando hasta que llegamos a la subida del Ángel Caído, ufff allí sí sentí que tuve que bajar ritmo, las piernas las sentí pesadas, bajé un poco hasta llegar hasta arriba.

Sufriendo subiendo la cuesta del Ángel Caído, y el ciclista a mi lado, mola!

Km9. Sigo tirando, en el km9 me vuelve a alcanzar la liebre de 40' nooooo y me pregunta qué tiempo llevo, miro el reloj y le digo 36'15'' y allí casi me da algo! Falta un 1km y ese es mi tiempo! Wauuuuuuuuuuu Ainssssssss llegaré antes de 40'?? pues a por todas, a forzar e intentar ser sub40!

Pero el "a por todas" no pudo ser, pude acariciar y saborear el sub40 pero no pudo ser, cuando voy llegando a meta lo doy todo pero no llego antes de 40'.

Cuando se esfuma el sub40 escucho que dicen que entra la primera clasificada!!! Y veo que me ponen la cintaaaaaaaaaaaaaaaaa de meta así como en la tele!!!! Ainssssssssssss siiiiiiiiiiiiiiiii y entro en meta en 40'29'' (tiempo real), qué ilusión!!!!!! me entrevista la tele, sinceramente no me acuerdo lo que dije, hoy me acuerdo un poco más :-S

Cruzando la meta y la cinta!! siiiiii qué ilu!!

Alucino!!!!!!! Siiiiiiiiiiiiiiiii no me lo creo!!!!!!!!!!! Qué bonito Tania!!! Muy orgullosa de ti!! Muy orgullosa!!!

Mi resultado:Tiempo real: ¡¡¡40'29'' @ 3'56''/km!!!

Mi resultado

Al cruzar meta una chica de la organización me dice que busque mi mochila y ropa para abrigarme un poco y que luego fuese al camión del podio, allí nos dieron bebida, agua, isotónica, frutos secos, había calefacción, sillas, muy cómodo :-)

Podio!! lo sigo viendo y no me lo creo!

Siiiiiii!!

Mi beso con Chema Martínez :-)!!

La entrega de mi regalo!!

Luego super desayuno con Aymeé y mis compis, gracias a todos por estar allí.

Carrera con un buen perfil, los primeros 5k bastante favorables, los otros 5k también pero con la cuesta de Alfonso XII y la del Ángel Caído de postre, pero en general muy bien! Carrera rápida, bien organizada y benéfica!!

Conclusión: qué puedo decir, muyyyyy contenta, muy orgullosa de mi misma, cuesta creer que es posible correr a esos ritmos y terminar entera aunque sinceramente lo que más me hizo ilusión (puede sonar tonto) pero fue la cinta de meta :-P

P.D. Gracias a la organización de la carrera por las fotos @CarreraBBVA

XXXII Trofeo Akiles 2012: ¡¡¡MMP!!!

Primero os pido disculpas por no comentar en vuestros blogs, estoy falta de tiempo, además si comento en vuestros blogs es porque me he leído toda la entrada, no me gusta comentar por comentar. Pronto me pondré al día.

Ayer domingo se celebró la 32ª edición de un clásico madrileño, el Trofeo Akiles, 10 kms por la Casa de Campo.

Es mi carrera preferida.

9 de la mañana en Casa de Campo, FRIO!!!!!!!!!

Recorrido: Se inicia desde el Lago, luego se tira hacia el Paseo de Plátanos hasta llegar arriba del todo de Garabitas (4 kms picando hacia arriba) luego te dejas caer 2 km para luego llanear/sufrir otros 4 kms.

Mi carrera:

Tiempo real: ¡¡¡43'09''!!! @4:21/km!! Siiiiiiiiiiiiiiiii Terminando 9º en mi categoría (Senior Femenina) de 114 corredoras!!!

Clasificaciones oficiales aquí.

Un poco de estadísticas de mis Trofeos Akiles:

59'26'' (2008)
49'57'' (2009)
48'17'' (2010)
47'37'' (2011)
43'09'' (2012)

Con mis compis de Running Company!

En el avituallamiento post-carrera, es decir, en el Urogallo, me encontré con Celina y Sagri! como siempre agradable charleta!

Con Celina y Sagri!

Conclusiones:

1. Un puntazo para el organizador de la carrera que se disculpó (antes del pistoletazo de salida) por lo sucedido el año pasado (se retrasó la salida por la lenta entrega de dorsal/chip). Este año todo fenomenal!!!

2. Mil gracias a mis entrenadores Carlos y Laura, que sin ellos detrás de mi oreja en los entrenos obligándome a mejorar mi técnica de carrera/natación/bici (todo es un conjunto) esto no sería posible.

3. Qué os puedo decir, estoy muyyy contenta!!!!! La continuidad en los entrenos es fundamental y los progresos llegan sin avisar!

4. Felices entrenos y carreras!!

III Carrera Popular del Corazón 2012

Carrera de 10 km (no masificada, máximo 3,500 dorsales, pero creo que hubo menos corredores por los pronósticos de lluvia) en la Casa de Campo de Madrid y un SÁBADO!!! No lo pude evitar, me inscribí, porque los domingos están reservado para ELLA :-)

Objetivo: Primera carrera del otoño, osea que tocaba ver en qué punto estoy.

Quedada con los compis de entreno, calentamos, miramos al cielo, parece que la lluvia nos va a respetar y al barrizal, digo al arco de salida!

Mi carrera se resume así:

Mi carrera

Tiempo final (clasificación oficial): 10.15 km: 47'45'' (@4:42 min/km) me quede a 8'' de mi MMP! siiiiiiiiiiiiiiiiiiii aunque mirando el tiempo al pasar por los 10 km sería: 47'03'' siiiiiiiii MMP!

Recorrido:

Recorrido y elevación

La carrera tiene un buen perfil, bastante llana, se inicia tirando por el Paseo de los Plátanos, luego se gira hacia el Paseo de los Castaños, subes la cuesta del Lago, se baja, se tira por el Paseo del Embarcadero, luego salimos hacia Madrid Río, se cruza el Puente de Segovia, luego se vuelve hacia la Casa de Campo del otro lado del río, se vuelve por el Paseo del Embarcadero, se sube por el Paseo Azul, y luego de vuelta al Paseo de los Plátanos hasta el final y de vuelta por el Paseo de los Castaños y vuelta al barrizal, digo la META!

Conclusión: muuyyyy contenta, la lluvia nos respetó, terminé a 8 segundos de mi MMP osea que genial! Y lo mejor y lo que más me sorprendió es que en mi categoría (Senior Femenina) terminé 8ª de 108 corredoras!! Increíble!!!!!!!!!

Feliz semana y entrenos!

San Silvestre Vallecana 2010 y Feliz año 2011!!

Mi SSV 2010 se resume así:

Otro año más de diversión!!

Feliz año 2011 a todos! Deseo que podáis cumplir algunas o todas vuestras metas (personales, profesionales y deportivas), que podamos compartir muchos kilómetros, mucha salud, mucho amor, risas, diversión y que en este nuevo año que empieza seamos más felices!