No podía dejarlo pasar por alto y no hacer una entrada sobre mi entreno de cuestas con Jan
Definitivamente que con buena compañía las cuestas se miran con otros ojos y son más agradables!! Gracias Jan por compartir entreno y consejos!
Nunca había entrenado cuestas de la forma planteada por Miguel y Jan, es decir, subir la cuesta arriba a tope, luego en la cuesta abajo los primeros metros a ritmo de recuperación y el 3/4 de cuesta abajo restante a tope!! siempre había utilizado las cuestas abajo como recuperación, osea que esta nueva forma de entreno en cuesta fue genial (las piernas lo sintieron!). La variación de entrenos me encanta!
Terminamos con 11 kms en nuestras piernas, sin darnos cuenta, hablando y compartiendo impresiones! Un gustazo Jan! y que sea el primero de muchos entrenos compartidos!
Por otro lado, quiero presentarles a mis nuevas compañeras de entreno, los Reyes fueron buenos conmigo y me trajeron las Nike Vomero +4!!! siii, de vuelta al imperio Vomero! mis primeras zapas de corredora, por así decirlo, fueron las Vomero +2, luego cuando me tocó cambiarlas no había mi número en ningún sitio y me decidí por las Pegasus +26 (tampoco me quejo!) pero para correr sobre asfalto, las Vomero tienen una muy buena amortiguación!
Todavía no las he estrenado porque con la cantidad de lluvia y demás, pero bueno, como el clima parece no dar tregua tendré que sacarlas y estrenarlas bajo lluvia!
Definitivamente que con buena compañía las cuestas se miran con otros ojos y son más agradables!! Gracias Jan por compartir entreno y consejos!
Nunca había entrenado cuestas de la forma planteada por Miguel y Jan, es decir, subir la cuesta arriba a tope, luego en la cuesta abajo los primeros metros a ritmo de recuperación y el 3/4 de cuesta abajo restante a tope!! siempre había utilizado las cuestas abajo como recuperación, osea que esta nueva forma de entreno en cuesta fue genial (las piernas lo sintieron!). La variación de entrenos me encanta!
Terminamos con 11 kms en nuestras piernas, sin darnos cuenta, hablando y compartiendo impresiones! Un gustazo Jan! y que sea el primero de muchos entrenos compartidos!
Por otro lado, quiero presentarles a mis nuevas compañeras de entreno, los Reyes fueron buenos conmigo y me trajeron las Nike Vomero +4!!! siii, de vuelta al imperio Vomero! mis primeras zapas de corredora, por así decirlo, fueron las Vomero +2, luego cuando me tocó cambiarlas no había mi número en ningún sitio y me decidí por las Pegasus +26 (tampoco me quejo!) pero para correr sobre asfalto, las Vomero tienen una muy buena amortiguación!
Todavía no las he estrenado porque con la cantidad de lluvia y demás, pero bueno, como el clima parece no dar tregua tendré que sacarlas y estrenarlas bajo lluvia!
