domingo, 10 de julio de 2011

I Love You

Eso le dije desde el primer momento que le vi.

Dicen que en las relaciones siempre hay uno que ama más que el otro, lo sé y en esta me llevo toda la responsabilidad y deseando que sea por muchos años.

Specialized Allez Comp



También aprovecho para presentar la equipación de las chicas del foro mtb


La próxima entrada será un review de la bici, sensaciones, componentes, etc. solo os puedo adelantar que es una gozada de bici!!

lunes, 20 de junio de 2011

Mi primer triatlón – XX Triatlón Villa de Madrid by Polar

Finalmente he debutado en el triatlón, lo he terminado y me ha gustado muchísimo!!

Solo deciros que no pude participar en el Acuatlón Villa de Madrid, porque como en esta vida muchas cosas no las podemos controlar, sucedió que 5 días antes del Acuatlón mientras bajaba las escaleras de mi edificio, me distraje guardando las llaves en la cartera, pensé que había llegado al descansillo y pues no, faltaban dos escalones y os podéis imaginar el desenlace, caí escaleras abajo, al inicio pensé que me había roto el pie porque sentí un fuerte tirón en mi pie, pero después de pasar por urgencias, rayos X, todo quedó en una torcedura de pie, inflamación, la pata coja y sin Acuatlón (¡Qué rabia!)

Han pasado 3 semanas desde mi torcedura de pie y aunque me sigue doliendo el pie (sigo en el dique seco) en mi mente no estaba registrado perderme este triatlón distancia SUPER-SPRINT: 350 m (natación), 8 km (bici) y 2 km (corriendo), distancia para los "newbies".

Os confieso que no tenía expectativas sobre el triatlón, solo quería terminarlo y quedar con la sensación de querer repetir.

Fara, Patri y Andrea



NATACIÓN: aunque llevo meses nadando en la piscina, sabía que no es lo mismo nadar en piscina que en un lago, y sí que es diferente eh!! pero había que vivir la experiencia, estrenarse y así fue.

Cuando dieron la salida, me lancé al lago y trague un poco de agua (me desconcentró un poco, es que tragar agua del lago de Casa de Campo!! grrrhhhh), inicié bien los primeros 100 metros calculo yo, pero fui perdiendo ritmo poco a poco, no sé qué me sucedió a la verdad, sigo dándole vueltas en mi cabeza, no sé si fue solo ver agua verdosa-chocolate (como nadar con los ojos cerrados), en fin que empecé a sentir que no podía más, sufrí la famosa “hiperventilación” y tuve que nadar de espalda lo que me faltaba de recorrido.

Empezando la natación



Fui la ÚLTIMA en salir del Lago pero la recompensa fueron los aplausos de todo el público fue IMPRESIONANTE, qué alegría!!!

CICLISMO: al subirme a la bici, cogí ritmo inmediatamente, subí la cuesta de Garabitas como nunca, adelante a muchas chicas, qué subidon!!

Terminando el recorrido de bici



CORRER: al inicio mi pie se quejo un poco, pero pude sobrevivir con dignidad los 2 kms, adelantar y cruzar la META muuuyyyyy felizzzzzzzzz!!

Terminando la carrera a pie y casi llegando a meta



CONCLUSIÓN: terminé con ganas de empezar de nuevo, me encantó la experiencia a pesar de pasarlo mal en la natación, tengo que volver a probarme todas las veces que sean necesarias.

Después unas merecidas cañas y un gustazo encontrarme con super Celina, que después de su rodaje estaba viendo el triatlón y apoyando a sus compis.

Agradecer a todas las chicas de la Rosaleda Runners por su apoyo y especialmente a nuestra super triatleta Fara por estar allí y darnos sus sabios consejos triatléticos.

Con este triatlón, cierro mi temporada, he tenido una temporada muy mala, entre la lesión en el isquiotibial, cuádriceps y mi torcedura de pie llego 5 meses de altos y bajos.

Cierro el telón y solo desearos felices vacaciones a todos!!!

lunes, 23 de mayo de 2011

¿Inactividad?

Por suerte mi ausencia en la blogosfera no es sinónimo de mi falta de actividad deportiva.

La recuperación de mis molestias en los isquiotibiales llegó antes de lo esperado pero claro me dio tiempo para engancharme a otras actividades, natación, pilates, etc.

Uno de los mejores rodajes ha sido con mis compis desde el Parque Tierno Galván hasta la Casa de Campo recorriendo el ya muy conocido Madrid Río, nos lo pasamos pipa!!

Después del rodaje por Madrid Río, tocaba recuperar :-)



El pilates lo he incorporado a mis rutinas para mejorar flexibilidad y pensando que iba a ser fácil y sencillo pero fácil y sencillo nada de nada, durante las primeras semanas tenía unas agujetas que alucinaba! A la verdad que os lo recomiendo!

Pilates Day, un día de puro pilates en IFEMA.



Este fin de semana nos subimos a la sierra madrileña para hacer la famosa Cuerda Larga (20 kms en 8h):

La Cuerda Larga (pico Cabeza de Hierro Menor)



Coronando picos



Y como os comentaba, el poco tiempo que le di de vacaciones a las zapas me dio tiempo para engancharme a la natación, una gran desconocida para mí y me encanta!!

Mucha piscina!



¿Próximo reto? Acuatlón Villa de Madrid

Muchos saludos a tod@s y espero ir poco a poco poniéndome al corriente de vuestros blogs!

jueves, 24 de marzo de 2011

Media Maratón de Lisboa 2011 ¿estafa o publicidad engañosa?

Primero pediros disculpas por no visitar vuestros blogs pero el tiempo no me da para más.

Y segundo comentaros que el pasado fin de semana nos fuimos a la Media Maratón de Lisboa pero como sigo de "parada técnica" fui de paseo y claro de apoyo moral para mis compis que se estrenaban en la distancia y también para las ya expertas.

No corrí la media pero os transcribo el comentario de Macarena que corrió o intento correr la media maratón y os aseguro que como expectadora puedo asegurar cada una de sus palabras:


La Rosaleda Runners, hasta camiseta tenemos :-) De pie: Esposo de Begoña, Begoña, Silvia, Julia, Lale, Pepa, Aurora, Ana, YolandaG, Monica y yo.
Sentadas: Alicia, Rosa, Andrea, Macarena, Clara, Patri, Pepa, YolandaR, Conchi.



Escrito por Macarena:

Media Maratón de Lisboa (21k) y su Mini Maratón (7k)

Los 30.000 participantes con Tadese ZERSENAY y Jerop ARUSEI PENINAH, respectivamente en 58'23'' y 01h08'38'' Record del Mundo para Tadese Zersenay, una vez más han confirmado el innegable éxito de la media maratón de Lisboa.

Tengo desde el domingo la sensación de haber sido estafada, no se si es una publicidad engañosa, mi falta de conocimientos, o el creer que cuando alguien anuncia una media maratón, no se le ocurre meter a la vez a 23.600 andarines, ya es un hecho lamentable la diferencia de precio entre portugueses y extranjeros, más lamentable el que se cobre lo mismo (35€) a los extranjeros que se apuntan a la mini maratón (7 km), más lamentable que existan dos salidas, pero no para la media maratón y los 7 km si no para los profesionales invitados y el resto de los participantes.

Somos 6.331 los que hemos terminado los 21,095 km de Lisboa, pero correr correr no se pudo hasta el km 4, tengo compañeros que hicieron 36 minutos en 4 km y aunque corremos muy despacio, tampoco tanto, el problema fue la masa ingente de andarines, que no te dejaban pasar, pero lo que te remata ya es encontrarte otra vez con esa masa de gente que no corre andando por tu carril en el km 11 y así hasta el 15.

No entiendo como con esta pésima organización puede tener la Gold no se que de la IAAF que no se a que se dedica. (La IAAF ha concedido a la EDP Media Maratón de Lisboa el certificado de Oro de carrera en carretera 2009).

Seguramente habrá una forma de llegar a la salida de la carrera que no nos supo explicar la organización, no se si habría que llegar antes de las 8:00 de la mañana o entrar por el otro lado del puente, algo que nos desaconsejaron o no se que más, no creemos que estar más de 40 minutos en una aglomeración realmente peligrosa, sea la forma de conseguir el certificado de oro, ni de plata, ni de bronce, ni de nada.

Para que todo no sea malo, el avituallamiento fue excelente, claro solo llegamos 6.331, si hubiéramos corrido los 30.000 que anuncian entonces si habría faltado.

Es una excelente fiesta para ir con los niños pero desde luego no una carrera.


Puedo agregar que Lisboa bonito como siempre y nos lo pasamos de maravilla pero una pena que no nos veran el pelo en ninguna otra carrera.

martes, 8 de marzo de 2011

Linet Masai

Fue hace un año cuando la vi en la tele por primera vez y fue necesario un minuto para caer completamente eclipsada, enamorada, hipnotizada con la corredora keniata Linet Masai (1989).

Linet Masai



Su zancada es única, sus kilométricas piernas lo dicen todo, corre como suspendida, ligera, sin hacer esfuerzo, cada zancada es un lujazo. No recuerdo el nombre del cross que ganó cuando la vi por primera vez pero se me quedó grabado su nombre.

Al buscar su palmarés fue una gran sorpresa saber que ganó la medalla de oro en los Campeonato del Mundo de Berlín (2009) en los 10 mil metros (30:51), logrando por primera vez una medalla de oro para Kenia en esta distancia y en la categoría femenina.

Una pena que no participó en el Cross Internacional de Alcobendas pero en este 2011 participó en el Cross Internacional de Itálica y quedó de segunda.

Sigo su rastro y con la ilusión de algún día verla en persona y decirle que soy una gran admiradora.


Linet Masai gana la medalla de oro en Berlín!



Definitivamente un gran atleta con un gran futuro!