lunes, 11 de febrero de 2013

Silencio y ELLA

Sí, mucho silencio.

En estos tiempos en donde unos dicen que "todo es falso, o casi todo" por otro lado ver a LieStrong confesar cada una de sus 7 mentiras tours de Francia (solo vi la primera parte de la entrevista, ¿para qué ver la segunda?) y saber que por defender sus mentiras demandó, criticó, escribió libros (los cuales leí dos), etc., por otro lado, otros con "sobres de dinero", todo esto me da mucha rabia, siento mucha impotencia.

Además estas actitudes no solo son exclusivas de aquellos que vemos a través de la tele o nos dirigen, los ciudadanos de a pie también vivimos nuestras historias, verdades, mentiras, medias verdades, silencios, parece que así es la vida, sin excepciones, todo esto me deja en "silencio" por así decirlo y con pocas ganas de opinar, ¿para qué? Si al final "todo es falso o casi todo".

Cambiando de tercio, mi primer objetivo de la temporada: el Half Triathlon Marbella que se iba a celebrar el 28 de abril, distancia half Ironman (1,900 m natación + 90 km bici + 21 km run) ha sido CANCELADO! Por falta de participantes! :-( ahora toca buscarse otra prueba e intentar ajustar la planificación, snifff.

Mientras tanto sigo entrenando, eso sí mucha bici como siempre! Ya sabéis ELLA y yo, yo y ELLA.

Ayer domingo, tenía ganas de kilómetros, hacía viento pero no tanto como los anteriores fines de semanas osea que me animé y salí de casa rumbo al puerto de Canencia y luego vuelta a casa. En total, 120 km!

Por cierto, subir el puerto y ver la nieve aparecer al lado de la carretera, escuchar el sonido de la montaña, los riachuelos, sentir el tenue viento, coronar puerto y ver toda la nieve, fue precioso!!!!!! Luego vuelta a casa, cansada pero feliz!!!!

Feliz semana y entrenos!

jueves, 3 de enero de 2013

Nueva fuente de agua en el circuito 5k del Retiro

Usuarios del circuito de 5km del Parque El Retiro, tenemos nueva fuente de agua! (creo que tiene como un mes).

Me dio mucha alegría ver la nueva fuente de agua porque todos aquellos que corremos en el parque y que además sufrimos en verano prácticamente corremos de "fuente" en "fuente" y en esa parte del parque hacía falta.

El circuito que os enseño no es estrictamente el de 5,0 km , pero casi, este tiene 5,5 km. Feliz semana y entrenos!

viernes, 28 de diciembre de 2012

Adiós 2012! Welcome 2013!

Del 2012 no tengo queja, a nivel personal, deportivo y laboral fue bueno, con cosas buenas y no tan buenas pero en general bueno.

A nivel deportivo, os digo la verdad, los tiempos/cronos logrados no estaban en mis planes, simplemente sucedieron sin esperarlo, por lo tanto, muy contenta!.

Lo más importante:

1. Terminé mi primer medio IRONMAN
2. Mejoré marca de 10 km (Trofeo Akiles)
3. Mejoré marca en triatlón distancia sprint
4. La conocí a ELLA.

Con la que nos está cayendo en España, sabemos que el 2013 será un año "muy duro" y aún siendo positiva sé que me tocará salir de mi zona de confort (ver video ¿Te atreves a soñar? que compartió Miguel), aunque salir de la zona de confort significa cambios que pueden ser positivos o negativos, ya veremos, hay que seguir soñando y en eso soy una experta.

A nivel deportivo solo pido y quiero seguir siendo constante en mis entrenos, no pido nada más.

Os deseo lo mejor para este 2013 que nos llega y mucha fuerza para seguir adelante.

lunes, 3 de diciembre de 2012

XXXII Trofeo Akiles 2012: ¡¡¡MMP!!!

Primero os pido disculpas por no comentar en vuestros blogs, estoy falta de tiempo, además si comento en vuestros blogs es porque me he leído toda la entrada, no me gusta comentar por comentar. Pronto me pondré al día.

Ayer domingo se celebró la 32ª edición de un clásico madrileño, el Trofeo Akiles, 10 kms por la Casa de Campo.

Es mi carrera preferida.

9 de la mañana en Casa de Campo, FRIO!!!!!!!!!

Recorrido: Se inicia desde el Lago, luego se tira hacia el Paseo de Plátanos hasta llegar arriba del todo de Garabitas (4 kms picando hacia arriba) luego te dejas caer 2 km para luego llanear/sufrir otros 4 kms.

Mi carrera:

Tiempo real: ¡¡¡43'09''!!! @4:21/km!! Siiiiiiiiiiiiiiiii Terminando en mi categoría (Senior Femenina) de 114 corredoras!!!

Clasificaciones oficiales aquí.

Un poco de estadísticas de mis Trofeos Akiles:

59'26'' (2008)
49'57'' (2009)
48'17'' (2010)
47'37'' (2011)
43'09'' (2012)



En el avituallamiento post-carrera, es decir, en el Urogallo, me encontré con Celina y Sagri! como siempre agradable charleta! Conclusiones:

1. Un puntazo para el organizador de la carrera que se disculpó (antes del pistoletazo de salida) por lo sucedido el año pasado (se retrasó la salida por la lenta entrega de dorsal/chip). Este año todo fenomenal!!!

2. Mil gracias a mis entrenadores Carlos y Laura, que sin ellos detrás de mi oreja en los entrenos obligándome a mejorar mi técnica de carrera/natación/bici (todo es un conjunto) esto no sería posible.

3. Qué os puedo decir, estoy muyyy contenta!!!!! La continuidad en los entrenos es fundamental y los progresos llegan sin avisar!

4. Felices entrenos y carreras!!

lunes, 22 de octubre de 2012

Carrera de la Ciencia (CSIC) 2012: reaching for the stars! MMP!

1. Mi cuarto año participando en la carrera de la ciencia.

2. Quedé con Yoli, calentamos mientras charlábamos de nuestras aventuras triatléticas.

3. Este año decido que tengo que colocarme bien porque el año pasado me coloqué muy atrás y me tocó adelantar corredores durante toda la carrera.

4. Una vez bien colocada, veo y saludo a Risco y Rafa. Buena charla mientras esperamos el pistoletazo de salida. Ya veis qué bien colocada estaba! :-)

5. Pistoletazo de salida, codazo aquí y allá y finalmente siento que puedo correr desde el km0!

6. La carrera se me pasó rápido muy rápido. El recorrido ya lo sabéis.

7. No miré el Garmin en ningún momento, no quería, solo lo miré cuando marcó 10km, miré el tiempo y sonreí. 8. Tiempo final GPS (10k): 44'43'' @ 4:28/km
Tiempo CSIC real (con 270 m de más): 45'49''
En mi categoría (SeniorF) terminé en 13 de 408 y en la general femenina en 22 de 1056.

9. Mientras intentaba salir de la zona de chip, saludo a Carlos, Klass, Rosa y Angela. Un gustazo saludaros!

10. Un poco de estadísticas:

CSIC 2009: 52'47''

CSIC 2010: 54'10''

CSIC 2011: 48'58''

CSIC 2012: 44'43''



11. Conclusión final: estoy muyyyy contenta, he logrado un crono que no me esperaba, simplemente salí a darlo todo y ver qué lograba. Mientras iba a casa me preguntaba: ¿podré ir más rápido? quizás sí, pero entrenando más, y sinceramente, puede sonar un poco conformista, pero prefiero seguir como estoy, sin prisas pero sin pausa, que las cosas tardan pero llegan.

Como homenaje a la ciencia y a todos los investigadores/científicos os dejo la canción que emitió el rover Curiosity desde nuestro vecino planeta Marte.