lunes, 11 de agosto de 2014

Ohh mi Panamá!!

Esta vez mi visita a Panamá fue muy especial, nada más y nada menos por la boda de mi hermano, mi único hermano.

Llegué a Panamá, sin voz y con una fuerte gripe que me traje de los Pirineos! A pesar de todo pude disfrutar mucho con la familia.

La gripe y las glándulas me dejaron K.O. la primera semana, me fui recuperando poco a poco, después de pasar por la clínica y 4 inyecciones!! ainssssssss!! por suerte pude salir en bici con mi hermano, correr con mi padre y muchos momentos de shopping con mi madre :-)

Una pena que no pudiese competir en ninguna carrera/triatlón, la gripe pirenaica me dejo bajo mínimos de fuerza pero bueno será para la próxima! :-) snifff

Con el team AEON, excelente salida!!


Salir en bici con mi hermano siempre será una experiencia única, solo el hecho de ponerme a su rueda vuelca sobre mi cabeza una infinidad de recuerdos, esa rueda que seguí desde los 15 años, cuando empezabamos a ir en bici, y recuerdo que me decía, Tania siempre ponte a mi rueda...! y así hacía, y vaya que aprendí!! siempre cuidando de mi, eres un hermano 10!!

También, qué emoción volver a ver y recordar tantas cosas, como las mariposas azules fluorescentes de la carretera Summit-Gamboa! qué mariposas!! preciosas!!!



Es muy fuerte ese sentimiento cuando el avión despega y sientes que te vas nuevamente de tu tierra, tu casa, uffff en fin, estoy en España, mi otra casa, por decisión propia, nadie me detiene y estoy a gusto, pero qué os puedo decir, como dice la canción de Gloria Estefan, Mi Tierra, La tierra te duele, la tierra te da, en medio del alma cuando tu no estas ... .

Feliz verano para los que estáis por partir y feliz vuelta a los que se os han terminado las vacaciones!

lunes, 14 de julio de 2014

Pirenaica 2014

Pirenaica 2014 es una marcha cicloturista no competitiva por etapas y consiste en recorrer los puertos más importante de los Pirineos durante 6 días. Cada año se recorren diferentes puertos pero siempre se mantienen los puertos míticos de los Pirineos.

Este año, mi segunda Pirenaica, tengo que admitir que la terminé con las piernas y no con el corazón porque el corazón se me quedaba helado en cada puerto conquistado. ¡¡¡Qué frío he pasado!!!

El tiempo en los Pirineos es una ciencia incierta, a nosotros nos recibió con lluvia, frío, nubes y poco sol. Pero a pesar del frío y la lluvia, no pude evitar emocionarme con cada puerto conquistado.

Etapa 1: Recorrido original: Piedra San Martín, Marie Blanque y Portalet pero debido a la lluvia hubo cambio de recorrido. Al final 130 kms, más duros que la etapa original! Salimos de Urzainki hacia Formigal en dirección Jaca, Sabiñánigo, Biescas, Panticosa, Formigal. 6 puertos potentes!!



Etapa 2: 150 kms: Portalet, Aubisque, Soulor, Spandelles, Hautacam! Puetazos todos!!!







Etapa 3: 70 kms: Tourmalet, Horquette d’ Ancizan. No subí el puerto opcional, no me sentía bien del estómago.





Etapa 4: 115 kms: Pla d’Azet, Peyragudes, Bales, Superbagneres! Puetazoss!!!



Etapa 5: 103 kms: Peyresourdes, Beyredes, Saoucede, Germs.



Etapa 6: la etapa se recortó por lluvia, subida a la Piedra San Martín. 60 kms!!



He vuelto con gripe y las glándulas inflamadas pero ... sarna con gusto...!

Lo de pedalear 650 kms durante 6 días por puertos que son fin de etapa en el Tour de Francia de este año y además hacerlo con viejos y nuevos conocidos es una pasada!! y lo más importante, es que para mi, en lo personal, estas experiencias me aportan mucho, me hacen reflexionar, cambiar, reconocer y aceptar cosas que antes no veía. Esto no tiene precio.

Ahora sí que sí, felices vacaciones!!!!

lunes, 30 de junio de 2014

Skoda Triatlón Series Madrid 2014 (Distancia olímpica: 2da clasificada!!!)

Este año el tema triatlón lo miro de reojo porque lo que hacemos entre entreno y entreno, llamado "trabajo", me está absorbiendo las energías, en fin que el tiempo disponible prefiero aprovecharlo encima de la bici.

Así me presenté el sábado a las 18h en nuestra querida Casa de Campo. Un poco de incertidumbre por la hora de la prueba (acostumbrada a competir en las mañanas) y el calor que podría hacer. Me hidraté muy bien los días previos, no quería sorpresas.

Gran alegría al ver a Miguel, Merce y Suso allí. Muchas gracias por los ánimos y las fotos!! Además de los ánimos de Yolanda Rodrigo, Carmen y los gritos de YolandaG! Gracias!!

Al final, sábado tarde soleado con mucho viento y buena temperatura.

Natación (1500m, 2 vueltas de 750m al Lago): peor tiempo que el año pasado :-( y por primera vez sentí el lago movidito por el viento!



Ciclismo (40 km, 5 vueltas de 8km subiendo la cuesta de Garabitas): nada nuevo, disfrutando como siempre, y agarrándome bien de la bici porque de vez en cuando tocaba una buena racha de viento.



Correr (10km, 4 vueltas de 2,5km): algo nuevo, corrí mejor de lo esperado.



En triatlones tan masificados es complicado saber en qué posición vas, no tenía idea cuántas iban por delante, solo sabía quién era la primera chica porque cuando iba corriendo vi que iba junto a ella una bici.

Cuando cruzo META, no dicen nada, osea me voy a por la fruta y bebida y luego escucho por megafonía: estamos esperando a Tania Vivero que iba de segunda!! y yo con cara de queeeeeeeee pero si ya he entrado en meta!!, en fin que el "speaker" de la prueba estaba despistado cuando entré en meta y no me vio! Estas organizaciones ... ejemm!!

Natación (1500m): 00:35:36
T1: 3'04''
Ciclismo (40km): 01:20:45 @29 km/h
T2: 1'43''
Correr (10km?) creo que había menos distancia: 00:41:09 @4'06''
Total: 02:42:17




Conclusiones:

1. Natación: Sé que los 3 días/semana que le dedico no son suficientes para mejorar más, siento que me falta buscar más sensaciones, sentir más el agua, y no pelearme con el agua, snifff toca seguir teniendo paciencia y constancia.

2. Ciclismo: disfrutando como me gusta, mmmm…tengo la ligera impresión que me gusta la bici :-)

3. Corriendo: corrí mejor de lo esperado a la verdad, no sufrí como me esperaba, las piernas estaban frescas y respondieron muy bien.

4. Comparando con el año pasado he mejorado en bici, corriendo y en las transiciones menos en natación.

5. Muuuuuyyyyy contenta, y a la vez sorprendida por el podio!! Si es que las mejores cosas suceden cuando menos te lo esperas!

Enhorabuena a los que habéis participado en el GTP y el triatlón de la Casa de Campo!

Feliz entreno y vacaciones a tod@s!

martes, 24 de junio de 2014

Quebrantahuesos 2014 - Fail!

Uno propone y la vida dispone!

Un revés hizo que mi viernes fuera interminable. Al final, no pude ir a la Quebrantahuesos que era el sábado por la mañana.

Me ha dolido no poder asistir, me hacía mucha ... muchísima ilusión buaaaaaaaa pero tengo que admitirlo ... mi sentido de la responsabilidad fue mayor :-)



En fin, toca pasar página y evitar el "overthinking" que es agotador y además es solo una marcha cicloturista, hay muchas más!!

A seguir dando pedales con precaución, que cada fin de semana hay noticias de ciclistas atropellados! #respetoalciclista POR FAVOR!

Feliz semana y entrenos!

lunes, 16 de junio de 2014

Clásica Cicloturista Lagos de Covadonga 2014

Mi primera clásica Lagos de Covadonga, ¡qué ilusión!, no tenía objetivo porque no conocía ninguno de los puertos, lo importante era terminar sin caídas, bien y feliz! :-)

La marcha es corta, solo 110km si la comparamos con otras marchas pero la subida a los Lagos es ¡¡I-M-P-R-E-S-I-O-N-A-N-T-E!!

Día soleado y buena temperatura.



Los primeros 50 kms se rueda rápido, son kilómetros llanos antes del primer puerto, me encargué de disfrutar del paisaje junto a Luisa y Santi (compis del Club), la vistas de la playa en Llanes...wauuuuuuu! qué bello es Asturias!.

El primer puerto empieza aprox. en el km 53 y fue el Alto La Tornería (5kms), pendiente media de 7.7%. Puerto corto e intenso.

El segundo puerto empieza aprox. en el km 68 y fue: Alto Ortiguero (5km), pendiente media de 3.6%. Puerto corto y muy suave.

El tercer puerto, Los Lagos de Covadonga, empieza aprox. en el km 90, pero realmente el asunto serio jeje empieza a partir del santuario de Covandonga, a 11kms de meta y no tienen desperdicio!, en pocas palabras: PUERTAZO!!!



Lo que más me sorprendió de la subida a los Lagos fue la famosa "HUESERA" segmento de "800 metros" con rampas del 12% al 15%! Si te quedas sentado te quedas clavado, hay que ponerse de pie sí o sí y tirar!! Qué duro!! Qué largos pueden resultar 800m!! Qué bonito!!



Además es un puerto que psicológicamente te puede pasar factura, puedes ver lo que te espera por delante, no hay tregua! Ves a ciclistas bajarse de la bici porque no pueden más, otros con calambres y yo allí diciéndome a mi misma: Tania tú puedes!! :-)

Llegas a los Lagos ... preciosos por cierto, cruzo META y paro el crono en 4h31' y feliz!! He tardado 1h06' en subir a los Lagos, ya tengo referencias para el próximo año! :-)

Después de cruzar META hay que volver a Cangas de Onís ... 22 kms más pero de bajada y mientras bajas impresiona muchísimo todo lo que has subido ... es brutal, sobrecogedor!



Se me está haciendo costumbre ... sentir ese nudo en la garganta cuando termino marchas así ... buen síntoma, tocará volver!

El domingo tocó jornada gastronómica y de turisteo! :-)



Feliz entrenos y kilómetros!