lunes, 22 de septiembre de 2014

Triatlón Popular de Madrid 2014

No quiero hacer un Alberto Contador tipo ... "me duele la rodilla, no estoy a tope, no tengo buenas sensaciones" y luego zassssssss gana la prueba! :-)

El sábado participé en el triatlón Sprint de Casa de Campo de la Federación Española de Triatlón.

Las distancias 750m de natación, 22 km de bici y 5 km corriendo.

El resultado final muy bonito, primera clasificada en categoría no federada, y como federada hubiese quedado 3º.



Hasta aquí todo muy biennnn, perooooooo comparando mis resultados con el año pasado se me congela la sonrisa ainssssssssssss.

Estadísticas:

Año Natación (750m) Ciclismo (23 km) Correr (5 km) Total
2014 17'53'' 46'42'' (@ media de 30 km/h) + 3’ transición: 51'11'' 22'46'' (@4:30/km) 1h31'
2013 17'18'' 50'04'' (@ media de 28 km/h) 20'04'' (@ 4:01/km) 1h27'
2012 20'01'' 57'47'' (@ media de 23 km/h) 25'30'' (@5:06/km) 1h43'




Sensaciones:

a) Nadando más de lo mismo, sigo sobreviviendo, pero aún sigo con la esperanza que mejoraré.

b) La bici bien, ELLA siempre bien :-) mis piernas bien, no me voy a quejar!

c) Corriendo no me sentí cómoda, pero ya sabéis que en el deporte no hay secretos, si no se entrena como se debe el crono te lo recuerda. Lo bueno es que sabes lo que hay que hacer para volver a coger ese puntillo que hace falta!

Felices entrenos!!!

jueves, 11 de septiembre de 2014

De blogs y redes sociales...

La última entrada del blog de Charli me dejó pensando y es que ...

... ahora que la mayoría de la población mundial tiene acceso a Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp, Tumblr, Myspace, Linkedin, etc. en donde podemos expresar lo que pensamos y no pensamos (llámese retuit, Share, Like) y a la vez podemos ser leídos/escuchados por mucha más gente a parte de nuestra almohada, pareja y/o amigos cercanos, el exceso de información nos sobrepasa.

Ahora todos sabemos de todo y de todos los temas sin excepción. Política, deporte, arte, música, la vida, todos somos eruditos :-) aunque no es cuestión de ahora, creo que siempre ha sido así, solo que ahora lo "publicamos".

Por otra parte, las redes sociales tienen el handicap que realmente expresamos y ponemos los mejores momentos de nuestra vida, osea siempre somos felices, pero claro ¿para qué publicar cuando estamos tristes o pasamos por momentos difíciles? quizás porque no queremos demostrar que somos vulnerables, yo la primera, aunque todos somos lo suficientes adultos para saber que la vida no es color de rosa, pero, mejor ver el lado positivo de la vida no?

Mi blog nació con el propósito de llevar un registro de mis carreras y mis historias, y claro sin que nadie se enterara, pero bueno con el tiempo fui perdiendo timidez y fui dejando comentarios en otros blogs y así fue creciendo la bola ...

La moda ahora son los blogs de las "cuqui" runners. Un blog como el mío en donde no cuento nada fuera de lo normal está pasado de moda, es la realidad, pero "ojo" son mis historias no muy trascendentes pero al fin y al cabo son mis historias, únicas e intransferibles ;-)

También tengo que que admitir que los blogs de las "cuqui" runners me gustan, sirven para actualizarte de los últimos gadgets, de la última moda en ropa para hacer deporte, últimas dietas, carreras de moda, nuevas tienda, etc. aunque al final termine comprando en Wiggle, conservando mi estilo personal y apuntándome a las carreras de siempre.



No creo que los blogs estén destinados a morir. Muchas veces Twitter se queda corto para contar algo y/o expresar opinión de algo, y Facebook hay que tener tiempo para entrar y leer las historias de cada uno de los "Facebook-amigos" y además no puedes ser amigo/a de todo el mundo, y creo que allí es donde el blog vuelve a la escena. Si buscas una crónica de una carrera/marcha/triatlón/ultra pues bienvenido al mundo de los blogs.

Luego el tema del famoso "postureo" y/o #atopedepower. Para mi todo ese tema me pilla de costado , quizás porque toda la vida he practicado deporte y no lo he descubierto ahora con 34 años, por tanto, esos excesos de endorfinas pasan un poco lejos de mi, por suerte o por desgracia!

En fin, que al final las modas van y vienen, te apuntas a nuevos retos, a deportes que te aportan nuevas experiencias, conoces a nuevas personas, el mundo sigue girando y la vida continua.

Espero nunca dejar de escribir en mi blog, al fin y al cabo, gracias al blog he conocido a muchos de vosotros y además lo que sinceramente me gusta de mi blog es volver a leerme, esas primeras carreras, los altos y bajos en el transcurso de los años, todas las experiencias vividas, esos recuerdos, es que recordar es vivir!

Gracias por pasarse por aquí!

lunes, 11 de agosto de 2014

Ohh mi Panamá!!

Esta vez mi visita a Panamá fue muy especial, nada más y nada menos por la boda de mi hermano, mi único hermano.

Llegué a Panamá, sin voz y con una fuerte gripe que me traje de los Pirineos! A pesar de todo pude disfrutar mucho con la familia.

La gripe y las glándulas me dejaron K.O. la primera semana, me fui recuperando poco a poco, después de pasar por la clínica y 4 inyecciones!! ainssssssss!! por suerte pude salir en bici con mi hermano, correr con mi padre y muchos momentos de shopping con mi madre :-)

Una pena que no pudiese competir en ninguna carrera/triatlón, la gripe pirenaica me dejo bajo mínimos de fuerza pero bueno será para la próxima! :-) snifff

Con el team AEON, excelente salida!!


Salir en bici con mi hermano siempre será una experiencia única, solo el hecho de ponerme a su rueda vuelca sobre mi cabeza una infinidad de recuerdos, esa rueda que seguí desde los 15 años, cuando empezabamos a ir en bici, y recuerdo que me decía, Tania siempre ponte a mi rueda...! y así hacía, y vaya que aprendí!! siempre cuidando de mi, eres un hermano 10!!

También, qué emoción volver a ver y recordar tantas cosas, como las mariposas azules fluorescentes de la carretera Summit-Gamboa! qué mariposas!! preciosas!!!



Es muy fuerte ese sentimiento cuando el avión despega y sientes que te vas nuevamente de tu tierra, tu casa, uffff en fin, estoy en España, mi otra casa, por decisión propia, nadie me detiene y estoy a gusto, pero qué os puedo decir, como dice la canción de Gloria Estefan, Mi Tierra, La tierra te duele, la tierra te da, en medio del alma cuando tu no estas ... .

Feliz verano para los que estáis por partir y feliz vuelta a los que se os han terminado las vacaciones!

lunes, 14 de julio de 2014

Pirenaica 2014

Pirenaica 2014 es una marcha cicloturista no competitiva por etapas y consiste en recorrer los puertos más importante de los Pirineos durante 6 días. Cada año se recorren diferentes puertos pero siempre se mantienen los puertos míticos de los Pirineos.

Este año, mi segunda Pirenaica, tengo que admitir que la terminé con las piernas y no con el corazón porque el corazón se me quedaba helado en cada puerto conquistado. ¡¡¡Qué frío he pasado!!!

El tiempo en los Pirineos es una ciencia incierta, a nosotros nos recibió con lluvia, frío, nubes y poco sol. Pero a pesar del frío y la lluvia, no pude evitar emocionarme con cada puerto conquistado.

Etapa 1: Recorrido original: Piedra San Martín, Marie Blanque y Portalet pero debido a la lluvia hubo cambio de recorrido. Al final 130 kms, más duros que la etapa original! Salimos de Urzainki hacia Formigal en dirección Jaca, Sabiñánigo, Biescas, Panticosa, Formigal. 6 puertos potentes!!



Etapa 2: 150 kms: Portalet, Aubisque, Soulor, Spandelles, Hautacam! Puetazos todos!!!







Etapa 3: 70 kms: Tourmalet, Horquette d’ Ancizan. No subí el puerto opcional, no me sentía bien del estómago.





Etapa 4: 115 kms: Pla d’Azet, Peyragudes, Bales, Superbagneres! Puetazoss!!!



Etapa 5: 103 kms: Peyresourdes, Beyredes, Saoucede, Germs.



Etapa 6: la etapa se recortó por lluvia, subida a la Piedra San Martín. 60 kms!!



He vuelto con gripe y las glándulas inflamadas pero ... sarna con gusto...!

Lo de pedalear 650 kms durante 6 días por puertos que son fin de etapa en el Tour de Francia de este año y además hacerlo con viejos y nuevos conocidos es una pasada!! y lo más importante, es que para mi, en lo personal, estas experiencias me aportan mucho, me hacen reflexionar, cambiar, reconocer y aceptar cosas que antes no veía. Esto no tiene precio.

Ahora sí que sí, felices vacaciones!!!!

lunes, 30 de junio de 2014

Skoda Triatlón Series Madrid 2014 (Distancia olímpica: 2da clasificada!!!)

Este año el tema triatlón lo miro de reojo porque lo que hacemos entre entreno y entreno, llamado "trabajo", me está absorbiendo las energías, en fin que el tiempo disponible prefiero aprovecharlo encima de la bici.

Así me presenté el sábado a las 18h en nuestra querida Casa de Campo. Un poco de incertidumbre por la hora de la prueba (acostumbrada a competir en las mañanas) y el calor que podría hacer. Me hidraté muy bien los días previos, no quería sorpresas.

Gran alegría al ver a Miguel, Merce y Suso allí. Muchas gracias por los ánimos y las fotos!! Además de los ánimos de Yolanda Rodrigo, Carmen y los gritos de YolandaG! Gracias!!

Al final, sábado tarde soleado con mucho viento y buena temperatura.

Natación (1500m, 2 vueltas de 750m al Lago): peor tiempo que el año pasado :-( y por primera vez sentí el lago movidito por el viento!



Ciclismo (40 km, 5 vueltas de 8km subiendo la cuesta de Garabitas): nada nuevo, disfrutando como siempre, y agarrándome bien de la bici porque de vez en cuando tocaba una buena racha de viento.



Correr (10km, 4 vueltas de 2,5km): algo nuevo, corrí mejor de lo esperado.



En triatlones tan masificados es complicado saber en qué posición vas, no tenía idea cuántas iban por delante, solo sabía quién era la primera chica porque cuando iba corriendo vi que iba junto a ella una bici.

Cuando cruzo META, no dicen nada, osea me voy a por la fruta y bebida y luego escucho por megafonía: estamos esperando a Tania Vivero que iba de segunda!! y yo con cara de queeeeeeeee pero si ya he entrado en meta!!, en fin que el "speaker" de la prueba estaba despistado cuando entré en meta y no me vio! Estas organizaciones ... ejemm!!

Natación (1500m): 00:35:36
T1: 3'04''
Ciclismo (40km): 01:20:45 @29 km/h
T2: 1'43''
Correr (10km?) creo que había menos distancia: 00:41:09 @4'06''
Total: 02:42:17




Conclusiones:

1. Natación: Sé que los 3 días/semana que le dedico no son suficientes para mejorar más, siento que me falta buscar más sensaciones, sentir más el agua, y no pelearme con el agua, snifff toca seguir teniendo paciencia y constancia.

2. Ciclismo: disfrutando como me gusta, mmmm…tengo la ligera impresión que me gusta la bici :-)

3. Corriendo: corrí mejor de lo esperado a la verdad, no sufrí como me esperaba, las piernas estaban frescas y respondieron muy bien.

4. Comparando con el año pasado he mejorado en bici, corriendo y en las transiciones menos en natación.

5. Muuuuuyyyyy contenta, y a la vez sorprendida por el podio!! Si es que las mejores cosas suceden cuando menos te lo esperas!

Enhorabuena a los que habéis participado en el GTP y el triatlón de la Casa de Campo!

Feliz entreno y vacaciones a tod@s!