martes, 17 de abril de 2018

BREVET 300 kms C. C. CHAMARTÍN – Madrid - Majaelrayo - El Atazar - Canencia - Madrid

El año pasado cuando el club inició con las Brevets, sinceramente la distancia de 300 kms se me escapaba de la mente, me parecía una salvajada...pero bueno ya sabéis como va ésto, jeje , una vez que haces 200 kms te dices...mmm...bueno otros 100 kms no lo veo tan lejano... en fin, que me lo puse como objetivo para este año para ver qué tal... siempre y cuando no lloviera!! ejemm que todavía tengo frío de la pasada Brevet 200 aarghhh.

Al final, el sábado 14 de abril a las 6:00 A.M. estaba en la sede del Club recogiendo mi libro de ruta para intentar terminar mi primera Brevet de 300 kms. Ainssssss!!!

Hay que mencionar que el recorrido original (La Quesera, Navafría, Canencia) fue modificado porque el puerto de la Quesera estaba cerrado por nieve, si es que llevamos una Primavera/Invierno sin tregua, aunque con un invierno tan largo, no quiero pensar en el verano, ufff, el calor lo llevo peor que el frío :( quién lo iba a decir jeje

Recorrido: El nuevo recorrido fue Madrid - Majaelrayo - El Atazar - Canencia - Manzanares El Real - Madrid, ufff pero el recorrido hasta Majaelrayo es precioso, nunca había ido por esa zona y a la verdad que me encantó, los kilómetros fueron cayendo poco a poco, y fue mucho más ameno de lo que pensaba, también hay que destacar que el grupo donde fui, íbamos a ritmo Brevet, es decir, sin prisas pero sin pausa, con una media de 26 km/h.

Lo bueno de éstos recorridos es que interactúas más con tus compis de club y además conoces gente nueva y sinceramente es mucho más llevadero.

Alimentación: la clave de la larga distancia es comer en todas las paradas. Por ejemplo, en la primera parada en el km50 solo comí medio plátano, no tenía hambre, pero en la segunda parada km 109 comí un montado de lacón y la otra mitad del plátano, km 187 un pincho de tortilla + un sándwich de mermelada y crema de cacahuate (lo traía desde casa) y la mitad de una barrita de chocolate Mars y una Coca-Cola, km 227 un gel y una barrita Bizcocho de Kellogs (que están muy ricos) y en el km 261, otro gel y la otra mitad de la barrita de chocolate Mars, y bien de fuerzas y sin problemas en el estómago.

Para mi, los geles, mejor al final de los recorridos cuando el estómago se cierra, no te apetece comer nada pero algo tienes que comer para los últimos kilómetros.

Conclusión: La experiencia me gustó y mucho, tuvimos un día perfecto climatológicamente hablando, temperatura perfecta todo el tiempo! y buena compañía, a la verdad que fue un muy buen día! Terminé en 13h40'

Post-Brevet: Algo que he aprendido con el paso del tiempo es que después de largas distancias o pruebas por etapas, la clave es la "triada" de 1) buena hidratación 2) buen descanso 3) Y Obviamente una buena alimentación, pero cuando digo buena hidratación es realmente beber MUCHA agua toda la semana posterior y dormir MUCHO! porque las defensas están bajas y puedes pillar gripe fácilmente y por supuesto, comer bien y darte algún que otro antojo :)



Buena semana!!! y a disfrutar de la primavera!

lunes, 2 de abril de 2018

BREVET 200 C. C. CHAMARTÍN – Arganda del Rey - Las Vegas 2018

El 17 de marzo 2018 el Club Ciclista Chamartín (de la que soy miembro) organizaba su primera Brevet del 2018.

En Septiembre del año pasado hicimos la misma Brevet y me gustó mucho el recorrido, por lo tanto, éste año no podía faltar.

Las previsiones del tiempo advertían de mucha lluvia hasta las 13h pero como tenía más de tres fin de semanas sin salir en bici por la lluvia me dije...me da igual, vamos a por ello, ainssss!!!!.

Empezamos sobre las 7.30 AM bajo la lluvia y no paró de llover hasta las 14h.

200 kms dan para mucho pero en mi caso fueron malas sensaciones de inicio a fin. Por la lluvia nunca entré en calor y además sin entrenar lo sufiente pues nada más que decir.

Lo reseñable es que subiendo el Puerto de Pastrana empezó a nevar. Y fue en éste momento que pensé en abandonar es decir volver al punto de partida (en las Brevets no hay asistencia, ni coche escoba, hay que ser auto-suficiente) pero un grupo que iba detrás decidió volver y no me enteré y al final seguí hacia delante.

La foto lo dice todo!!!


Cuando íbamos al punto de control 2 nos apareció un coche por delante y no pude frenar a tiempo por la nieve, osea que al suelo. Por suerte solo fue un golpe en el clulete y roto el chubasquero.

Conclusión: Al final terminé la Brevet pero con la sensación de que fue una irresponsabilidad de mi parte. Cuando empezó a nevar debí tomar la decisión de volver, pero bueno de todo se aprende, menos mal que la caída no tuvo consecuencias.

Desde aquí mi Enhorabuena a los del club por organizar las Brevets!