martes, 20 de diciembre de 2011

¡Feliz Navidad y Feliz Año 2012!

Lo primero: Desearos Feliz Navidad y Feliz año 2012!! Y que el 2012 este lleno de mucha salud y más salud y por supuesto trabajo, el resto cae por añadiduría :-)

Lo segundo: Cuatro tirones de orejas para este blog que cumplió 4 añitos!! Gracias a todos por leerme!!

Lo tercero: Les presento mis nuevas zapas, las Brooks Glycerin 9. Dejo el imperio Nike para probar algo nuevo. El cambio me ha gustado, son más duras que las Nike Pegasus (lo que buscaba), livianas, robustas y siento el pie más protegido.

Brooks Glycerin 9



Lo cuarto: Os dejo este video que me envió mi hermano y me encanta, inicio cada día viéndolo.




La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. (Henry Van Dyke)

lunes, 12 de diciembre de 2011

Ella + XXXI Trofeo Akiles 2011 = ¡mejor imposible!

Sábado 10 de diciembre, 9:15 de la mañana, carril bici de Colmenar, ella (a la que no le puedo decir que no) y yo, 4ºC, densa niebla, no se veía más allá de 200 metros, ¡una pasada!, y mientras veía atónita la densa niebla, me devuelve a la realidad mi móvil, es Inma que también ha llegado con su super bici y viene hacia donde estoy.

El sábado el carril bici estaba así @enbicipormadrid



Inma y yo nos fuimos pedaleando alegremente hacia Colmenar, rápidamente entramos en calor subiendo y bajando los toboganes del carril bici y disfrutando de la niebla que le daba un tono fantasmagórico al recorrido.

Al llegar a Colmenar la niebla era más densa y decidimos descansar un ratillo y volver pero mientras comíamos nuestras barritas para mi gran sorpresa y alegría nos encontramos con la super triatleta Marieta y sus chicos del Club de Triatlón AguaVerde. Charleta muy amena en la niebla, ellos decidieron entrar al bar a comer algo y nosotras volver antes que se nos hiciera más tarde y nos congeláramos.

Al final: 70 kms @ 23km/h (3:00h)

Al llegar a casa, batido Recovery de PowerBar, masajitos e hidratación ... porque al día siguiente había carrera ... mi preferida ... la Akiles (10k).

En la noche sentía que las piernas me pesaban TONELADAS y decidí que lo mejor era plantearme la carrera como un rodaje porque estaba convencida que las piernas no me iban a responder.

Domingo 11, 2011

Me levanto, 7:30 de las mañana, mis piernas las siento bastante recuperadas, parece que descansaron bien!!!!

Llego a la Casa de Campo, voy en búsqueda de mi chip y dorsal y a pesar que había poca gente (llegué pronto) había un caos tremendo! No había carteles de numeración de los dorsales, y claro nadie tenía claro las cosas, vamos un desastre!

Llego al punto de encuentro, me empiezo a encontrar con todas las @gacelas, Román, Belén, Rafa, Karlox, Carlos, Raúl, Gonzalo, y muchos más.

Foto cortesía de las @gacelas



Raúl y yo decidimos calentar un poco para no quedarnos fríos e irnos a colocar en la línea de salida mientras charlabamos amenamente de los próximos objetivos y carreras, llega la hora de inicio de carrera 10:00 am y no había señal que la carrera fuese a empezar, luego anuncian que la carrera se retrasaría ¡30 minutos! ¡Vaya! Toca volver a calentar y calentar, cuando íbamos a colocarnos nuevamente en la salida me encuentro con Fara, charleta y luego a esperar la salida y a la verdad que el tiempo se me pasó muy rápido gracias a Raúl!

Mi carrera: sigo sin mirar al Garmin, solo para darle al botón de Start y al Stop. Ya lo he dicho y lo vuelvo a decir, me gusta dejarme llevar por mis sensaciones y mis piernas, me gusta imaginarme el ritmo al que voy, me gusta saber por sensaciones cuándo cae el próximo kilómetro, me gusta jugar mentalmente con los números y a la verdad es que me gusta sorprenderme cuando llego a meta.

Y vaya que sí me sorprendí!!!

Tiempo Real: 47’37’’@4:48/km MMP!!

Clasificaciones Oficiales: http://www.thunar.com/thunar/arxius/AKILES102011.pdf

A pesar de la caótica organización de la carrera (primer año que veo que sucede esto) lo POSITIVO fue que finalmente han hecho las camisetas de tallas pequeñas, si, me tocó una camiseta EXTRA-SMALL!! Los emails de quejas del año pasado funcionaron.

XXXI Camiseta Trofeo Akiles 2011



Un poco de estadísticas:
59’26’’ (2008)
49’57’’ (2009)
48’17’’ (2010)
47’37’’ (2011)



Definitivamente no me puedo quejar, tuve un excelente fin de semana :-)

Con esta carrera cierro el telón de las carreras de 10k del 2011.

Feliz semana y entrenos a tod@s!!!