IV Carrera "Mujeres en acción contra la violencia de género"

El sábado 19 de junio se celebró en Cerceda la IV Carrera "Mujeres en acción contra la violencia de género" organizada por la Organización Deportiva SAMBURIEL.

Esta carrera-cross de 5 kms, es una cita obligada en nuestro club, el año pasado nos lo pasamos fenomenal y este año no fue la excepción, es una carrera especial, por la causa y porque nos tratan fenomenal, avituallamiento precioso (los peques son los protagonistas y me causa mucha gracia porque prácticamente teníamos que agacharnos para tomar los vasos de agua!!), camiseta de chica, luego en meta, frutas tropicales, frutos secos, bebidas, dulces, etc, sesión de aerobics y luego concierto, qué más se puede pedir!




A pesar de que este año la carrera fue por la tarde, no podíamos irnos de Cerceda, sin cenar en el conocido Bar Jotas, os recomiendo cualquiera de las hamburguesas, de verdad que valen la pena!!

Sobre la carrera, puedo decir, que como siempre en estas carreras-cross cortas, se sufre y por supuesto que sufrí, al final según mi GPS, 4.91 kms en 25:27 min (5:11/km). No puedo comparar mi crono con el año pasado porque cambiaron el circuito, además miré pocas veces el GPS durante la carrera pero al llegar a meta y ver el crono me llevé una grata sorpresa, terminé en menos de lo esperado, osea que muy feliz con mi resultado!!



Este año hicimos doblete y nos llevamos el trofeo al club más numeroso!! Siiii y también Paloma llego de 4ª en la categoría absoluta y 1ª en su categoría, qué nivelazo!!!




Entre cañas, hamburguesas y risas volvimos a Madrid sobre las 2 de la madrugada y felizzz!

Siempre hay una primera vez...

Así es, siempre hay una primera vez para todo y ayer me tocó a mí. Muchas veces había escuchado a mis compis de entreno comentar que muchas veces se topan con "corredorEs" que apenas se dan cuenta que una "corredorA" los adelanta ... aceleran el ritmo, por un sin fin de razones, en fin, que ayer me toco a mí!!

Me levanté con ganas de hacer series, tuve un día bastante liado, por lo tanto, salí sobre las 9:30 p.m. con el objetivo de: 20 min + 7 x 1000 + 15 min.

Empiezo mi calentamiento a ritmo normalito y tan solo llevaba 500 metros y paso al lado de un "corredor" y todo indica que al "corredor" no le gustó que lo adelantara y me volvió adelantar, pero en una actitud que no me gustó para nada.



Iba a comentar sobre la competitividad, pero mejor voy al grano, lo confieso, me piqué también, no me pude contener (se me olvidaron las series) y allí nos fuimos, esperando a ver quién pinchaba primero, le di el honor que fuese delante y yo 1 metro detrás para que escuchara mis zapas y supiera que estaba allí (presión sicológica de runners) y vaya subidón al verle que cuando llegamos a la cuesta del Ángel Caído se hizo a un lado y me dejo pasar, toma toma!!!

Calentamiento: km1 4:59/km, km2 4:32/km, km3 4:39/km



Termino de subir la cuesta del Ángel Caído y me acuerdo que el objetivo eran hacer series! Ufff menudo calentamiento, pues nada después de mi “micrologro” como dice Alex, me puse manos a la obra:

Resumen

Serie 1 = 4:56/km 168 bpm
Serie 2 = 5:14/km 169 bpm (se me soltaron los cordones!!)
Serie 3 = 5:01/km 165 bpm
Serie 4 = 4:57/km 167 bpm
Serie 5 = 5:03/km 167 bpm
Serie 6 = 5:05/km 165 bpm
Serie 7 = 5:04/km 165 bpm



Me siento muy contenta del resultado, mis pulsaciones bastante bajas (soy de pulsaciones muyy altas), pero creo que se debió a los 3 minutos de recuperación entre cada serie.

Luego 15 min suaves y vuelta a casa con una inmensa sonrisa y planificando futuros entrenos por si vuelve aparecer ese “corredor”.