lunes, 12 de septiembre de 2011

Mi Melonera 2011

Primera carrera de 10km desde ¡diciembre del año pasado!, puffff, sin comentarios. 


Sábado 6 de la tarde, cita con la carrera que todo lo inicia, mi incondicional.


Ambientazo y tengo la suerte de conocer a Marieta! Un gustazo guapísima!! Me voy encontrando con mis compis y saludando a los de siempre Karllox Vallekas, Pepe, en meta a todos los Carpus (Miguel, Merce, Carlos, Rafa y demás Carpusianos que no conocía).


Carmen, Aurora, Patri, Carmen G., Pepa, Rosa y yo

Recorrido menos sufridor que los años anteriores, nos quitan las cuestas de Acacias y nos desvían hacia Madrid Río, algunas secciones con ¡adoquines! ainssss mi tobillo, pero sobrevivió!! 

Avituallamiento: km5, agua calientita para mojarse y beberla solo si te apetecía tomar un té.

¡Estoy muyyyyyy contenta!, porque a pesar de mis 2 a 3 días de rodaje semanales, mi ritmo FLOW siempre está allí, me acompaña, no sufrimos, sonreímos, soñamos, tan contentos, mis piernas lo han memorizado: 5:30/km-5:25/km. Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! seguiré trabajando en ello!

Resumen: 
Distancia: 10,04 km 
Tiempo: 54:30 
Ritmo promedio: 5:26/km 

Conclusiones: 
- Me encanta esta carrera a pesar que todos los años digo que no vuelvo a correr una carrera en septiembre a las 18:30h. 
- ¿Necesitas un descongestionante estomacal?: MELON + POWERADE (azul): ¡Funciona! Me dejó KO al llegar a casa pufffff! 
- Con todos estos meses tan irregulares,  me alegra saber que no he perdido tanto como pensaba, hay que ser ¡optimistas! ya tendré mejores tiempos :-))
- La Behobia espera … ainnsssssss cómo voy a sufrir!! tengo que ser realista y asumir que no podré atacar mi tiempo del año pasado (1:43) intentaré no sufrir y rondar entre los 1:50 a 1:55h, ya veremos qué sale.

35 comentarios:

  1. Muy bien Tania, se te ve contenta. Yo no sé hace cuantos años que no corro una carrera de 10.000.

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  2. Enhorabuena!!. Tus 54,30 minutos me parecen un tiempazo!.

    Salud!

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  3. Tu felicidad reinante es lo que realmente vale, tu cara es el espejo del alma, mucha alegría.. junto a tus amigas.. y un crono de maravilla, se trata de disfrutar no de dejarse la vida en el intento.
    Tania al final no voy a estar en la Behobia, lo primero es lo primero.. tengo una familia y todo no puede ser, espero hacerla el año que viene.

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  4. Estás estupenda! yo desde noviembre pasado no corro un 10.000 jeje. Me alegra notarte tan contenta y disfrutando tanto entre amigos. Confío que estás mejor de la tripita, un besazo

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  5. Enhorabuena por la felicidad que se nota en ti, sigue disfrutando, saludos

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  6. Me alegré mucho al verte Tania. Tenemos que estar mucho más en contacto, y muy buen tiempo a pesar del calor.

    Un beso.

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  7. Ha sido, por lo que leo, un gratificante experiencia reencontrate con esa carrera, no...?? Lo del melón + Powerade... Una auténtica bomba de relojería..!! (je, je, je...) Y sobre todo mantenmte optimista...!! Seguro que eso te permitirá obtener resultados sorprendentes... Muchos besos...!!

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  8. Yo tambien la corri, me encanta esta carrera, siempre estare enamorada de ella por que fue la 1º que corri hace muchoas años.

    Te has marcado un tiempazo Tania.

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  9. Buen tiempo en una carrera que no es sencilla. Esa Behobia seguro que la disfrutas, ¿qué más dan los tiempos? lo importante es disfrutar. Para mi, será mi primera Behobia y estoy "aconjogado" firmaría por entrar en el Boulevard con esa cara de felicidad que tienes en la foto de arriba...

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  10. A tope Tania con esa melonera. Muy bien hecha. Y la Behobia? Pues con tranquilidad y disfrutando.

    Un abrazo.

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  11. ¿Seguro que fue el melón y el Powerade? Ese agua caliente del kilómetro 5 pinta mal, muy mal... ;)

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  12. Me alegro Tania, de tú vuelta a las carreras... ya tocaba. Y con el calor que tuvo que hacer en Madrid a esas horas muy buena marca.

    Ha seguir preparando la Behovia.

    Un abrazo.

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  13. Pues de eso se trata de pasarlo bien y dejarse de batir marcas que solo llevan a las angustias.

    Saludos.

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  14. Has disfrutado de la carrera que es lo más importante; ahora a preparar Behovia y a destrozar el crono, aún te queda tiempo, y sino a disfrutar.
    Un saludo.

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  15. Esto ha sido una piedra de toque, y todo te ha salido bien, ánimo que disfrutarás en la Behovia

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  16. Disfrutando, disfrutaaando !!!! genial Tanialized !!!
    Me encanta tu flaca....
    Un besazo y a seguir en esa linea...disfrutar!
    ;D

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  17. Yo también anduve por allí y suscribo lo del descongestionante estomacal a base de powerade azul + melón.
    Fantástico tiempo, pero lo más importante que la disfrutases y acabases contenta, que a la postre es de lo que se trata.
    Mucho ánimo para la Behovia.

    Un saludo. Ahmm desde hoy te sigo, con tu permiso.

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  18. Tania!!! Felicidades por esos 10k aunque hay que competir mas seguido si no la maquinaria se atrofia, je je je!!!
    Recibe un gran abrazo y de nuevo felicidades!!!

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  19. Tania te felicito por tu excelente carrera y marca. Un ritmo muy exigente el que has promediado, y sin entrenar como quisieras. Ánimos amiga y mete días de entrenos....Bss

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  20. Enhorabuena Tania, has tenido un buen regreso con esta distancia tan agradable y, a la par, puñetera. No te preocupes por la Behobia que el entreno cruzado está dando sus frutos.
    Yo no tomé melón ni powerade y lo pasé muy mal, sería "la caló" y el agüita "del tiempo" que nos dieron. Besos

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  21. Me encantó saludarte!! Seguro que nos vemos en otra, ya sean duatlones, carreras o lo que sea.

    Estamos a principio de temporada, y hacía un calor de morirse, no está nada mal, no??

    Marieta

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  22. Se supone que en la Behovia no hará tanta calor y que el agua no será un caldito....igual nos vemos allí.
    Buena carrera a pesar de too!!

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  23. Felicidades por esa carrera Tania. Leyéndote se nota que lo has pasado bomba y que te has llevado con ella una ración completa de confianza y autoestima ¡claro que si! Siempre hay carreras especiales ¿verdad?
    Lo del agua sopa... que asco la verdad.

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  24. Si te ves cómoda en esos ritmos y estás tan feliz es porque estás haciendo las cosas bien así que ya verás como las mejoras siguen llegando.

    Un besote.

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  25. 54,30, quien los pillara, con ese calor, yo ni hubiera llegado a meta...

    besos

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  26. Tania: la Behobia este año será correr y cantar, ya verás, jeje.
    A ver si nos vemos este año.

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  27. Animo para la Behovia maquinaaaaaaaaaaaa

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  28. Buen inicio de temporada, ya verás que le Behobia la haces sin problemas.

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  29. Muchas felicidades, por el carrerón!!!

    Salu2-g

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  30. Tania amiga, el RETORNO ! ! ! Oye, que estás super bien, nada de oxidada y eso, se ve que te has cuidado, que bueno. Mucha suerte para la Behovia, que bueno poder correr rodeada de tanta gente, yo estoy muy solo en Panamá,...sniff, sniff,...Un besazo enorme de toda la familia, y sigue siempre con ese buen ánimo que te caracteriza.

    Los Revuelta´s

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  31. Tania esta semana a sido dificil para mi... pero hoy me han dado una alegria, que quiero compartir contigo insitu.. vamos, siendo la primera en saberlo.. tengo dorsal y alojamiento para la BEHOBIA, asi que estare alli si dios quiere..no se porque razon pero tengo mucha ilusion por correr esta cursa... y conoceros a mas de uno/a.

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  32. Gran tiempo Tania, pero no nos podemos conformar eh?. Tu tiempo en la Behobia xq no lo vas a mejorar? ya sabes un melón y un power azul y a volar!! ajajaja. Que echaba de menos pasar tu blog. un saludo desde Cartagena. Javier Ramón.

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  33. Muy bien Tani,estas ahi,estas ahi¡¡¡,a seguir dandole,a sentirte cada vez mejor y veras como pronto subes el nivel,pero esos ritmos por ejemplo para mi son de volar.
    Un abrazo.

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  34. Enhorabuena Tania, por la carrera y sobre todo por haber disfrutado de la misma. un saludo compañera.

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