jueves, 9 de febrero de 2012

Test 750 m + IRONMAN 70.3 PANAMA!!

Os cuento un poco cómo van mis avances en la natación.

Hace un par de semanas, Laura (mi entrenadora de natación) nos hizo un test de 750 m para ver qué tal íbamos y mis resultados fueron:

50m = 1:06
100m = 2:21 / 1:15 (50m)
150m = 3:38 / 1:17(50m)
200m = 4:58 / 1:20 (50m)
250m = 6:15 / 1:17 (50m)
300m = 7:34 / 1:19 (50m)
350m = 8:55 / 1:21 (50m)
400m = 10:15 / 1:20 (50m)
450m = 11:34 / 1:19 (50m)
500m = 12:54 / 1:20 (50m)
550m = 14:12 / 1:18 (50m)
600m = 15:34 / 1:22 (50m)
650m = 16:52 / 1:18 (50m)
700m = 18:12 / 1:20 (50m)
750m = 19:32 / 1:20 (50m)

Estoy muy contenta con mi resultado!!! porque después de 5 meses soy capaz de nadar esta distancia y además terminar con la sensación de que hubiese podido nadar el doble!!! Gracias Laura!!!

Sé que soy lenta, pero no pasa nada, sé que tengo que seguir entrenando para mejorar mi técnica y ganar más velocidad, tiempo al tiempo.



Por cierto, este domingo se celebrará en Panamá el primer IRONMAN 70.3!! qué alegría!!!! y “parece confirmado” que Lance Armstrong va a participar!!! Qué fuerte!!!! Y yo tan lejossssssssss! Lo bueno es que mi querido hermano estará en la prueba (este año como espectador pero el próximo año participando jeje), sí, mi hermano ahora también es triatleta, y os podéis imaginar nuestras conversaciones!! Y a pesar que nos separe un océano, todos los días hablamos de los entrenos, metas, sueños y demás locuras!! jeje y será mi reportero de lujo!!

Desde aquí deseo mucha suerte a todos los que vais a participar en la Media de Fuencarral, Maratón de Sevilla y a los triatletas panameños que participarán en el IM 70.3!

Felices entrenos!!!

35 comentarios:

  1. Joer Tania, como vas prosperando en esto de la natación. Pronto no te veo ni nadando, ni corriendo, ni en bici.

    Por cierto, te vienes el Sabado al Duatlon Villa de Madrid?

    ResponderEliminar
  2. Bueno triatleta tu ya eres amiga, por que a la bici le das de maravilla, correr corres bien y nadar por lo que leo no se te da mal...
    El ironman... palabras mayores ( gigantescas a decir verdad), mucha suerte para tu hermano, tiene por delante un año entero de preparación.

    un abrazo compi :-)

    ResponderEliminar
  3. Tu hermano y tú tienen que hacer un IM completo pronto juntos. Si te animas auí en Lanzaroten tenemos uno.

    ResponderEliminar
  4. Vas mejorando mucho, Tania, a ver si te animas a hacer un 70.3 muy pronto!!

    Un abrazooooooooo!

    ResponderEliminar
  5. Correr, corres, en la bici te das buenas palizas haciendo un montón de kms, y vas avanzando en natación, te veo dirigida hacia metas fuertes, tipo medio ironman o más....

    ResponderEliminar
  6. ...ese es el camino...Animo Tania, animo...besos desde Pamplona...

    ResponderEliminar
  7. Tania, lo más importante es que confíes en ti.

    Los tiempos están muy equilibrados y eso es fundamental. Aprender a dosificarte es ganar o perder. En larga distancia llegar en condiciones y habiendo disfrutando es lo importante. Campeonas no vamos a hacer. :)

    Ánimo!!!

    ResponderEliminar
  8. Te veo en ese 70.3 en breve!!
    Muy bueno el progreso nadando, yo el año pasado sentí la misma sensación. De no ser capaz de nadar 100m seguidos, a ver que era capaz de hacer 800m y apuntarme a mi primer triatlón, jejeje. Es una sensación maravillosa cuando terminas y aun así, sabes que hubieses podido hacer mas.

    Por cierto, muy bueno lo de tu hermano, que suerte poder compartir sueños de esa manera.

    Un abrazo!! y a ver si este verano te vienes a Barcelona a hacer algún Triatlón :)

    ResponderEliminar
  9. va bien la cosa. En dos meses vuelves a hacer el test y verás que subidón!

    ResponderEliminar
  10. Qué gusto leerte Tania! me alegro muchísimo de esta progresión de las buenas sensaciones! a seguir así, algún día tú también estarás participando en ese Ironman!

    ResponderEliminar
  11. A seguir machacando la piscina Tania, animo! Poco a poco , lo haras mucho mejor. saludos.

    ResponderEliminar
  12. Lo importante es seguir machacandole a los entrenos y no parar

    ResponderEliminar
  13. Enhorabuena por los tiempos, pero sobre todo por las sensaciones y por las ganas que demuestras de progresar. Paciencia con el agua sobre todo
    Saludos

    ResponderEliminar
  14. Tu progresión excelente!!! Felicidades!!!

    ResponderEliminar
  15. Doy fe que esta chica corre. Ayer estaba en el retiro running, running. Salud, Tania¡

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Un gustazo verte Román!! estás fino fino eh!

      Eliminar
  16. Felicidades por esa progresión Tania! Y no dudo que continuará!
    Saludos

    ResponderEliminar
  17. Por lo que veo los genes triatléticos están en tu familia. La cuestión no es que seas más lenta o más rápida, lo importante es que vas progresando y eso si deja buen sabor de boca. Ánimo con los entrenos.
    besos

    ResponderEliminar
  18. Cuando he leído Ironman en el título, he pensado "esta chica está loca", pero viendo tu progresión en todas las disciplinas, estoy seguro que te lo plantearás en algún momento. Destino finisher. Un beso.

    ResponderEliminar
  19. Vas poquito a poco, pero las mejoras están ahí en todas las disciplinas, pronto a por un reto que te motive y nos sorprenda.

    ResponderEliminar
  20. Como el año que viene también se anime Armstrong va a tener un duro competidor. Desde el otro lado del oceano todos animaremos a tu hermano!! Besos!!

    ResponderEliminar
  21. Menudo susto Tania, leo tu título y digo...¡¡Tania en un Iron Man y encima en Panamá y ya me he hecho la película, jajajajaja!!,no me cabe duda que lo harás junto a tu hermano, además por lo que veo te has convertido en una auténtica sirena, fantástico tu entreno.

    Un saludo campeona y a seguir así.

    ResponderEliminar
  22. Estas muy fuerte Tania, física y mentalmente eres toda una aironwoman. Da igual la crónica que pongas pq en todas estas machacando tus anteriores marcas MKN!!

    ResponderEliminar
  23. Enhorabuena por el tiempo y por las sensaciones. Igual yo tambien veo a Lance, el domingo siguiente en Austin, en la Maratón y Media Maratón (la corro) que se corren allí Saludos.

    ResponderEliminar
  24. Ese Ironman habrá que ironwomanizarlo un poco. Me da mucha admiración los que nadáis, yo soy más de spa y de piscina para hacer el cabra con los niños.

    ResponderEliminar
  25. 20 minutos seguidos nadando en una piscina es para mi lo mas parecido a un castigo... enhorabuena, vas mejorando de lo lindo

    ResponderEliminar
  26. Enhorabuena por tus avances, ya veras con el tiempo como te tiras horas nadando y sin cansarte, un fuerte abrazo.

    ResponderEliminar
  27. Aquí hay talento... ¿para cuándo un IronWoman? Saludos¡

    ResponderEliminar
  28. Seguro que es solo el principio de tu evolución. A que ya no hay tanto miedo a hacer los 750m del esprint?

    Saludos

    ResponderEliminar
  29. Suerte para tu hermano¡¡¡ y lo de nadar tiene mucho merito yo con flotar me conformo.
    Un abrazo.

    ResponderEliminar
  30. Tania, sigue así, sobre todo con la ilusión que le pones. Lo que ahora te parece tan difícil de hacer, ya verás como en unos meses te parece lo más normal del mundo

    Además, con lo motivada que estás ahora, miedo me da verte cuando empieces a competir, y descubras el subidón que da todo ésto. No va a haber quien te pare!!

    Marieta

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Haga lo que haga Lance...AMEN...
      que bien tener familia deportista, alguien lo mas cercano posible para entender nuestra sana locura...
      Gracias por tus siempre animos ! te lo agradezco mucho wapa!!
      Ojala algun dia topemos recogiendo dorsales de alguna Maraton o lo que sea....

      Eliminar
  31. Una pasada tu progresión. Animo Tania "tú si que vales"

    ResponderEliminar
  32. 750 metros en la piscina para mi es más que correr un maratón.

    Reconozco que soy incapaz de nada más de 100 metros seguidos sin tener que pararme a coger aire, de verdad, nado muy muy mal.

    Aprecio mucho tu mérito. Ojala pudiera hacer la mitad de lo que haces tu.

    Un abrazo Tania!!!

    ResponderEliminar