Después del subidón del domingo pasado en la carrera Akiles (donde me dejé el higadillo) me di cuenta que el esfuerzo me pasaría una factura más larga de lo que esperaba: cansancio mental, mi mente se negaba a volver a sufrirrrr.
Sé que debí guardarme y no esforzarme en la Akiles (perfil con cuestas) y dejarlo todo en Aranjuez (perfil 100% llano) pero es que la Akiles y sus cuestas me encantan!
En el previo de la carrera siempre es una alegría ver caras conocidas Risco, Rafa, Jaime, Juan, Jesús y en meta finalmente le puse cara a otra gran bloguera Macu encantada de conocerte!!
Planteamiento Aranjuez: “sin prisas pero sin pausa” = 52:37 (5:14/km)
Luego cena recuperadora con las compis y vuelta a los madriles.
Así me dejó la Akiles :-)
Sé que debí guardarme y no esforzarme en la Akiles (perfil con cuestas) y dejarlo todo en Aranjuez (perfil 100% llano) pero es que la Akiles y sus cuestas me encantan!
En el previo de la carrera siempre es una alegría ver caras conocidas Risco, Rafa, Jaime, Juan, Jesús y en meta finalmente le puse cara a otra gran bloguera Macu encantada de conocerte!!
Planteamiento Aranjuez: “sin prisas pero sin pausa” = 52:37 (5:14/km)
Luego cena recuperadora con las compis y vuelta a los madriles.
Bueno, lo importante siempre es disfrutar!! Un abrazo!!
ResponderEliminarPues muy bien hecho.. ¿y ahora? ¿La Sansil?
ResponderEliminarDisfrutaste y supiste guardarte.
ResponderEliminarPena no haberte podido saludar.
Besos
Para ir sin prisa nada mal, ¿no? Lo importante es asimilar los esfuerzos y que muscularmente tus piernas respondan.
ResponderEliminarEl resto, pues a disfrutar! :)
Cuando tienes carreras tan seguidas pasan estas cosas, lo importante es que acabas con buenas sensaciones y que te lo pasas bien.
ResponderEliminarQue tal Tania? encantado de volverte a leer,hiciste bien en escuchar tu mente en Aranjuez,aun asi marcastes un buren tiempo.Ah! y enhorabuena por lo del Akiles, MMP !! felicidades.
ResponderEliminarUn abrazo.
Dos diezmiles en dos domingos seguidos? ...tú si que vales...enhorabuena!!
ResponderEliminarHola Tania ! me encanta ver que has actualizado!
ResponderEliminarHas hecho bien dejandote el higadillo en la Akiles y no en esta! ese perfil me gusta mas a mi tambien !!
Un abrazo y sigue dando caña ! ;D
Aunque no salieras a tope, todo suma
ResponderEliminarvenga cuestas ,buena carrera,a seguir poniendote fuerte
ResponderEliminarsaludoossssss
Es que los 10.000 son muy agónicos y después de hacer uno buenísimo, la mente se relaja, pero todo suma y la experiencia siempre cuenta.
ResponderEliminarde haber podido correrla, la hubiera hecho contigo a ese ritmo tan contento.Me encantan las carreras en las que se va de tranqui.
ResponderEliminarSi tú estas satisfecha.. Eso es lo más importante, que has hecho que realmente te ha apetecido..!! Besos y a cuidarse...!!
ResponderEliminarUf cuestas!! que dolor de piernas se me pone solo de pensar en ellas, pero como dice el dicho hay gusto para todo, jejeje.
ResponderEliminarEspero verte pronto en otra carrera.
Lo pasaste bien y es lo que importa. Dos grandes esfuerzos tan seguidos son dificiles a nivel físico y mental.
ResponderEliminarTe esforzaste cuando te querías esforzar y disfrutaste cuando querías disfrutar. Hacer lo que nos gusta cuando nos gusta no tiene precio.
ResponderEliminarUn abrazo!
Hay días para todo y distintas maneras de correr, todas valen
ResponderEliminarCócktel explosivo, higadillos y paseíllo... Las dos caras del running.
ResponderEliminarPues 52'32'' no está mal para ir sin prisas, Tania!!! Y más si no te se resistieron las cuestas de Akiles.
ResponderEliminarEn cualquier caso seguro que lo pasaste estupendamente.
Un saludo
No siempre se esta al mismo nivel; tomatelo como un error de planificación y ya esta, al menos has disfrutado de los amigos, que no es poco.
ResponderEliminarUn saludo.
Me encontré con Julia y me dijo que ibas ¡¡detrás !!
ResponderEliminarAl final tenemos el mismo tiempo (yo con MMP)
Buen trabajo esos dos fines de semana seguidos
JUAN
No se puede estar a tope en todas las carreras, de todos modos buena carrera disfrutando, como tiene que ser.
ResponderEliminarFenomenal!!! eso es lo que hay que hacer, disfrutar... me alegre mucho verte a ti y a Julia...
ResponderEliminarBesosss
Te veo fuerte, fuerte, fuerte. ¡Qué gozada!
ResponderEliminarUna abrazo!!
los esfuerzos se pagan,pero asi y todo lo hiciste genial......
ResponderEliminarun abrazo
Enhorabuena campeona! lo has hecho de maravilla, sobre todo del gran esfuerzo del Akiles. A recuperarse y a creerse que puedes, ya te lo has demostrado. Un besazo
ResponderEliminarEl año pasado me paso como a tí disfruté mucho más de las cuestas del Akiles que de las recta interminables y aburridas de Aranjuez.
ResponderEliminarAhora toca disfrutar de la sansilvestre. Un abrazo
Una pena haberme quedado sin dorsal, me habría encantado juntarme con vosotros...Enhorabuena por tus grandes carreras Tania.
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Menos mal que ibas floja... A mí también me cuesta mucho competir varios fines de semana seguidos, la cabeza no acompaña.
ResponderEliminar¡Superbesos!
Ay, ay... una cosa es lo que pide la mente y otra lo que pide el corazón. Siempre nos podemos plantear ir conservardores antes de una carrera, pero luego nos ponemos el dorsal y salimos a por todas.
ResponderEliminarA todos nos pasa igual.
Tania, gran carrera y mis felicitaciones. la foto de tu blogs me encanta. felices fiestas, bss
ResponderEliminarMuy bien, esa es la actitud, a disfrutar con lo que más te gusta, y luego, que te quiten lo bailao. Comparto contigo el gusto por las cuestas, a ver si coincidimos tú y yo en alguna.
ResponderEliminarUn abrazo.
Tania Felicidadess!! A ver si coincidimos por alguna, que hace mucho q no te veo!!
ResponderEliminarMuchos besoss y felices fiestas!!
Tania amiga, 4 minutos para comer las uvas y nosotros aqui en Panamá todavía con 6 horas por delante. Te mando un besazo enorme de toda la familia, con la seguridad de que las condiciones economicas nos permitan hacer el debido viaje a los madriles (sino pediremos un fondo de rescate de la Union Europea), jajaja
ResponderEliminarEspero que el 2011 te traiga lo mejor de lo mejor, y podamos de nuevo compartir aunque con algo mas de tiempo. De momento te sigo cuidando el terruño,...jejeje, con lluvias frecuentes a pesar de estar en el teorico verano,..ya no cabe agua ni el el Canal, ya te habra contado tu familia.
Desde Panamá,
Fer, Lis y Diego (y los perros y gatos)
Hola Tania he oido hablar bien de esta carrera espero correrla el año que viene, ademas si es 100% llana vendra bien para imponer un ritmo, un saludo y espero verte como rival, jaja saludos y feliz año
ResponderEliminarhola tania,llego tarde pero te mando un beso y animos ya que no siempre puede ir uno a tope en todas,acaba pasando factura logicamente pero uno se ajusta si no se ve bien en la siguiente y se disfruta sin sufrir demasiado,bien hecho,enhorabuena
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