miércoles, 16 de febrero de 2011

Media Maratón Fuencarral-El Pardo 2011

La Media Maratón de Fuencarral-El Pardo solo puedo describirla en una palabra: qué dura es!!

Siempre escuché hablar de sus cuestas y su dureza pero pensaba que no podía ser para tanto después de que mis piernas subieran las cuestas de la Behobia, pero no, no tiene nada que ver y desde mi punto de vista lo que hace especial esta media son esos 3 últimos kilómetros cuesta arriba que la Behobia no tiene.

Iniciamos carrera puntualmente y gracias a mi compi de batalla, Pilar, fuimos bastante controladas para no pagarlo en las cuestas.

Estoy arrastrando silenciosamente molestias en los peroneos que me debilitan las piernas y no quería romperme pero casi lo estoy. Mis molestias/lesiones se merecen una entrada especial en el blog, creo haber tocado fondo y entender lo que me sucede. En la próxima entrada os contaré!

Al final paramos el crono en 2:01h! y mi frecuencia cardíaca por los suelos 160 bpm! Algo esta cambiando :-)

Resumen:

Distancia: 21,210 metros
Tiempo real: 2:01h
Ritmo medio: 5:45/km
Frecuencia cardíaca promedio: 160 bpm!

Conclusiones:
1. El sufrimiento engancha ... el próximo año repetiré!
2. Esta carrera me ha puesto en mi lugar, tengo que entrenar más cuestas.

Como siempre un gustazo saludar a nuevos amigos blogueros Román, Gacela del ensanche, Karlox, Jaime, Oscar y a los de siempre, Rafa, Risco, Rafa Darth y Juan.

Gacela del Ensanche, Pilar, yo, Román (Gacela de Vallecas), Oscar, Jaime (de la Elipa) y Karlox Vallekax



Resumen del GPS:



Camiseta S y eso que terminé en 2h!



Perfil de la carrera



Y seguimos!

38 comentarios:

  1. Prepárate que el año que viene la hacemos juntos :-)).
    Me alegro que te haya enganchado la carrera, eso quiere decir que eres de los míos.
    Un placer volver a verte y compartir un ratín juntos.
    A ver si programamos una kedada.
    Un beso campeona

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  2. Tania lo importante es estar hay y disfrutar con los amigos, claro esta que el perfil de la media era durito segun e leido. Pero una mas al saco y a seguir gastando suela. Un saludo

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  3. Felicidades Tania, poco a poco irás progresando, seguro!! Una más terminada y nada mal. Besotes!!

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  4. Que envidia, ya me hubiera gustado poder sufrir allí, lo hice desde casa jeje, espero poder disfrutarla el año que viene y compartir la experiencia, cuidate esas molestias...

    Bss Tania.

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  5. Enhorabuena, Tania. Es mu dura es MM, lo importante es que has disfrutado y luchado.
    Besoosss

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  6. Felicidades Tania! Por tu carrera, tus pulsaciones, tu enganche y lo que está cambiando :-)!!!! Y encima con molestias. eres una campeona!
    Espero que lo de tus molestias también cambie y desaparezcan pronto, ya nos contarás.
    Un saludo

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  7. Que pena no haberte visto pero al menos se que disfrutaste a pesar de la dificultad de la carrera.

    Vigila esas molestias, ya nos contarás.

    Un beso.

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  8. Te odio ;) Pulsaciones a 160 en ese recorrido... me empiezas a dar miedo.

    Ya me contarás como lo haces, que yo no bajo de esas pulsaciones ni andando.

    Cuida esas molestias, eh? Aunque claro, que lo diga yo no tiene mérito

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  9. ¡Ánimo Tania ya a bajar de las dos horas en media!

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  10. Yo me quedo con eso de que el sufrimiento engancha, jsjsjs. Enhorabuena!!

    Un abrazo!

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  11. felicidades y cuidate esas lesiones,recuerda q el cuerpo siempre primero avisa,hazle caso....
    un abrazo

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  12. Felicidades por la carrera,Tania.
    El año que viene pretendo estar en la partida.
    Un saludo.

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  13. Enhorabuena Tania, esas carreras duras saben mejor. La fuerza es también mi punto débil, estoy intentando solucionarlo con gimnasio y pesas. Besos

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  14. Un placer haberte conocido y espero que la lesión vaya a menos. Tienes que estar lista para Lisboa. Saludos

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  15. Se ve duro ese perfil, pero si quieres repetir será por algo. Estaré atento a esa entrada sobre las molestias-lesiones porque como sabes a mí también me traen frito. Bss.

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  16. CUIDADIN, CUIDADADIN, TEN CUIDADO CON ESA LESIÓN. PREVENIR ES CURAR.
    ESAS CARRERAS CON CUESTAS, PONEN A UNO FINO. A TRABAJAR UN POCO AL GIMNASIO QUE AYUDA TELA.
    SALU2 GUAPA Y A SEGUIR DISFRUTANDO.

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  17. bravo TANIA, dicen que es dura o mejor dicho muy dura, asi que terminarla en plan rodaje, te ha venido muy bien...

    Un beso.

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  18. Gran carrera sin duda Tania, es de mis favoritas y uno de los motivos es por su dureza... y es que estoy contigo que el sufrimiento engancha.

    Si te ha gustado, te recomiendo Segovia...más dura aun y con un ambiente/organización impresionante.

    Un saludo y felicitarte por completarla.

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  19. Un beso muy grande de todas las Gacelas.
    Espero coincidamos en cienes y cienes de carreras.
    Corre Tania, corre¡

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  20. Enhorabuena, Tania...
    Me ofrezco voluntaria para ayudarte con las cuestas...
    ¡A ver si coincidimos! Besos

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  21. Felicidades. Espero que esas molestías desaparezcan pronto, si tienes claro lo que te pasa también sabrás como solucionarlo.

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  22. vaya perfil tania,felicidades.a ver que nos cuentas de esas molestias,tienen que tener su origen en algun desajuste corporal supongo,cuidate.kiss

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  23. Hola Tania ! siempre me alegra ver que has actualizado!
    Menuda media con ese perfil, parece mas una Media Maraton de Montaña, no??
    Espero pues ese proximo post contando tus cosas!
    Animos y abrazos!
    ;D

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  24. Hola tania, cuidate esas molestias, enhorabuena por acabar esta dura carrera, el proximo año mejoraras, un abrazo.

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  25. Espero que esas molestias en los peroneos sean pasajeras y dentro de poco estés dando caña!

    Un abrazo!

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  26. Video de la carrera: http://www.youtube.com/watch?v=sSxirmve2hk

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  27. Pues parece que si era durilla esta media.. enhorabuena porque lo has hecho muy bien y además camiseta "S" (que mas se puede pedir, je je)

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  28. Ondia! vaya perfil! Pues para estar más que contenta eh!
    FELICIDADES por haber acabado. Si es que tiene más de perfil de carrera de montaña que de ruta, mamma mia.

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  29. for a lot of climbing late in the race, a 2-hr half marathon is excellent!

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  30. Enhorabuena Tania, si disfrutaste en esta media con ese perfil, la de Lisboa va a ser un paseo.
    Espero con "impaciencia" la próxima entrada sobre lesiones y molestias. Intrigada me tienes.
    Besos,

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  31. Tania llego tarde a tu blog y a la felicitación por la carrera del domingo. Desde Cartagena, un nuevo seguidor. Un saludo, espero no sean nada esas molestias.

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  32. Enhorabuena Tania, esa media maratón es una de las grandes de Madrid y terminarla tiene un gran merito, y más como tu lo has hecho.....con ganas de volver!!! ole, ole.

    Un saludo
    Quique

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  33. Muy bien Tania... Con carreras como esta uno aprende a saber sufrir y se hace más fuerte... A pesar de todo lo importante es que asimiles el esfuerzo y que conozcas cuales son las reacciones de tu organismo.. Seguro que tu evolución va a ser muy positiva....!! Ah y a ver cuando te veo por Barcelona..!!

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  34. Gracias, Tania, muchas gracias por tus palabras; un besazo; nos seguimos leyendo.

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  35. Muy bien Tania,esas 2 horas son el comienzo de la mejora en un monton de Medias mas.Cuida esas molestias.

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  36. Enhorabuena, esa cuesta que mencionas es la más dura que conozco por estas tierras en media maratón.
    A mí lo que me dio más pena de esta carrera (fui el año pasado) fue correr junto al monte del Pardo y no pisar ni un trocito de los caminos. ¡Todo por asfalto, teniendo pistas a derecha e izquierda! En fin...
    Felicidades, ese tiempo en esta media es una buena marca.
    Un abrazo y suerte con esa lesión, Cuídate.

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  37. Efectivamente esta carrera nos pone en nuestro sitio.
    Bss

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  38. Felicidades por la carrera.

    Si ya sabes cual es problema por el que te lesionas ya tienes hecho lo más complicado, ahora a ponerle remedio.

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