La primera carrera con mis nuevas zapatillas fue el CROSS Canguro. http://criscanguro.blogspot.com/
Una carrera CROSS es una carrera que se realiza en tierra o terreno accidentado. En tal caso, que no se llame CROSS la carrera se realiza en terreno asfaltado. Esta carrera CROSS Canguro consistía en un circuito de 4 kilómetros para las mujeres y 8 kilómetros para los hombres y se realizó en el Pinar Alto de la Casa de Campo.
La idea era hacer un calentamiento pre-carrera, carrera y picnic post-carrera pero por motivos climatológicos (mucho frío y pronóstico de lluvia) se canceló el picnic y fue una pena porque no llovió pero si hizo mucho frio.
Lo más curioso y llamativo de ésta carrera fue el “calentamiento”!!! El calentamiento lo realizamos con una chica del Club Canguro y fue un calentamiento..inolvidable..y lo digo porque duró más que la carrera! jijijiij :-S pero muy bien porque aprendí cosas nuevas!
En fin, que me sentí bien con las nuevas zapatillas pero sentí que hubiese corrido una carrera de 10 km..bueno..hay que tomar en cuenta el "calentamiento" y que todas iniciamos muy rápido y claro fueron pasando los kilómetros y pasó factura el alto ritmo con que iniciamos.
Terminé la carrera en 21:05 y contenta porque no sentí las “agujetas” que sentía al terminar las carreras anteriores.
ese calentamiento al que hace referencia, es el conocido "calentamietno Alejandra", una técnica que desde entonces aplicamos en algunas carreras y que es de profesionales.
ResponderEliminarSi Julia..ese calentamiento fue bautizado como el "calentamiento Alejandra"..duración del calentamiento más largo que la carrera ...si definitivamente es de profesinales.
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