Por aquí sigo sin muchas novedades...
... recuperándome con rodajes de 45 a 60 min y rodajes en bici que me sientan fenomenal pero salir a correr me está costando bastante y es que no tengo motivación, estoy desinflada, sin muchos ánimos de correr, esto nunca me había pasado a la verdad, el año pasado cuando me lesioné tenía mucha ilusión por volver y recuperarme rápidamente pero esta vez en vista que la lesión ha sido de estas caprichosas me está dejando sin muchas ganas, pero bueno la próxima semana me raptan y me tomo una semana de descanso de todo, seguro que volveré con ganas y más positiva.
A todos los futuros maratonianos y maratonianas mucha suerte en vuestros entrenos y respectivas carreras.
Nos vemos la próxima semana.
... recuperándome con rodajes de 45 a 60 min y rodajes en bici que me sientan fenomenal pero salir a correr me está costando bastante y es que no tengo motivación, estoy desinflada, sin muchos ánimos de correr, esto nunca me había pasado a la verdad, el año pasado cuando me lesioné tenía mucha ilusión por volver y recuperarme rápidamente pero esta vez en vista que la lesión ha sido de estas caprichosas me está dejando sin muchas ganas, pero bueno la próxima semana me raptan y me tomo una semana de descanso de todo, seguro que volveré con ganas y más positiva.
A todos los futuros maratonianos y maratonianas mucha suerte en vuestros entrenos y respectivas carreras.
Nos vemos la próxima semana.
mucho ANIMO TANIA...pronto volveras, éste tren ha pasado, pero hay muchos por coger...y estoy seguro que tu muy buena forma que tenías, volvera...recuperate bien, y seguro que a corto o medio plazo tienes otro objetivo por luchar.
ResponderEliminarUn beso guapa. TODO MI APOYO.
Tania, desconecta estos días y verás como vuelves con ánimos renovados. Muchos ánimos y mucha fuerza desde aquí, un beso.
ResponderEliminarHola Tania, tu desconecta esta semana y la que viene lo pillas con todas tus fuerzas, además el buen tiempo que tendremos te animará a salir, eres grande!!!!
ResponderEliminarPiensa en algún objetivo y a por él....
Disfruta de tus vacaciones.
Un saludo
Quique
Tania, animo campeona desconecta en las vacaciones y a la vuelta ya veras como recuperas la forma.
ResponderEliminarBesos,
Ánimo y tranquila.
ResponderEliminarLas ganas volverán solas.
Lo importante es curar la lesión.
Un beso
Esto son ciclos pronto estarás arriba otra vez dando guerra, disfruta de la vacaciones
ResponderEliminarMuchos ánimos... Te animo a que te autoanimes! De todas formas creo que estás haciendo lo que debes, es decir, rodajes lentos y de 40-60 min (cómo si fuese no nadas,jejej).
ResponderEliminarMuchos ánimos y eso descansa estas vacas y después a la cargaaaaaaaaaaa... Ya verás como cuando MAPOMA te animas/animan.
Saludos desde la otra orilla
En cuanto vuelvas hay que pensar en elguna carrera, que en cuanto te veas con el dorsal puesto ya verás como vuelven las ganas para quedarse.
ResponderEliminarsi n o te veo, que te lo pases bien.
Bss
Julia
Cuando acabe Mapoma, te voy a poner en forma sí o sí... te vas a hartar de rodar conmigo...
ResponderEliminarPásatelo bien en las vacaciones, vaya morro, y que planazo y que envidia. Piensa en los que curramos hasta el jueves santo...
besos
Tania, quizás el secreto esté en marcarte un objetivo de medio plazo. Mira a ver alguna carrera que quieras hacer en unos meses y te la preparas bien bien. Primero con una buena base de kilómetros fáciles, con parte de fuerza, y luego poco a poco incrementando ritmos, distancias, etc, con cuidado de no lesionarte (el secreto como una pirámide es tener una base solida de kms fáciles para luego ir construyendo encima). Así con un objetivo pues la motivación te llegará antes. Yo ya tengo mi objetivo de Octubre: Maratón de Dublin.
ResponderEliminarAmiga Tania, sal en bici que es una muy buena terapia y mantienes tu aerobico.Tranquila, recupera que las ganas tienen que venir solas...a mi me tardaron 5 meses el año pasado por sobreentreno y mucha competi....tranqui amiga tranqui....y cuando quieras quedas con ese magnifico grupo de locos por el running y corres con ellos mejor que sola.....ok????!!! un abrazo muy grande y animos amiga!!! :DDDDDDDDDDDDD
ResponderEliminarFuerza !!!! las escusas y devilidades a la basura!!!
Es normal que después de una lesión estés un poco desanimada, sobre todo si cancela un objetivo que tienes marcado hace tiempo (a mí me pasó con el Maratón de Gran Canaria).
ResponderEliminarVerás como poco a poco te vuelve a picar el gusanillo y se van esas inseguridades al correr que posiblemente tengas.
Como dice Gonzalo, viene bien coger el calendario de carreras y ver cual de ellas te motiva para tener un objetivo que cumplir sin agobios los próximos meses.
Ánimo
La motivación llegará cuando las cosas comiencen a ir mejor, ya lo verás. El descanso vacacional te va a venir de perlas para coger carrerilla de nuevo, así que muchos ánimos!!
ResponderEliminarUn abrazo!
Hola Tania, es normal que estés algo desmotivada, lo importante es que estás saliendo de la lesión.
ResponderEliminarDisfruta de tus vacaciones.
Un beso.
Tania, hay que subir ese ánimo, además tu eres experta en motivar a los demás, ya te he dicho alguna vez que a mí me ayudaste mucho. Descansa y luego sal, organiza tú una quedada que nos apuntamos tropecientos, aunque haya que viajar. Que lo pases muy bien en esas vacaciones.
ResponderEliminaránimo que todo pasa! Y todos lo pasamos en algunas epócas, esa desmotivación, pero bueno, disfruta de la bici y ya está, no pasa nada, seguro que en cuanto empiece a salir el sol y suban un poco las temperaturas, ya verás como recuperarás un poco más las ganas!
ResponderEliminaránimo y recuperateeee prontito!!
Arriba ese ánimo.
ResponderEliminarSlds
Los ánimos son así,...van y vienen. Lo importante es que hay una runner dentro de ti, y volverá a salir en poco tiempo.
ResponderEliminarCuidate mogollón amiga, y ya sabes que tienes un grupo enorme de gente que te quiere y apoya.
Un besazo enorme desde la soleada Panamá, aquí en Via Argentina con los pajarillos cantando en los Guayacanes de la calle, y oliendo a la vecina guisar un arroz con pollo :)
FER
Yo estoy como tu, un poco desanimado, pero al menos salgo a correr unas 3 veces por semana, que es lo mínimo que me quiero permitir.
ResponderEliminarCuando tenga confirmado el viaje a Madrid le dedico un post en mi blog y hablamos la posibilidad de hacer una quedada, aunque sea pequeña.
Vamos que hay que vencer ese desanimo; reponte estos dias y a la vuelta a dar trote a las zapatillas.
ResponderEliminarUn saludo.
Mucho ánimo, seguro que entre la lesión y la decepción de MAPOMA ha influido
ResponderEliminarPero te han dado buenos consejos
Hay altibajos que pasamos todos, ya verás cómo vuelves con fuerza
A descansar
JUAN
Ánimo Tania, tomate este tiempo de reflexión, descansa y averigua que quieres realmente hacer, lo importante es que seas feliz, y si la carrera no te llama, pues a otra cosa... siempre podras volver,
ResponderEliminarUn saludo.
vaya! y eso que estas desmotivada pero si estas rodando bastante y encima dándole al aerobico y la fuerza con la bici, entiendo que como tu ibas a por el MAPOMA pues ahora estás como en un limbo, pero puedes intentar otras cosas, tirando pá lo mio jeje hay un duatlón cross benéfico en cerceda el 18 de abril, muy tranquilo y con gran ambiente...bueno, será por planes no? venga a airearse con las vacaciones y seguro que vuelves más positiva AUPA TANIA!!
ResponderEliminarvenga animo, y sal a rodar para despejarte
ResponderEliminarsaludos amiga
Ánimo Tania, lo importante es que te recuperes al 100x100 y lo bueno es que te deje hacer algo. Sal y disfruta...
ResponderEliminarCiao
No me he olvidado de tí!. Te sigo. Nuestro cuerpo necesita entrenamientos y caricias y nuestra mente igual. Acaricia tu mente y despertará de su letargo. Mucho ánimo. Un saludo.
ResponderEliminarMucho ánimo Tania, las lesiones largas tienen moralmente sus buenas cuestas al igual que las carreras, pero tienes potencia y motivos de sobra para superarlas, y si no, mira todos los motivos que tienes.... Si las cuentas no me fallan.... Con este 27 motivos.
ResponderEliminarUn saludo.
No te rindas, amiga, que de todo se sale!!! ANIMO!!!
ResponderEliminartania,que te pasó mujer?.ahorita mismo te me levantas y te me pones a correr.pero bueno,como que no te motivas?.date un par de buenos atracones y pasate un poquito y desconecta veras como tu sentido de culpabilidad te hace ponerte las pilas de nuevo.de vez en cuando hay que darle una alegria al cuerpo.salu2
ResponderEliminarEy!!! Tania!!!!
ResponderEliminarNo te preocupes, tu descansa y cuando vuelvas de vacaciones ya verás como las ganas vienen solas y encima, ya vendrás casi curada del todo.
Empezarás a correr y no querrás parar!
Un saludo!!
Animo! Los malos momentos tienen que existir para dar lugar a los buenos. Tiene mente maratoiana y terminarás corriendo maratones, sin duda.
ResponderEliminarsaludos amiga
Animo Tania! practicar otro deporte e irte de vacaciones seran tu mejor terapia.
ResponderEliminarEs normal que estes desanimada pero en cuanto vuelvas ya veras como esa apatia desaparece. Tambien puede influirte la astenia primaveral!!
Tú no te preocupes, solo recuperate y todo te llegara rodado. Un besazo
no te dejes caer... creo que el clima no es positivo para subir el ánimo, pero de lo que has sido capaz sì.
ResponderEliminarA correr Tania, mi saludo, nos leemos
Que no se diga, aprovecha el descanso y a volver con ánimos renovados.
ResponderEliminarMucho ánimo guapa, seguro que pronto recuperas la ilusión. Al final mi lesión fue más grave de lo que creía, sigo sin poder correr, en tratamiento con el fisio y sin media de Madrid. Te entiendo perfectamente, yo estoy de la bici estática hasta el moño! Trata de aprovechar esas oportunidades de descansar y compartir buenos ratos con los amigos. Un besito grande y recuperador
ResponderEliminarlo animos llegaran solos a la q te vuelvas a enchufar.
ResponderEliminarun saludo
Venga Tania, con tanto colega dándote anímos tienes que volver a recobrarte. Mientras tanto, disfruta de la bici. Un abrazo desde Valencia.
ResponderEliminarVamos a ver.......................
ResponderEliminarNo news from Tania???????????.
No pretendo ser coñazo si entrometido, pero por lo menos da señales de vida, solo para saber que estás bien, nada más, te parece?.
Un beso
TANIA !!! ES-CRI-BE !!!!!!!! por favor!!!
ResponderEliminarComo estas??? te mando fuerza por si estas baja de nivel,ok??
Venga, que llevo dias pensando, que raro que no actualiza!!!
un besoteeeeeee!!
Ya hace muchos días que no sabemos nada de ti; no sé si te lo voy a perdonar; de tanto en tanto podrías mandarnos una señal de que todo va bien; ánimo y no te hagas rogar tanto; un abrazo muy fuerte; somos legión los que te esperamos; DI ALGO, aunque sólo sea un hola, ¿vale?
ResponderEliminarTania, acabo de leer un post tuyo en el blog de Rafa y me alegro de saber de ti. Se te echa de menos. Como tu dices Bss
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