Nunca había corrido esta carrera, y como formo parte del Distrito pues había que cumplir :-)))
Allí estabamos las valientes - Eli, Martuchi, Julia, Gema, Anita, Omar, Eva, Mayte y Pilar - esta carrera tiene sus antecedentes de ser durilla y además después de ir a varias carreras populares, se nota cuando (por la cantidad de corredores) el recorrido es para sufrir o no. Y esta era para sufrir.
Inicio de carrera bien, bajada del Ángel Caído, luego ligera subida por C/O'donnell hasta llegar a la C/Menéndez Pelayo, luego bajada para recuperar un poco hasta llegar a la famosa cuesta que termina en la Plaza de Mariano de Cavia, ufff vaya pendiente!! y bueno luego por lo menos 1 km para recuperar para luego la cuesta arriba del Ángel Caído, vaya recuerdos de la media maratón de Madrid :-)) una vez arriba pues tirar hasta meta!
Sensaciones ... tengo que decir que el recorrido me gustó, como dijo Julia: "es como correr en casa", y es la carrera de 10 kms más dura que he corrido, pero bueno ya sabemos que Madrid es mucho Madrid con sus cuestas!!
Resumen:
Distancia: 10.05 km
Tiempo podómetro: 52:58
Tiempo oficial: 54:18
Tiempo real: aún sin publicar
Ritmo promedio:5:16/km
Calorías:621 cal
Frecuencia cardíaca promedio:184 bpm
Frecuencia cardíaca máxima:191 bpm
Resumen:
Recorrido: 
Frecuencia cardíaca: esto no tiene solución!!
Elevación: ayy Madrid...cuestas y más cuestas!!
Nos quedamos a ver la entrega de premios, y para nuestra sorpresa, Álvaro, uno de los entrenadores de RC quedó de 3 lugar!! qué guay que los entrenadores sean todos unas máquinas!! y luego terminamos desayunando una riquísisima napolitana de crema de una pastelería frente al Retiro (no recuerdo el nombre) que a la verdad recomiendo!!
Allí estabamos las valientes - Eli, Martuchi, Julia, Gema, Anita, Omar, Eva, Mayte y Pilar - esta carrera tiene sus antecedentes de ser durilla y además después de ir a varias carreras populares, se nota cuando (por la cantidad de corredores) el recorrido es para sufrir o no. Y esta era para sufrir.
Inicio de carrera bien, bajada del Ángel Caído, luego ligera subida por C/O'donnell hasta llegar a la C/Menéndez Pelayo, luego bajada para recuperar un poco hasta llegar a la famosa cuesta que termina en la Plaza de Mariano de Cavia, ufff vaya pendiente!! y bueno luego por lo menos 1 km para recuperar para luego la cuesta arriba del Ángel Caído, vaya recuerdos de la media maratón de Madrid :-)) una vez arriba pues tirar hasta meta!
Sensaciones ... tengo que decir que el recorrido me gustó, como dijo Julia: "es como correr en casa", y es la carrera de 10 kms más dura que he corrido, pero bueno ya sabemos que Madrid es mucho Madrid con sus cuestas!!
Resumen:
Distancia: 10.05 km
Tiempo podómetro: 52:58
Tiempo oficial: 54:18
Tiempo real: aún sin publicar
Ritmo promedio:5:16/km
Calorías:621 cal
Frecuencia cardíaca promedio:184 bpm
Frecuencia cardíaca máxima:191 bpm
Resumen:
Recorrido: 
Frecuencia cardíaca: esto no tiene solución!!
Elevación: ayy Madrid...cuestas y más cuestas!!
Nos quedamos a ver la entrega de premios, y para nuestra sorpresa, Álvaro, uno de los entrenadores de RC quedó de 3 lugar!! qué guay que los entrenadores sean todos unas máquinas!! y luego terminamos desayunando una riquísisima napolitana de crema de una pastelería frente al Retiro (no recuerdo el nombre) que a la verdad recomiendo!!
