Objetivo: sub40'
La carrera la venden como una de las carreras más rápidas de Madrid, pero cualquiera que la corre te dice todo lo contrario. No te puedes confiar.
Mi primera participación en esta carrera.
Desde mi punto de vista, la carrera es rápida porque corren los profesionales y reparten buenos €uros en el podio y hacen muy buenos tiempos.
Paré el crono en 40'43'' a 3:59/km, sufrí como siempre se sufre en un 10km!
No puedo estar más contenta, pero para lograr el sub40' quizás lo de correr dos días a la semana y no más de 25km/semana se me están quedando un poco corto :)
Estoy convencida que las mejoras llegan cuando menos nos lo esperamos, solo hay que seguir intentándolo. Así lo veo. Lo seguiremos intentando.
Por cierto, hubo un mal entendido con uno de los jueces de carrera y al entrar en meta pensó que era un chicO y no una chicA y me dejaron fuera de las clasificaciones, pensando que era chico con chip de chica! Bueno luego de hablar con la organización de la carrera y la empresa del cronometraje y demostrar que era una CHICA (enviando captura de pantalla de mi entrada en meta y fotos de carrera ejemm ... asunto solucionado y además me pidieron disculpas! EN fin....MUY BIEN!
Al final 8º en mi categoría VETERANA A! Consejo: siempre verificar que salís en las clasificaciones antes de iros a casa!
Buena semana!
Objetivo: 1h25'
Cuarta participación en la Behobia-San Sebastían, pero primera vez en el nuevo recorrido.
En el nuevo recorrido se echa de menos los famosos toboganes de Lezo, creo que eran la escencia de la Behobia. El nuevo recorrido es bastante urbano, pero claro, con más animación que es lo que busca la organización.
También nos quitaron el puerto de Pasajes, punto favorable para el nuevo recorrido.
Mi carrera
Salí a por todas, pero desde el km1 sudando mucho, en el km2 sentí mis orejas MUYY calientes, para mi esto es señal que mi cuerpo necesita refrigerarse uff uff. Osea que tuve que cambiar el chip de "a por todas" a "a por todas controlando" y así fue; beber en todos los avituallamientos, tirarme encima un vaso de agua y no desbocarme, mucho calor.
Hubo muchos momentos que me decía a mi misma..."Tania controla controlaaaa"!
En el km17, me alcanza la liebre de 1h25' pero los gemelos ya me pinchaban, y no sabía hasta cuándo iban a aguantar. Dejé ir a la libre, no tuve otro remedio, además creo que iba fuera de tiempo porque iba a menos de 4' / km.
Crono final (20km): 1h27' @ 4'22'' /km ; contenta y satisfecha!!
Estadísticas:
BSS 2009 : 1h55' (Mucha lluvia y mucho viento)
BBS 2010 : 1h43'56'' (Mucha lluvia y sin viento)
BSS 2011 : 1h43'34'' (Calor y sin viento)
BSS 2015 : 1h27' (Calorazo y con viento) --> Nuevo recorrido
Conclusiones:
1. Desde mi punto de vista, el antiguo recorrido es más duro, los toboganes de Lezo no te dejaban indiferente.
2. No logré mi objetivo, sniff, aunque el calor nos afectó a todos por igual, no me gusta poner excusas, pero bueno, no creo que con una temperatura más baja hubiese bajado 2' o si?
3. Tengo que volver :)
Objetivo: recordar lo que se sufre en un 10k.
Vuelvo a entrenar "calidad" y no hay mejor manera que probar piernas que en un "agónico" 10k.
El perfil de la carrera no es de esos que ves y dices que puede caer MMP pero con tal de probar piernas ... se intenta.
Salí a por todas, sin mirar Garmin en ningún momento, como me gusta y siempre he hecho, aunque muchas veces no hace falta mirar el Garmin para tener un estimado del ritmo que llevas ... tantos años corriendo que ya lo sabes.
Sufrí, pero no tanto como esperaba, cosa buena, para seguir sufriendo en la series y a ver si mejoramos un poco más :)
Al final, cruzo meta en 41'05'' a 4'07'' / km . 1era clasificada de la general.
Muy contenta, pero hay que seguir afinando el lápiz o buscar un perfil más favorable jeje :)
Después de la carrera tocaba acompañar a Aymeé en la caminata de 4,5 km para relajar las piernas :)
Feliz semana a tod@s!
El día de la última etapa de La Vuelta Ciclista a España se celebró - siguiendo con la iniciativa del Tour de Francia - una etapa para las chicas profesionales, con el nombre de Madrid Challenge! Genial!!!!
No hubo mucha difusión pero como soy una fiel seguidora del ciclismo femenino profesional, me entero de "casi" todo :)
Piel de gallina cada vez que veía pasar al pelotón de chicas ... no sé expresar en palabras lo que siento cuando veo en vivo una etapa!
Termina la etapa y nos vamos hacia la zona de podio y para mi sorpresa veo que las caravanas de los equipos de las chicas y como sigo a muchas por las redes sociales pues me resultó fácil reconocer a algunas que estaban estirando y charlando!!!
Lo mejor fue cuando vi a Giorgia Bronzini (italiana y 2 veces Campeona del Mundo), le pedí una foto y ella muy amablemente me dijo que sí con una gran sonrisa y me regaló el ¡¡BIDÓN!! que llevaba en la mano!!
Que os puedo decir, casi muero de la emoción y además casi duermo con el bidón! ella no sabe lo que ha hecho! esas pequeñas acciones que parecen una tontería pero que significan mucho!
También pude saludar a Anna Sanchis (española y campeona de España contrarreloj y ruta 2015)
Larga vida al ciclismo femenino!!
El otro día me preguntaron si tomaba "algo" en mi día a día y la verdad es que intento sacar partido a mi alimentación pero tengo que admitir que mis imprescindibles por las mañana son :
1) Supradyn: es un suplemento vitamínico que aporta las siguientes vitaminas y minerales (1 comprimido por las mañanas)
2) Ferro-gradumet 105mg: comprimido de hierro de liberación prolongada. Contiene 325 mg de sulfato ferroso.
En mi caso, soy portadora de la anemia falciforme y aunque no padezco la enfermedad desde pequeña he tenido niveles de hierro bajos y añadido al deporte, tengo que controlar mucho mis niveles.
Las tomo 1 vez/día durante 2 meses, descanso 1 mes y hago analíticas para ir controlando.
3) Aquilea Artinova: colágeno para las articulaciones. 1 compromido/día.
4) Aquilea Magnesio/Potasio: (solo en verano) cuando hay mucha sudoración, días antes de un rodaje largo en bici o triatlón de media/larga distancia. Comprimido efervescente que se diluye en un vaso de agua.
Para recuperar después de entrenamientos de 2h+:
5) Recovery Drink de 226rs sabor chocolate. Lo tomo con un vaso de leche.
Y nada más....! pero miento se me olvida el comprimido más importante de todos: ENTRENAR :)
Buena semana a tod@s!
No puedo estar más contenta, pero para lograr el sub40' quizás lo de correr dos días a la semana y no más de 25km/semana se me están quedando un poco corto :) 
